Index Vakbarát Hírportál

Figyelmeztet a Nébih: ezekkel az ételekkel vigyázniuk kell a kismamáknak

2022. április 28., csütörtök 14:29

A Nébih anyák napjára készülve kiadott egy tájékoztató dokumentumot, amelyben leírták, hogy milyen ételekkel kell vigyázniuk a várandós nőknek.

A 28 oldalas, Ételt csak okosan! program keretében összeállított tájékoztatóban először felsorolták azokat a baktériumokat, amelyek a várandósság alatt különösen nagy veszélyt jelenthetnek, és azt is, hogy ezek milyen forrásokból származhatnak (macskaalom, nem kellően megmosott zöldségek stb.). Ezután felsorolták azokat az ételeket, italokat, amelyeket teljesen el kell kerülni a várandósság alatt:

A Nébih külön kategóriába sorolta azokat az élelmiszereket, amelyekkel érdemes vigyázni, mértékkel fogyasztani:

Ezzel kapcsolatban a kiadvány végén egyébként az új-zélandi élelmiszer-biztonsági szerv egy összeállítására hivatkoztak, amelyben leírták, hogy a fentiek közül mit és hogyan lehet fogyasztani.

Mindeközben azt is leírták, mit érdemes nagyobb mennyiségben fogyasztani a várandósság alatt:

A Nébih által kiadott teljes, hivatkozásokkal ellátott tájékoztató anyag itt olvasható.

(Borítókép: Ute Grabowsky / Photothek / Getty Images)

Rovatok