Két dolog is megvédhet minket az Alzheimer-kórtól
Ezt lehet tenni annak érdekében, hogy távol tartsuk a betegséget.
fizikai_aktivitás
11 találat az Indexről, és a környékéről.
Ha jót akarunk, vedeljük a kávét
Megvan az út a boldog időskorhoz.
A hosszabb élet titka a fizikai aktivitás
A nők esetében ilyen összefüggést egyelőre nem mutattak ki.
Ez a szervezet fiatalságának titka a NASA szerint
Az álló íróasztal nem megoldás az ülő életmód okozta panaszok megelőzésére. Az viszont sokat számít, hogy mennyit dolgozunk a gravitáció ellenében.
Így számold ki a kalóriaszükségleted a sikeres fogyáshoz, edzéshez, fejlődéshez
Matekozzunk egy kicsit az egészség, a következetes edzéstervezés, a teljesítménynövelés és a sikeres fogyás jegyében!
Mit nekünk hideg és bezártság? Mutatjuk, hogyan eddz hatékonyan ilyenkor is!
Sem a kijárási korlátozások, sem a zord időjárási viszonyok nem jelenthetnek kifogást a rendszeres mozgás ellen.
Egy 105 éves orvos 6 megszívlelendő tanácsa a hosszú élethez
A hosszú élet titkát kutatta – úgy tűnik, nem hiába.
Ha a testmozgás egészséges, miért halnak korábban a fizikai munkások?
Röviden: mert nem sportolnak árokásás után.
Nem mozogsz eleget? Nem akarsz élni?
40 százalékkal nagyobb az esélyed a korai halálra, ha alig mozogsz. Pedig nem kellene sokat tenni.
Nem baj, ha lusta, legalább magas az IQ-ja
Mármint ha könnyen elun dolgokat, és inkább töprengéssel tölti az időt. A sima lazsálás nem ér.
Az angol bíróság döntött: a bridzs nem sport
Szóval ez nem egy sporthír.