Ezt a 7 szokást követik a szuperegészséges emberek: szinte soha nem lesznek betegek
Ezeket a szokásokat követik azok az emberek, akik szinte soha nem lesznek betegek.
Ezeket a szokásokat követik azok az emberek, akik szinte soha nem lesznek betegek.
Erre kell figyelni vásárláskor.
Gondoltad volna, hogy az ókorban álmatlanság ellen is használták ezt az egészséges zöldséget?
Vannak ételek, amelyekről egyértelműen el tudjuk mondani, hogy egészségesek, míg mások egészségesnek tűnnek első ránézésre, de valójában nem azok.
Olyan tények derültek ki a bringázásról, hogy ön is tekerni fog.
Spárgavásárlás előtt ezeket mindenképp tudnod kell!
Ez a glutén- és koleszterinmentes élelmiszer csökkenti a puffadást és a vércukorszintet is karbantartja.
Az egyik legfontosabb egészséges zsírnak számos növényi forrása is létezik. Érdemes ezeket beiktatni az étrendünkbe.
Nem feltétlenül kell lemondani a reggeli kávéról, de az egészségünk meghálálja, ha amikor csak tehetjük, csontlevesre cseréljük.
A lakosság 60 százaléka fáradtan ébred, de a rémálmok is gyakoribbá váltak.
Megdöbbentő kísérlete sok kattintást hozott, de vajon megérte?
Ezek a vacsorák tökéletesen illenek a mediterrán diétába, még a fogyást is elősegítik.
Kutatások szerint a különleges káposztaféle egy olyan egészséges tápanyagot tartalmaz, amely csökkenti bizonyos ráktípusok kockázatát.
Ha egészséges és tápláló reggelit szeretnél, akkor bizonyos ételeket messziről kerülj el, íme a lista!
Azt hittük, segít a szívnek és a vércukornak, most az ellenkezője derült ki.
Vajon kinek van igaza? Pucoljunk, vagy sem?
Az alábbi fűszereket leggyakrabban az ünnepi időszakban vesszük elő, pedig érdemes lenne őket év közben is fogyasztani.
Egyes csípős ételek kifejezetten serkentik az agyműködést.
Nem csupán az számít, hogy mit eszünk, hanem ugyanilyen fontos az is, hogy mikor ebédelünk.
Olcsósága miatt ezt a régi magyart ételt a szegények eledelének tartották, de kár lebecsülni, mivel nagyon egészséges.
Télálló, mindenütt megtermő, olcsó és méltatlanul mellőzött őshonos növényünk a téli lakomák kiváló kiegészítője lehet.
A népi gyógyászatban is alkalmazott, egyedülálló összetételű anyag fantasztikus hatásait csak most kezdjük jobban megérteni.
A már az ókorban is kedvelt csemegének számító különlegesség rendkívüli egészségügyi előnyökkel rendelkezik.
Ezek a természetes táplálékkiegészítők bizonyítottan segíthetnek enyhíteni a szorongásos tüneteket.
A búza, illetve a paradicsom és egyéb zöldségek együttes hatása az egyik legtöbbször fogyasztott ételben a rák ellen is védhet.
Erre a zöldségre is igaz, hogy a héjában a vitamin, csontjaink és ereink is meghálálják, ha nem hámozva fogyasztjuk.
Gyomorproblémákat és szívbetegséget okozhatnak egy friss kutatás szerint az élelmiszerek egyes adalékanyagai. Mutatjuk, mikkel bánj óvatosan.
Éppen szezonja van a cukorbetegek számára is ideális erdei finomságnak, akár te is gyűjtheted. Szakértő segít abban, miként.
Ezeket a szendvicskrémeket otthon is el tudod készíteni olcsó alapanyagokból.
Néhány évtizede még csak ünnepi alkalmakkor került az asztalra, ma már itthon is terem a vérnyomáscsökkentő déligyümölcs. Akár te is termesztheted.
Bizonyos szempontból a héja még egészségesebb is, mint maga a gyümölcs.
Ha a szeptemberi rohanásban bírni akarod a gyűrődést, szakemberek szerint ezzel a 6 egészséges reggelivel jársz a legjobban.
Kutatások szerint ennek a népszerű gyümölcsnek az egészségvédő szerepe kiterjedhet más krónikus betegségekre is.
A burgonya, a fehér rizs és a tészta mellett több magas rost-, vitamin- és tápanyagtartalmú körettel tehetjük változatosabbá az étrendünket.
A sütőtök jó lehetőséget kínál, hogy változatosan növeljük a zöldségfogyasztásunkat. Összegyűjtöttük, miért is különösen egészséges ez a finomság.
Sem az íze, sem az illata nem csábít arra, hogy nyersen fogyasszuk, pedig számos előnye lenne az egészségünk szempontjából.
A hazánkban őshonos növényt kevesen ismerik, pedig igazi csemegeként fogyasztották már a középkorban, és azóta számtalan jótékony hatására fény derült.
A főtt, a buggyantott vagy a tükörtojás egészségesebb? Itt a tudomány válasza a kérdésre.
Nem mindegy, mit és melyik napszakban edzel cukorbetegként.
A világ legegészségesebb zöldsége egészen kivételes tápanyagtartalommal bír.
Tudod, mi történik, ha lenyeled a dinnyemagot? A válasz nem az, hogy semmi, meg fogsz lepődni!
Kend kenyérre, vagy edd friss, ropogós zöldségekkel, mindenhogy isteni.
Olyan, mintha mezítláb járnál, de mégsem. A barefoot cipők visszanyúlnak a természethez, segítségükkel pedig rengeteg hétköznapi nyavalyától megszabadulhatsz.
A nők rosszabbul teljesítenek hidegben.
Hazánk erdei is ontják a finomabbnál finomabb, vitamindús és ingyen beszerezhető táplálékokat.
A szerencsésebbek saját kertjükből szedhetik ezt az ínycsiklandóan finom gyümölcsöt: mutatjuk, miért érdemes szezonban akár mindennap fogyasztani!
Egészséges és üdítő választás a nyári hónapokban ez a különleges aromájú ital.
Csak sikerült ezt is kisütni...
Ezeknek a halfajtáknak a fogyasztásával az agyad és a szíved egészségéért is tehetsz.
A nyár kedvelt csemegéjéről sokan nem is sejtik, hogy mennyire egészséges.
A világ egyik legnépszerűbb élelmiszernövényének egészségvédő hatásairól egyre több pozitív kutatási eredmény lát napvilágot.
Rendkívül népszerű étel az egészségtudatosan élők körében. De vajon a fogyasztása tényleg jót tesz az egészségnek?
A népi gyógyászatban úgy tartják, hogy a növény antibiotikus, vizelethajtó, étvágygerjesztő és emésztésserkentő hatással is bír.
Mindössze három összetevő alkotja azt az ikonikus magyar éltelt, mely koleszterinszegény alapanyagainak köszönhetően kiváló diétás élelmiszer is.
Bár számtalan vicc alapja a nem megfelelő helyzetben viselt zokni, az ágyban érdemes magunkon hagyni.
A módszer a fájdalmat is kiüti, miközben legalább annyit fogyaszt, mint egy óra aktív mozgás.
Erőteljes antioxidáns tulajdonságai révén a bogyó nemcsak a bőrt védi az öregedés hatásaitól, hanem a rákkezelésben is szerephez juthat.
A furcsa külsejű, különleges ízű gyümölcs rendkívüli antioxidáns-tartalommal rendelkezik.
Mint kiderült, egyes orvosok már bizonyították is, hogy a fagyi valójában egy egészséges étel. De most tényleg?