Magyar éremeső a kajak-kenu vb-n - A zárónapon is bravúros győzelmeknek örülhettünk
A szegedi kajak-kenu-vb zárónapján is sorra szerezték az érmeket a magyar versenyzők.
2881 találat az Indexről, és a környékéről.
Újabb két vb-aranyat nyertek kajakosaink - Csipes Tamara és Kopasz Bálint így örültek a győzelemnek
A szegedi kajak-kenu-világbajnokságon újabb magyar sikereknek örülhetünk.
Jobban égeti a zsírt, mint bármi más: 3 érv a magas intenzitású szakaszos edzés mellett
A magas intenzitású szakaszos edzés a legjobb zsírégető mozgásforma, és még a keringést is javítja.
Elképesztően jól formálja a testet ez az otthoni gyakorlatsor: csak egy fitneszlabda kell hozzá
Minden izom egyszerre dolgozik a fitneszlabdás gyakorlatok során.
Miért jó szurkolni?
És miért még jobb az ellenfél csapatát utálni? Nem csak a közösség jó, az agyunknak és az életkedvünknek is kedvez a drukkolás.
Több új szabadidőparkot kap Budapest
Wifi és applikációval nyitható öltözőszekrény is lesz bennük.
Hajlamos vagy a hízásra? Ezek a leghatékonyabb sportok a fogyáshoz
Simán lehet, hogy azért nem fogysz, mert nem a megfelelő sportot választottad.
Sokkal kevesebbet mozognak a magyarok, mint hiszik: meglepő eredményeket mutat a kutatás
Egy nap kevesebb, mint 4500-at lépést tesznek meg a magyarok.
7 millió forintnyi boldogság ingyen – mutatjuk, mit kell érte tenned
Tudósok számszerűsítették az aktív élet jóllétnövelő potenciálját.
Szédületes, mire képes az emberi test: nem tudunk betelni a fotókkal
Vannak, akik a legmagasabb hegyeket vagy legmélyebb vizeket is túlélik, szembenéznek a lehetetlennel - És vannak, akik erről fotót készítenek.
Mozgás nélkül nincs szép fogyás: így motiváld magad az edzésre
Gondold végig azokat a tényezőket, amelyek akadályoznak a célod elérésében.
Így tudsz fogyni inzulinrezisztencia esetén: ezek a hatékony sportok
Azoknak, akik inzulinrezisztenciában szenvednek, rendszeresen mozogniuk kell, hogy elkerülhessék a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.
Módosult a KRESZ
Módosították a közúti szabályokat, sporteseményeket kiszolgáló járművek is mehetnek mostantól a buszsávban, illetve jön az új templomtábla.
Mitől függ, hogy valaki férfi vagy nő?
Caster Semenya, az interszexuális futónő tíz éve küzd azért, hogy elismerjék női mivoltát és ne kérdőjelezzék meg az eredményeit.
Napi 10.000 lépés: tényleg ennyi az ideális?
Egymás mellett él bennünk a majmoktól hozott lustaság és a mozgás iránti vágy.
Segítenek megelőzni a szívinfarktust: a 10 leghatékonyabb mozgásforma a szív egészségéért
A kímélő mozgásformák magas vérnyomással is végezhetők, segítenek a szívbetegség elkerülésében.
Magyar aranyéremmel indult a vizes vb: Rasovszky Kristóf történelmet ír ezzel
Rasovszky Kristóf aranyérmet szerzett a vizes világbajnokságon, ezzel ő az első magyar úszó, aki nyíltvízi versenyben lett első.
Edzés kánikulában: mire kell nagyon odafigyelni, hogy ne legyen baj?
Mi a helyzet akkor, ha nemcsak napozni, hanem futni, biciklizni, sportolni mennél ki a szabadba? Most kiderül, miket javasol a sportorvos.
Már a tudomány is bizonyítja, hogy nincs gyengébb nem
Egyre több vizsgálta mutatja ki, hogy a nők legalább olyan erősek, mint a férfiak.
"300 méter után nagyon elfáradtam" - Meglepő dologról vallott Kovács Koko István
Bámulatos fejlődésen ment keresztül Koko, aki az idei, 37. Lidl Balaton-átúszás nagykövete.
Tartanak, és segítik a könnyed mozgást: plus size edzőruhák, amik jól is néznek ki
Élmény lesz a mozgás ezekben a ruhákban.
Hol van az emberi teljesítőképesség határa?
Azt hitted, egy maratont lefutni emberfeletti teljesítmény?
Kánikulában szenvedtek a versenyzők a Tour de Hongrie-n
Kartonlapokkal, ostorral és tűzoltókkal várták az idei kerékpárversenyt. Néhány településen alighanem az év eseménye volt.
Napi 20 perc, 8 gyakorlat, és búcsút mondhatsz az úszóguminak: durva edzés, de használ
Ez a leghatásosabb Tabata-edzés.
Másmilyen lesz a szíved, ha úszol, mint ha futsz
Ezért kellene az úszóknak néha függőleges testhelyzetben is edzeni.
Búvárpalack nélkül mutatják meg a mélység titkait
Ez a videó téged is hipnotizálni fog!
Az ideihez hasonló összeget kap a sport jövőre is
228 milliárd forintot dobnak szét, versenysportra 10, Forma–1-re 14,7 milliárd jut.
Ez az 51 éves nő jobban néz ki most, mint 20 éves korában
Amikor elárulja a korát, általában azt a választ kapja, hogy több évtizedet is letagadhatna a korából.
Sportban első a Garmin Fenix 5 Plus
Kemény, bírja az aksija és okos, a hétköznapokon viszont nyűg lehet a mérete.
Pihentesd, vagy inkább dolgozz rá: mi használ többet az izomláznak?
A sportorvos árulja el, mit kell tenni, ha sajognak az izmaid.
Elég hamar fantáziálatlanná vált Zac Efron Youtube-csatornája
Egy unalmas edzős csatornává alakult, amiből még edzéstippeket sem lehet ellesni.
Sokat sportolunk, de nem mindig ésszel
Kíváncsiak voltunk, hogy hogyan és mennyire tudatosan sportol az Index-olvasó. Miközben fontos szempont az egészségmegőrzés, a táplálkozással kapcsolatban még van mit helyre tenni a fejekben.
Tényleg homoszexuálissá teszi a férfiakat a jóga? - Téveszmék a sport világából
Tényleg homoszexuálissá teszi a férfiakat a jóga? - Téveszmék a sport világából
10 szuper budapesti futópálya, amit nagyon szeretünk: ha a Margitszigeten telt ház lenne
Budapesten sok szuper futópályát lehet találni a margitszigetin túl is.
Így változik az állóképesség 30 éves kor felett
Hosszú távon is megőrizheted a teljesítőképességed.
Tisza-tavi utazás a nádtenger varázslatos mélyére
Te tudod, kik voltak a pákászok?
Te is hallgatsz zenét edzés közben? Nem biztos, hogy kéne!
Vannak előnyei és hátrányai is, ha nem csak a gyakorlatokra figyelsz.
A sarlósejtes vérszegénység okozhatja a sportolók hirtelen halálát
Azoknál is, akik nem betegek, csak hordozzák a hibás gént – ami amúgy véd a malária ellen.
Így mosd jó illatúra az összeizzadt edzőcuccaidat
Mutatjuk, hogyan győzd le az orrfacsaró szagot, ami makacsul beleivódott a ruháidba.
Helyettesíti a futást, ha így mozogsz: 5 zsírégető mozgásforma, ha nem szeretsz kocogni
Élvezetes velük a kardiózás.
Irtó vicces dolog történt a teniszmeccsen: ne csak a labdát nézd a képeken
Mozgás közben nem a külső a lényeg: ezek a teniszezők artikulálatlan grimaszaikkal megdolgoztatják a nevetőizmokat.
Ésszel sportol vagy ész nélkül?
A magyar nem tartozik sajnos a legsportosabb nemzetek közé. Arra keressük a választ, hogy ha már rászánjuk magunkat az edzésre, mit, mennyit és hogyan mozgunk. Odafigyelünk például a táplálkozásra is?
Ettől a gyakorlattól nem csak a feneked lesz kőkemény
Érdemes hozzáadni a lábnapi gyakorlatokhoz!
Figyelmeztető jel mozgás után a remegő kéz és az erős szívdobogás: szívritmuszavar is állhat a háttérben
A mozgás egészségmegőrző szerepe vitathatatlan: azonban mi a helyzet azokkal, akik épp a mozgás hatására válnak panaszossá?
Óriási tehetség vs. rengeteg gyakorlás: Mi kell valójában a sikerhez?
Hogyan és miből születnek a csúcsteljesítmények?
Ennyivel csökkentheted a korai halál kockázatát, ha megmozdulsz
Éveket nyerhetsz, ha elkezdesz mozogni! És nem is kell sokat.
Kitalált egy új sportot a mesterséges intelligencia
Már hivatalosan is bejegyzett sport, azaz aki most belekezd, könnyen lehet világbajnok.
Sportváltozatot kaphat az új Mazda 3
Évek óta nem készül sportos Mazda, de úgy tűnik, az új dizájn megihlette a gyáriakat.
Miért kattannak rá egyesek olyan durván a futásra?
A testedzésfüggőség hátterét sportpszichológusok vizsgálták.
Futni jó, de árthat is, ha rosszul csinálod: néhány trükkel elkerülhetők a későbbi ízületi és gerincproblémák
A futás egészséges sport, ám megterhelheti az ízületeket a gerincterapeuta szerint.
Kevésbé lesz depressziós a gyerek, ha sportol
A társaikkal közös sportolás megóvhatja gyermekeinket a depressziótól – állítják amerikai kutatók.
Mi köze az agyrázkódásnak a depresszióhoz? Elmondjuk!
Egykori amerikaifoci-játékosok tüneteit vizsgálta egy új tanulmány.
Jó hatással vannak a pajzsmirigyre: 10 mozgásforma, ami betegség esetén is segít
Pajzsmirigybetegségnél az életmódváltás is fontos, néhány mozgásforma segítséget jelent.
40 felett sem késő elkezdeni a mozgást!
Az aktív életmód akkor is sokat használ egészségünknek, ha 40-50 éves korunk előtt egyáltalán nem mozogtunk.
Tartják a lábat, és pillekönnyűek: 8 futócipő, ami bírja a strapát
A futáshoz kényelmes, könnyű és strapabíró futócipő szükséges. Ezekből szemezgettünk lelőhelyekkel együtt.
Minden kismamát érint a szétnyílt hasizom - sportoljunk-e szülés után?
És ha igen, mit? Kádár-Papp Nórával beszélgettünk.
Már-már betegesen pozitív a Honor okosórája
A gyökérkezelést szundikálásnak veszi, a stresszt meg légzőgyakorlatokkal kezeli.
Hol tartod a szivacsot és a borotvát? Komoly fertőzést okozhat, ha rossz helyen
Ezeket a fürdőszobai bakikat az egészséged bánja: a zuhanyzással kezdődik minden.
Most egymilliárd forint tao-pénz érkezett Felcsútra
Már 20 milliárd adóforint jutott Felcsútra, ebben a szezonban már majdnem kétmilliárd.