január 9., 18:35
Tanuld el a tücsköktől a jó alvás titkát
A már tudományosan is igazolt módszer hatékonyságáról egyre több ember győződik meg, ezt bizonyítja a rengeteg videó is a neten.
10 találat az Indexről, és a környékéről.
2023. december 16., 18:48
Lehet, hogy ön is álmatlanságban szenved, csak nem tudja?
Még nem népbetegség, de terjed.
2023. március 25., 16:01
Éjjel óraátállítás, ezekre érdemes figyelni
Így kerülhetjük el, hogy az óraátállítás tönkretegye az éjszakánkat.
2023. március 22., 06:06
69 százalékkal növeli a szívroham esélyét a probléma: fáradtsághoz és figyelemzavarhoz is vezethet
Sokan szenvednek tőle, ám kevesen veszik kellőképpen komolyan.
2022. december 17., 09:30
10+1 könyvújdonság a téli estékre: karácsonyi ajándéknak is ideális
A 2022-es év végére is sok szép könyvvel rukkoltak elő a kiadók, mindegyik műfaj rajongói megtalálják a kedvencüket.
2022. november 21., 17:26
Melegen tart éjszaka, javítja az alvásminőséget: így segítheti a pihenést a súlyozott takaró
A súlyozott takaró a megfigyelések szerint hozzájárulhat az alvásminőség javulásához.
2022. április 19., 19:20
7 hasznos tanács inszomnia ellen: az alváshiány a mentális egészséget is veszélyezteti
Inszomnia, azaz álmatlanság ellen segíthetnek a cikkben olvasható tanácsok, amiket szomnogólus szakorvos sorolt fel.
2022. április 18., 13:11
Jennifer Aniston súlyos alvásproblémái alvajárásig fajultak
Az 53 éves színésznő évtizedeken át küzdött súlyos alvásproblémákkal.
2022. április 2., 06:06
Gyulladást okoz a szervezetben és stroke-hoz vezethet az álmatlanság - Ez a korosztály a legveszélyeztetettebb
A kóros álmatlanságban szenvedőknél jelentősen nő a stroke kockázata.
2020. október 7., 06:40
Nem tudsz aludni? Innen tudhatod, hogy kell-e neked orvos
Inszomnia, alvási apnoé, nyugtalanláb-szindróma – jobban jársz, ha orvoshoz fordulsz.