A cukorbetegség egyik vezető tünete: miért okoz krónikus fáradtságot, és mit lehet tenni ellene?
Lehet, hogy nem az évszakváltás okozza a panaszaidat.
Lehet, hogy nem az évszakváltás okozza a panaszaidat.
Nemcsak izzadással és vizeletürítéssel veszítesz folyadékot.
A krumpli glikémiás indexe magas, de nem kell teljesen lemondanod róla!
Mutatjuk az 5 legnépszerűbb egészségtelen trendet!
Egy új kínai tanulmány szerint a sok zsír és nem a cukor vagy a fehérje fogyasztása felelős az elhízásért. Legalábbis az egerekben.
Hisztamin-intoleranciásként sem kell lemondani a grillezett húsokról!
Ne csak arra koncentrálj, mit kéne elhagynod, inkább arra, hogy mi az, amit feltétlenül egyél ahhoz, hogy jól legyél!
Dietetikusok indítottak mozgalmat a gyerekek étrendjével kapcsolatos tévhitek eloszlatására.
A futballistákra már teljesítményséf is figyel. A paradicsomot kerülniük kell.
Mit, mennyit és hogyan együnk 20-as, 30-as, 40-es éveinkben, 50 fölött vagy 70 évesen, hogy egészségesek és aktívak maradjunk? Erről kérdeztük Erdélyi-Sipos Alíz táplálkozástudományi szakembert.
Csak a cukorbetegség kezelése 216 milliárdba került tavaly az államkasszának.
Például mellőzze a kávét, a nyers zöldségeket, és a lassabban emészthető ételeket!
Mindenki a WHO-jelentéssel, a rákkeltő húsokkal foglalkozik, dietetikus és hentes segítségével járjuk körbe a kérdést.
A dietetikusok szerint ő csak egy edző, aki össze-vissza beszél, ezért perelnek.
18 százalékkal kisebb eséllyel kapjuk el a rákot, ha heti tízszer eszünk paradicsomot.
Ha pálmaolajat fogyaszt, orángutánokat gyilkol, és még csak nem is étkezik egészségesen. Megéri?
A gyorséttermi kaja nem árt, csak mértékkel kell fogyasztani. De miből és mennyit ehetünk?
A dietetikus szerint alapból jó ötlet a 8 órás diéta, csak túl sokat enged.
Hiánybetegségeket, köszvényt, vesebetegséget, csontritkulást okozhat a legújabb slágerdiéta, ami kólával és lóhússal indít, de tiltja a kacsát.
Ha lányod van még jobban gondold meg, te vajon milyen diétába fogsz bele, mert a mintád ragadós: az evéshez, kilóidhoz való hozzáállásod lényegében öröklődik majd.
A csipszről és az energiaitalról viszont mindez nem mondható el. Nassolni is gyümölcsöt vagy zöldséget kellene.
Nem könnyű eligazodni a számtalan egészséggel, táplálkozással foglalkozó hír között. Amennyiben szeretnél tartósan változtatni az életmódodon szeretnél egészségesen élni, keress fel egy szakembert!
A light üdítő addig jó, amíg nem viszed túlzásba. Ne idd edzés után és mértéktelenül! Három szakértő véleménye a cukormentes, édesítőszerrel készült üdítőkről.
Kollégánk, Schmidt Judit az Év Tudományos Dietetikusa címet nyerte el.
A bundázott, olajban sütött húsok, a sós felvágottak, a cukros töltelékek csak ártanak a kisgyereknek. Ideje eloszlatni a tévhiteket.
Az amerikaiak ráérnek, összegyűjtötték az elmúlt huszonöt év huszonöt legtutibb fogyókúrás tippjét, ezeket kicsit átalakítva, kiegészítve közreadja a mi dietetikusunk is. Minden, amit a fogyásról tudni kell, gyorstalpaló a bikiniszezon előtt.
Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen eleme a reggeli, gyerekeknél ez még fontosabb lenne. Sokszor mégsem jut rá idő a napi rohanásban vagy nincs ötletünk a megvalósítására. Az OÉTI munkatársai több száz diákot láttak el egészséges reggelivel.
Dietetikusunk cikke a szójaallergia esetén fennálló veszélyes élelmiszerekre hívja fel a figyelmet. Megtudjuk a betegség tüneteit, öröklési esélyeit, illetve hogy mit tegyünk és együnk terhesség alatt, ha a családban már előfordult szójaallergia.
Bármilyen szigorítás még nehezebbé teszi a helyes táplálkozást. Így van ez a a tejfehérje-allergiával is. Felnőttként sem egyszerű a diétája, hát még gyerekként.
A Poronty felhívására érkezett táplálási naplók összefoglaló elemzését már bemutattuk korábban, amiből többek között azt lehetett megállapítani, hogy túl sok sót fogyasztanak a gyerekek. Most kiválasztottunk egy naplót, amelyet a dietetikus részletesen elemez és tanácsokat is ad.
A géntechnológia által létrehozott termékekről hiányosak az információk, ezért nagy a bizalmatlanság. Összeállítottuk a génmanipulált élelmiszerek kiskátéját.
Az a só is árt, amiről nem tudunk. A nagy sótartalmú termékek közt vannak a sós péksütemények, a virsli, a felvágottak, kolbászok, sajtok. A magyar lakosság sóbevitele jelentősen meghaladja az ajánlott értéket.
Amíg a férfiemberek ástak, én talicskával hordtam a földet. Jól telerakták, nem kis, nőies adagokat tologattam - írja Zsuzsa, aki a diétáját építkezéssel egészítette ki.
Diéta Napló 2. rész
Amikor valaki fogyókúrás tanácsért fordul hozzám és vázolom a számára megfelelő étrendet, sokan csodálkoznak, hogy mennyi mindent ehetnek- mondta táplálkozási tanácsadónk, aki most induló sorozatában megtanít kínok nélkül fogyókúrázni.
Februárig tíz kilót kéne hízzon, de nem megy neki, csak ha valaki folyamatosan nógatja.
Afrodiziákumnak is kiváló, emellett jó hatással van az immunrendszeredre, és a sor hosszan folytatható – mi mindent érdemes még tudnod erről a szószerint mézédes csemegéről?
A szerelem istennője, Aphrodité léptei nyomán csupa vágykeltő növény sarjadt – tudod, hogy mit csempéssz párod poharába, tányérjába?
A karácsonyi ünnepi szezon előtt célszerű felkészíteni a szervezetünket a rá váró megpróbáltatásokra, vagyis az ünnepi menüre. Lesse el a ditetikusok praktikáit!
Hogyan őrizheted meg a konyhád finom ízeit anélkül, hogy a mérleg az ellenségeddé válna –erre ad választ dietetikusunk: a teendőid négy pontban összefoglalhatók, ha betartod, jókat eszel és karcsú maradsz.
Egy tábla csoki közel ötszáz kalóriát tartalmaz, ami a napi energiaszükségleted negyedét is kiteheti, de a light és a diet se hozzon feltétlenül lázba, mert vagy a zsír több benne, vagy a cukor, hogy legyen az íze – dietetikusunk tippjei az élelmiszercímkék értelmezéséhez.
Miért fürdőtt Kleopátra szamártejben, és miért jó a fehértea meg a gyömbér? Milyen ételek, italok segíthetnek megőrizni és erősíteni nyári vitalitásunkat? Dietetikusunk őszi immunerősítő tippjei.
Tényleg használ-e a gyümölcskúra, hogyan és milyen reményekkel alkalmazhatod, és visszajön-e vajon a végén, ami közben lement – dietetikusunk a gyümölcsös diétákról és arról, miért egészséges egy kis feketecsoki.