Ezeket a jógapózokat magas vérnyomással is lehet gyakorolni, csak egy jógamatracra van szükség hozzá.

Ezeket a szuperegészséges élelmiszereket bárhol beszerezheted, nagyon egészségesek, és még a vérnyomást is helyre teszik.

Kiderült, hogy a sokakat érintő krónikus betegség is okozhat Alzheimer-kórt.

Nagy veszélyeket rejt, ha nem kezelik ezt az állapotot.

Ez az étrend hatékonyan csökkenti a vérnyomást, és hozzájárul a szív és a vesék egészségének megőrzéséhez.

Az elfogyasztott ételek jelentősen hozzájárulhatnak ahhoz, hogy milyen a vérnyomásunk.

Az észak-koreai vezető még mindig nem jelölte ki az utódját.

A bogyós gyümölcsök is azon élelmiszerek közé tartoznak, amelyek csökkentik a vérnyomást

Így előzd meg a magas vérnyomás kialakulását!

Milyen tünetei lehetnek az alacsony vérnyomásnak? Mikor érdemes mentőt hívni? Íme a legfontosabb jelek és néhány trükk, ha még időben észleled a bajt.

Egy nemrég közzétett kutatás szerint elváltozásokat okozhat az agyban, ha ilyen a vérnyomás 45 éves kor felett.

A cikkből kiderül, hogy mi számít normál vérnyomásértéknek.

Sokan hallottak már a 120/80-as vérnyomásértékről, ám nem mindig ez számít normális vérnyomásnak és pulzusnak.

A gyakori éjszakai vizelés nemcsak kellemetlen, hanem komoly problémára is utalhat.

Meglepő, milyen egészséges ez az aprócska mag, még a rák kezelésében is segíthet.

Nem csak a genetikai tényezők játszanak döntő szerepet a magas vérnyomásos betegségek kialakulásában.

Vannak olyan ételek, amelyek nemcsak finomak, de a magas vérnyomásodat is lejjebb tudod velük tornázni.

Az ingadozó vérnyomás különböző kellemetlen tünetekben mutatkozhat meg.

A savanykás gyümölcs igazi vitaminbomba, de egyes esetekben veszélyes a fogyasztása.

Nem mindegyik típusú zsír káros az egészségre.

A sóbevitel csökkentésén túl érdemes olyan ételeket fogyasztanunk, amelyek segíthetnek nekünk a magas vérnyomás kordában tartását illetően.

Magyarországon a magas vérnyomás népbetegség: a hatvan év felettiek több mint ötven százaléka szenved tőle.

A karfiolt nagyon egyszerű beilleszteni az étrendbe, érdemes is gyakran fogyasztani ezt a C-vitaminban és rostokban gazdag zöldséget.

Több vármegyében narancssárga fokozatú.

Hatékony gyógyszer az asztmára, a cukorbetegségre és a gyomorbajokra is. Ráadásul kiváltható vele a só az étkezések során.

A magas vérnyomás megelőzésére, illetve csökkentésére is remek megoldás a rendszeres sportolás.

A magas vérnyomás a bőr állapotát is befolyásolja.

Egy újabb kutatás szerint az erősítő edzés hatékonyan csökkentheti a magas vérnyomást.

Legtöbbünk kétszer annyi sót eszik, mint ami a napi ajánlott mennyiség.

A magas vérnyomás fokozza a szellemi hanyatlással járó betegségek valószínűségét.

Magas vérnyomás esetén lényeges tudni, hogy a gyógyszerszedés előtt és mellett is fontos az egészséges életmód.

Húszból egy esetben a magas vérnyomást az aldoszteron okozza.

A rossz alvás komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, nem szabad félvállról venni.

A vizsgálatok szerint a testmagasság is befolyásolhatja, hogy ki milyen betegségekre hajlamosabb.

A vérnyomást a szorongás is emelheti.

Így só nélkül sem lesznek ízetlenek az ételek.

Magas vérnyomás esetén érdemes körültekintően választani a vény nélkül kapható készítmények közül.

A kelleténél magasabb értékek mögött gyakran hétköznapi dolgok állnak.

Ez az új típusú kávé rengeteg egészségügyi problémára lehet megoldás.

A skandináv diéta alapelveinek betartása segíthet az egészség megőrzésében.

A vesebetegségek megelőzésében az étkezés is segíthet, egyes élelmiszereket jobb elkerülni.

Az, hogy csak az első vérnyomásérték emelkedett, különösen idősebb korban gyakori, de fiatalon is előfordulhat.

Ezek a gyakori hibák jócskán emelhetik a kapott értékeket, érdemes elkerülni őket.

Korábban ilyet még a mentősök is csak tankönyvben láttak.

A magas vérnyomás kezelésében nemcsak a gyógyszerek segíthetnek, hanem az életmód megváltoztatása is.

A magas vérnyomás csökkentésében hatékonyak egyes ételek is.

Bár egyénenként eltérő, hogy kinek mennyi koffein a sok, a következő jelekre érdemes figyelni.

A mellékvesében kialakulhat a feokromocitóma nevű daganat, amit összetett tünetegyüttese miatt nem könnyű felismerni.

A házi kedvencként tartott kutya és cica csökkenti a magas vérnyomást.

Az új kutatás szerint sokat nyomhat a latban, hogy milyen változatos forrásokból juttatjuk be a fehérjét a szervezetbe.

Két kutatás is bebizonyította.

A Q10 koenzim fontos a szervezet számára, és számos élelmiszerben megtalálható.

Aki gyalogosbarát helyen lakik, annál mérhetően kevesebb lehet a cukorbetegség és a vérnyomásproblémák esélye.

A pulmonális hipertónia felismerése nem könnyű, de kezelés híján szívelégtelenséghez is vezethet az állapot.

A túlzott sófogyasztás a magas vérnyomás legfőbb rizikófaktorai között szerepel. Ötleteket adunk a csökkentésére.

Szívritmuszavarra nem csak az erős szívdobogás utalhat, és az sem igaz, hogy kizárólag szívbetegség állhat a háttérben.

Általános tünetekkel jelentkezik a Conn-szindróma, pedig nagyon súlyos betegség, és a kezelésben kulcsfontosságú a korai diagnózisa.

A káliumban gazdag táplálékok segíthetnek a vérnyomás csökkentésében.

A látásromlás hátterében gyakran kezelést igénylő alapbetegségek húzódnak meg, nem elég tehát a szemüveg felíratása.

A magas vérnyomás felismerésével és kezelésével akár a demencia kialakulása is megelőzhető lehet.