Csak napi öt perc kell hozzá, mégis csodákat tehet a lelki nyugalmadért ez az egyszerű gyakorlat, amit bárhol és bármikor elvégezhetsz!

Tóth Réka Ibolya mindfulness tréner szerint az ételekhez való egészséges viszony megteremtése kulcsfontosságú.

Így válhatsz tudatos digitális szülővé!

Lehet, hogy ő a majmok doktora.

Termékenységtudatosságra hívja fel a Belügyminisztérium a fiatalok figyelmét.

Fontos szakma kerül előtérbe a közeljövőben, lényeges feladatot kapnak majd ezek a munkavállalók.

Már egyetlen apró dolog megváltoztatása is kitisztíthatja az elmét.

Fontos dolgokra hívták fel a figyelmet.

Áltudománynak nyilvánítanák az egyik vezető elméletet.

Terjed a greenwashing jelenség.

A kapszulagardrób kialakításához akár harminc ruhadarab is elég. Amellett, hogy fenntarthatóbb, idő- és pénztakarékos választás is.

Úgy véli, az emberek egyre kevesebb időt fordítanak egymásra.

Fónagy János szerint az árfigyelő rendszer bizonyított.

Nem kevés önkontrollra és céltudatosságra van szüksége az embernek ahhoz, hogy ne csábuljon el a boltok polcai között.

Könnyen el tud csábulni az ember, ha bőrápolásról van szó. Nem minden trendet érdemes azonban meglovagolni, hiszen néha a kevesebb több.

A főemlősök tuti azok.

Azt hiszed, szükséged van rá, pedig nincs. Mutatjuk, mit ne vegyél, ha pénz vagy hely szűkében vagy.

Számos szórakoztató és rendkívül egyszerű tevékenység létezik, ami vetekszik a meditáció erejével.

A témában a médiahatóság készített felmérést.

A tudatosság gyakorlása új minőséget hozhat mindennapjaidba: így csináld!

Marics Petiék pedig szerelmesek a saját fantáziájukba. Így hallja a slágereket egy pszichológus.

A környezettudatosság drága, de megéri.

A műsorvezetőnő szívügyének tekinti a spiritualitást. Viszkok Fruzsival a Púdermentes 59. adásában az asztrológiáról is beszélgettek.

Az iskolákban is oktatni kell a pénzzel való bánásmódot.

Ritkán esik szó róla, pedig nélkülözhetetlen a tartós kapcsolatokhoz: a terapeuta tanácsát mindenkinek meg kellene fogadnia.

Végre magyarul is olvasható az Úgy, ahogy vagy című nagy sikerű könyv. Ajánló.

Jó, ha abbahagyni nem is tudod mindet, de igyekezz odafigyelni ezekre – már a tudatosságtól jobban érzed majd magad!

Krokodil, kopasz íbisz, bluggyhal. Csak azért, mert rútak, még nem kéne kiirtani őket.

Mitől lehet gazdag gyereked? Nem attól, ha minél több pénzt adsz neki. A pénzügyi tudatosságon, a család nevelési stílusán múlik a legtöbb.

Az ökotudatosság hangzatos hívószó, de gyakran egy egyszerű marketingfogásról, a zöldre festésről van csak szó.

Pszichológus szakértőinket kérdeztük.

Fejlett előagyuk révén a varjak olyasmiket is tudnak, amiről azt hinnéd, csak a főemlősök kiváltsága.

A filozófia egyik nagy kérdésére a pszichológia szempontjai szerint válaszolunk.

Gyakran reaktív működésben telnek a napjaink. De létezik út a kreativitásba.

Az ártalomcsökkentés az élet minden területén lehetséges. Ebből a videóból pedig az is kiderül, hogyan!

A tudatos gondolkodás mellett érvel Tóth Máté (Tibi atya oldal egyik alapítója), a nemrég megjelent könyvében.

A pszichiáter a covid hatásairól írt könyvet és adott interjút a Velvetnek, de azt is elmesélte, miért nem olvasta el előre a Toxikoma forgatókönyvét.

Az idegi működéseink jelentős részének sosem leszünk a tudatában.

Biztos lehetsz benne, hogy te is sok új, nagyon hasznos kognitív képességre tettél szert.

Élelmiszerpazarlás Magyarországon: 68 kilogramm élelmiszer landol a kukában fejenként.

Te sem vagy már 20 éves? Nem baj, sosincs késő változni.

A pszichiáter az optimizmus felé próbálja terelni nézőit tanácsaival. Az első részeknek vegyes fogadtatása volt, de a legutóbbit imádják a kommentelők.

Hosszú távon mindig megtérül, ha időt szánsz a tervezésre.

A világon az egyik leggyakoribb okozója a halálnak a stroke.

A fogkrémekre és a fogkefékre is létezik környezettudatosabb alternatíva a műanyag csomagolásúaknál.

Késleltetheti a mentális átállásodat, ha most a produktivitásba menekülsz.

A szádon vagy a szemeden keresztül könnyen bejuthat a testedbe a vírus.

Az új élethelyzetben is a legfontosabb a tudatosság, az odafigyelés, az empátia és a türelem.

Mit rejt az őseinktől örökölt csomagunk? Interjú.

Ha elkezded ellenségként kezelni őket, könnyen azzá is válnak.

Jobb szülő leszel, ha önmagaddal is törődsz.

Nem kell komplex dolgokban gondolkodni, amikor egyszerű megoldások is vannak.