Így illesztheted be a mediterrán étrendet a napjaidba
A finom, egészséges és nem hizlaló mediterrán fogásokat nem nehéz a mindennapjaink részévé tenni, és ha egyszer belekezdtünk, nem lesz visszaút.
A finom, egészséges és nem hizlaló mediterrán fogásokat nem nehéz a mindennapjaink részévé tenni, és ha egyszer belekezdtünk, nem lesz visszaút.
Bélflórád működése olyan mértékben hat a testi és a lelki egészségedre is, amit még mindig nem tudunk felmérni – állítja egy új könyv szerzője.
Színes, ízes és nagyon egészséges köret: a grillezett zöldségek legalább olyan csábítóak, mint a sült krumpli.
A káposztafélék rákmegelőző és emésztéssegítő hatása bizonyított, és sokféleképp elkészíthetők.
Annyira népszerű volt a zöldség-gyümölcs tároló tasak, hogy hamar hiánycikk lett.
A zöldségek 17,6 százalékkal, a gyümölcsök 28,5 százalékkal drágábbak, mint tavaly.
Ez tényleg fantasztikus ízkombináció! A csirkemell tárkonnyal, krumplival, friss zöldekkel csábító és könnyű fogás.
Nem a termelés mennyiségével van összefüggésben a jelentős, esetenként 70 százalékos áremelkedés, állítja a Világgazdaság szakértője.
A tészta időszűkében mindig kihúz a bajból. Különféle zöldségekkel könnyű, jól variálható, és szinte nincs olyan, aki ne szeretné.
A tökfélék tele vannak vitaminnal, védik a szívet, és a gyomrot is kímélik.
A paprika és a paradicsom ára durván elszállt.
A hüvelyes zöldségek tele vannak szíverősítő vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
A zöldség és gyümölcs sokszor végzi a kukában, ezért a Nébih kampányt indított.
A szellentés sokak számára igen kellemetlen téma, pedig létfontosságú szerepe van a szervezet helyes működésében.
Ha szereted a zöldséglevest, akkor próbáld ki krémesítve, friss fűszerekkel!
A hőmérséklettől függően nemcsak az állaga, de az íze is változhat az ételeknek.
A fehérlisztes pékáruk a diéták legnagyobb ellenségei, de szerencsére könnyen kiválthatóak egészségesebb alternatívákkal.
Aranybarna, ropogós külső, puha belső: a cukkinipalacsinta könnyed, nyári étel, amit fél óra múlva már ehetsz is.
Melyik étel súlyosbítja, melyik csökkenti a gyulladást a szervezetben?
A zöldségek is ízletesebbek, szaftosabbak lesznek, ha a hússal sütöd, hisz jól átjárják a sütőben a fűszerek.
Pedig már az ezer forintot is meghaladja az idénymunkások órabére.
Évente mintegy 6 kiló zöldséget-gyümölcsöt pazarlunk el, sokszor csupán esztétikai okokból.
A magas rosttartalmú nyári zöldségek rendbe teszik az emésztőrendszert.
A rukkolapesto élénkzöld színe, csodás íze feldobja az egyszerű ételeket is. Ráadásul percek alatt elkészül.
A gyümölcsök és a zöldségek kitűnő rost-, kálium-, magnézium- és antioxidáns-források, érdemes naponta enni belőlük.
A grillezés-bográcsozás hangulata mindig különleges, a szabadtéren készülő fogások pedig nagyon zamatosak. Ezeket a recepteket bátran kipróbálhatod a kerti partikon.
A növényekben találhatók és jótékony hatásúak, elmondjuk, mire jók.
A Bonduelle konzervzöldség megkönnyíti a mindennapokat, és segít az egészség megőrzésében.
És három csésze répa, de legalábbis zöldség. Millió szív áll meg a túl kevés zöldség-gyümölcs miatt.
Ezt a fantasztikus, csábító külsejű, isteni krumplit ki ne hagyd! Már az elkészítése is különleges, de kicsit sem bonyolult.
A legtöbb ember mégsem fogyaszt eleget ebből a fontos ásványi anyagból.
Rosszkor jött az aszály, aztán a monszunszerű esőzés is, tönkremegy a termény jelentős része.
Próbáltad már a retket savanyítva, húsok, szendvicsek mellé? Különleges és finom.
Az optimális tápérték és íz érdekében egyes zöldségeket jobb főzve fogyasztani.
Nemcsak petrezselymesen finom az újkrumpli: tejszínnel, sajttal, sütőben sütve igazán fejedelmi lesz.
Ne csak klasszikus húslevest főzz hétvégén, a gombócos, zöldséges verzió is nyerő, és még változatos is.
A májusi, szezonális zöldségekben és gyümölcsökben most, frissen van a legtöbb vitamin.
Ezek az ételek tényleg csodás hatással vannak a bőrre.
Három gyanúsítottat hallgatott ki a NAV.
A leveles zöldségek nagyon egészségesek, tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal is.
Utánajártunk, tényleg léteznek-e káros mellékhatásai a nyers cukkini fogyasztásának.
Igazi színkavalkád lesz a tányéron, ha sokféle friss zöldséggel készíted a tavaszi tésztát.
Többet árt, mint használ?
Mexikóból származik, kívül zöld, belül fehér, és nagyon egészséges – ez a tüsketök, más néven a chayote.
Egy gyakran felmerülő kérdés: vajon hová sorolható a paradicsom?
A sok felesleges műanyag visszaszorítására indult kezdeményezésről az egész világon példát lehetne venni.
Ez tényleg fantasztikus variáció csirkemájra. Friss zöldségekkel még finomabb lesz a gyors étel!
Ha szeretne egy kis inspirációt, hogy mi legyen a menü a következő napokban, van néhány ötletünk!
A gazdák már egy átlagos termésnek is örülnének.
Utánozhatatlan íze lesz a krémlevesnek, ha sült zöldségekből készíted. Laktat, mégsem hizlal.
Tavasszal tuningold az immunrendszeredet friss, zamatos zöldséglevessel! Laktató, és alig van benne kalória.
A fűszeres páctól finom szaftosak lesznek a sütőben sült zöldségek, melyek magukban fogyasztva is kiválóak, de köretként is tálalhatod.
Ezek a zöldséges köretek egyszerre egészségesek és finomak. Sokszor a főételen is túltesznek.
Márciusban már neki lehet állni a kertészkedésnek: mutatjuk, mit érdemes a tavasz első hónapjában ültetni.
A mutatós és finom hagymavirág kiváló snack, de akár köret is lehet.
A színes, ízes, roppanós zöldséghasábok egészségesek, és diéta során is bármikor megeheted.
Nincs benne hús, mégis megállja főételként is a helyét az egzotikus ízvilágú zöldséges rizs.
A töltött avokádó praktikus, gyors, sokféle zöldséggel töltve igazán egészséges, és a fogyókúrázók is bátran megehetik.