A cukorbetegség egyik vezető tünete: miért okoz krónikus fáradtságot, és mit lehet tenni ellene?
Lehet, hogy nem az évszakváltás okozza a panaszaidat.
44 találat az Indexről, és a környékéről.
A romló teljesítmény alig ismert oka: nagyon veszélyes lehet a dehidratáció
Nemcsak izzadással és vizeletürítéssel veszítesz folyadékot.
Szabad krumplit enni IR-esként? Dietetikus válaszol a kérdésre
A krumpli glikémiás indexe magas, de nem kell teljesen lemondanod róla!
Táplálkozási divatok, amiktől a dietetikusok a falra másznak
Mutatjuk az 5 legnépszerűbb egészségtelen trendet!
Százezer egérrel bizonyították: a zsír hizlal
Egy új kínai tanulmány szerint a sok zsír és nem a cukor vagy a fehérje fogyasztása felelős az elhízásért. Legalábbis az egerekben.
A grillezett hús is nagy bajt okozhat: ezt kell tudni hisztamin-intolerancia esetén
Hisztamin-intoleranciásként sem kell lemondani a grillezett húsokról!
Diétázz úgy, mint egy profi!
Ne csak arra koncentrálj, mit kéne elhagynod, inkább arra, hogy mi az, amit feltétlenül egyél ahhoz, hogy jól legyél!
A Kiskanál Kommandó leszámolna a gyerekek félretáplálásával
Dietetikusok indítottak mozgalmat a gyerekek étrendjével kapcsolatos tévhitek eloszlatására.
Ronaldo steak helyett hajdinasalátát rendel
A futballistákra már teljesítményséf is figyel. A paradicsomot kerülniük kell.
Íme, egy életre szóló táplálkozási terv, amit dietetikusok ajánlanak
Mit, mennyit és hogyan együnk 20-as, 30-as, 40-es éveinkben, 50 fölött vagy 70 évesen, hogy egészségesek és aktívak maradjunk? Erről kérdeztük Erdélyi-Sipos Alíz táplálkozástudományi szakembert.
Százmilliárdot spórolnánk az államnak, ha egészségesebben ennénk
Csak a cukorbetegség kezelése 216 milliárdba került tavaly az államkasszának.
4 tipp, mit ehet és ihat másnaposan
Például mellőzze a kávét, a nyers zöldségeket, és a lassabban emészthető ételeket!
Ehet vörös húst, ha betart 5 szabályt!
Mindenki a WHO-jelentéssel, a rákkeltő húsokkal foglalkozik, dietetikus és hentes segítségével járjuk körbe a kérdést.
Schobert Norbert háborúra készül
A dietetikusok szerint ő csak egy edző, aki össze-vissza beszél, ezért perelnek.
Több paradicsom, kevesebb prosztatarák
18 százalékkal kisebb eséllyel kapjuk el a rákot, ha heti tízszer eszünk paradicsomot.
Legközelebbi rokonainkat irtjuk ki a pálmaolaj miatt
Ha pálmaolajat fogyaszt, orángutánokat gyilkol, és még csak nem is étkezik egészségesen. Megéri?
Nyugodtan ehetünk hamburgert és krumplit
A gyorséttermi kaja nem árt, csak mértékkel kell fogyasztani. De miből és mennyit ehetünk?
Nem rossz a 8 órás diéta, csak nem is jó
A dietetikus szerint alapból jó ötlet a 8 órás diéta, csak túl sokat enged.
Fogyaszt, csak épp életveszélyes a Dukan-diéta
Hiánybetegségeket, köszvényt, vesebetegséget, csontritkulást okozhat a legújabb slágerdiéta, ami kólával és lóhússal indít, de tiltja a kacsát.
Agyament gyerekdiéták – pedig a testkép csak a szülői mintán múlik
Ha lányod van még jobban gondold meg, te vajon milyen diétába fogsz bele, mert a mintád ragadós: az evéshez, kilóidhoz való hozzáállásod lényegében öröklődik majd.
Munkahelyi nass: a napraforgó jó stressz ellen, de árt a bőrnek
A csipszről és az energiaitalról viszont mindez nem mondható el. Nassolni is gyümölcsöt vagy zöldséget kellene.
Divatdiéták helyett inkább menj dietetikushoz
Nem könnyű eligazodni a számtalan egészséggel, táplálkozással foglalkozó hír között. Amennyiben szeretnél tartósan változtatni az életmódodon szeretnél egészségesen élni, keress fel egy szakembert!
A light üdítő éhséget okoz, és függővé tesz
A light üdítő addig jó, amíg nem viszed túlzásba. Ne idd edzés után és mértéktelenül! Három szakértő véleménye a cukormentes, édesítőszerrel készült üdítőkről.
A Dívány szakértője lett az Év Tudományos Dietetikusa
Kollégánk, Schmidt Judit az Év Tudományos Dietetikusa címet nyerte el.
Ételek, amelyekkel csak ártasz a gyerekednek
A bundázott, olajban sütött húsok, a sós felvágottak, a cukros töltelékek csak ártanak a kisgyereknek. Ideje eloszlatni a tévhiteket.
25 biztos tipp a fogyásért
Az amerikaiak ráérnek, összegyűjtötték az elmúlt huszonöt év huszonöt legtutibb fogyókúrás tippjét, ezeket kicsit átalakítva, kiegészítve közreadja a mi dietetikusunk is. Minden, amit a fogyásról tudni kell, gyorstalpaló a bikiniszezon előtt.
Reggelizz, mint egy király!
Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen eleme a reggeli, gyerekeknél ez még fontosabb lenne. Sokszor mégsem jut rá idő a napi rohanásban vagy nincs ötletünk a megvalósítására. Az OÉTI munkatársai több száz diákot láttak el egészséges reggelivel.
Irritáló hüvelyes: a szójaallergia feladja a leckét
Dietetikusunk cikke a szójaallergia esetén fennálló veszélyes élelmiszerekre hívja fel a figyelmet. Megtudjuk a betegség tüneteit, öröklési esélyeit, illetve hogy mit tegyünk és együnk terhesség alatt, ha a családban már előfordult szójaallergia.
Tejfehérje-allergiával az óvodában
Bármilyen szigorítás még nehezebbé teszi a helyes táplálkozást. Így van ez a a tejfehérje-allergiával is. Felnőttként sem egyszerű a diétája, hát még gyerekként.
Vörös húsokat is adjunk a gyereknek!
A Poronty felhívására érkezett táplálási naplók összefoglaló elemzését már bemutattuk korábban, amiből többek között azt lehetett megállapítani, hogy túl sok sót fogyasztanak a gyerekek. Most kiválasztottunk egy naplót, amelyet a dietetikus részletesen elemez és tanácsokat is ad.
Génmódosítás: túl sok a tévhit és félelem
A géntechnológia által létrehozott termékekről hiányosak az információk, ezért nagy a bizalmatlanság. Összeállítottuk a génmanipulált élelmiszerek kiskátéját.
A pizzástáska és a ketchup is ellenség
Az a só is árt, amiről nem tudunk. A nagy sótartalmú termékek közt vannak a sós péksütemények, a virsli, a felvágottak, kolbászok, sajtok. A magyar lakosság sóbevitele jelentősen meghaladja az ajánlott értéket.
Diéta Napló: A vietnámi papucsos futás fogyaszt
Amíg a férfiemberek ástak, én talicskával hordtam a földet. Jól telerakták, nem kis, nőies adagokat tologattam - írja Zsuzsa, aki a diétáját építkezéssel egészítette ki.
Diéta Napló: A marhaszelet a lélek tükre
Diéta Napló 2. rész
Diéta mesterkurzus: A tiltás a legnagyobb hiba
Amikor valaki fogyókúrás tanácsért fordul hozzám és vázolom a számára megfelelő étrendet, sokan csodálkoznak, hogy mennyi mindent ehetnek- mondta táplálkozási tanácsadónk, aki most induló sorozatában megtanít kínok nélkül fogyókúrázni.
Szorcsik H. Viktóriát a dietetikus se tudja felhízlalni
Februárig tíz kilót kéne hízzon, de nem megy neki, csak ha valaki folyamatosan nógatja.
Édes élet mézzel
Afrodiziákumnak is kiváló, emellett jó hatással van az immunrendszeredre, és a sor hosszan folytatható – mi mindent érdemes még tudnod erről a szószerint mézédes csemegéről?
Szex előtt bazsalikom
A szerelem istennője, Aphrodité léptei nyomán csupa vágykeltő növény sarjadt – tudod, hogy mit csempéssz párod poharába, tányérjába?
Idegbeteggé tesz az ünnep előtti fogyókúra
A karácsonyi ünnepi szezon előtt célszerű felkészíteni a szervezetünket a rá váró megpróbáltatásokra, vagyis az ünnepi menüre. Lesse el a ditetikusok praktikáit!
Mérlegképes magyar konyha
Hogyan őrizheted meg a konyhád finom ízeit anélkül, hogy a mérleg az ellenségeddé válna –erre ad választ dietetikusunk: a teendőid négy pontban összefoglalhatók, ha betartod, jókat eszel és karcsú maradsz.
Se csoki, se light, se diet
Egy tábla csoki közel ötszáz kalóriát tartalmaz, ami a napi energiaszükségleted negyedét is kiteheti, de a light és a diet se hozzon feltétlenül lázba, mert vagy a zsír több benne, vagy a cukor, hogy legyen az íze – dietetikusunk tippjei az élelmiszercímkék értelmezéséhez.
Miért fürdött szamártejben? – Őszi immunerősítés
Miért fürdőtt Kleopátra szamártejben, és miért jó a fehértea meg a gyömbér? Milyen ételek, italok segíthetnek megőrizni és erősíteni nyári vitalitásunkat? Dietetikusunk őszi immunerősítő tippjei.
Fogyni gyümölccsel?
Tényleg használ-e a gyümölcskúra, hogyan és milyen reményekkel alkalmazhatod, és visszajön-e vajon a végén, ami közben lement – dietetikusunk a gyümölcsös diétákról és arról, miért egészséges egy kis feketecsoki.