A ropogós tojásfasírt főzelékeknek is tökéletes kísérője lehet.

A zabliszttel készített cukkinitócsni gluténmentes változatban is az asztalra kerülhet.

Ha szívesen eszel héjában sült krumplit, próbáld ki ezt a technikát édesburgonyával is!

A sült tésztáknál csodásabb fogást nehezen találni. Ez az egyszerű, krémsajtos recept még finomabb lesz, ha zöldségeket is pakolsz a tepsibe.

Ez a vegetáriánus bolognai spagetti tele van roppanós zöldségekkel. Könnyen elkészíthető húsmentes fogás.

A paradicsomos rizs egyszerű ebéd vagy vacsora lehet húsmentes napokra.

Húsmentesen is készíthetsz finom lasagnét: most sokféle zöldség legyen a töltelék.

A laktató, szaftos paradicsomos lencseragu kiadós fogás.

A színes zöldséges kuszkusz tökéletes salátának, köretnek vagy főfogásnak is.

A húsmentes fasírtok számtalan változatban készíthetők el, és nem csak a vegák imádják őket: most egy zöldségekkel, vörös lencsével és póréhagymával készült változatot mutatunk.

A sűrű, tejszínes, besameles szósszal leöntött tepsis karfiol húsmentes ebédként vagy köretként is megállja a helyét.

A liszt nélkül készülő krumplis palacsinta néhány egyszerű hozzávalóból készül, és sokféle étel mellé finom.

Pörkölt mellé, pirított hagymával vagy tojásosan is remek fogás a zöldfűszeres nokedli.

A joghurtos bundába mártott cukkini könnyen elkészíthető húsmentes ebéd.

A flamenco tojás egyik nagy előnye, hogy a hozzávalókat kedved szerint variálhatod.

A paradicsomos, cukkinis egytál a legtökéletesebb nyárvégi ebéd.

Ebbe a nyárvégi gombás lecsóba francia szokás szerint cukkinit is főzhetsz.

A hortobágyi húsos palacsinta zöldséges töltelékkel is ugyanolyan fantasztikus ízélményt jelent.

A gyönyörű látvány mellett tökéletesen kiegyensúlyozott fogást jelent a Buddha-tál.

A négysajtos tepsis krumplit gazdag besamel mártás fogja össze: elképzelni is nehéz ennél finomabb ebédet.

A túróval töltött kaliforniai paprika tökéletes választás reggelire, uzsonnára, vagy ha valami könnyű, egészséges nasira vágysz.

A sült padlizsán joghurtos öntettel tálalva mennyei vacsora.

A cukkinis vega rakott krumpli kolbász nélkül is eltelít.

Az olasz módra bundázott zöldségeknél nem is kell finomabb előétel vagy könnyed nyári ebéd.

A zöldséges kuszkusz önmagában vagy köretként is megállja a helyét.

A kefires uborkaleves, vagyis az okroshka friss zöldfűszerekkel az igazi.

A rakott zöldbab húsmentesen is mennyei lesz: most tegyél mellé sárgarépát és cukkinit is!

A Pasta alla Norma egy óra alatt összedobható, tradicionális szicíliai fogás.

A tepsiben sült omlett gombával és lédús paradicsomkarikákkal a legfinomabb nyári reggeli.

Az ízletes zöldségfasírtok egészséges alternatívát jelenthetnek a hagyományos húspogácsákhoz képest.

A gombával rétegzett vegetáriánus rakott krumpli laktató egytálétel, amelyet húsmentes napokon is bevethetsz.

A sült padlizsánkockákat kívül karamellizált réteg borítja, belül pedig finom krémesek.

A cukkinivel és egyéb zöldségekkel megrakott rizs tökéletes húsmentes egytálétel.

Ha szereted a karakteres ízű sajtokat, ezt a krémes tésztát neked találták ki.

A fokhagymás olajban pácolt gombát kínálhatod előételként, köretként, vagy kenheted pirítós tetejére.

A rántott mozzarellarudak fűszeres panírba forgatva különösen finomak.

A sült sárgarépa a tökéletes bizonyíték rá, hogy nem csak a rizsből vagy a krumpliból válhat isteni köret.

Ezt a serpenyős tésztát kedved szerinti zöldségekkel készítheted: most egy paradicsommal, póréhagymával és olívabogyóval készült receptet mutatunk.

A brokkolifasírt olcsó, tele van rostokkal és vitaminokkal: nem is kell mára finomabb ebéd.

A fellah köfte, vagyis a török bulgurgolyó paradicsomszósszal igazi nyári csemege.

Gombából nagyon finom, laktató és olcsó húsmentes fasírtot készíthetsz.

Az okonomiyaki, vagyis a japán zöldséges palacsinta kívül ropog, belül pedig puha, szaftos.

A sütőben sült rántott gomba panírjába sajt és fokhagyma is kerül.

Úgy az igazi a tojásos nokedli, ha roppanós ecetes salátával kínálod.

A brokkoli és az üde spenót kiválóan összeillenek akár egy különleges krémlevesben is.

A zöldborsós rizottó lágy, krémes lesz, ha főzés közben gondoskodsz a folyadék pótlásáról.

Vegetáriánus módon is lehet tökéletes a húsvét: a legjobb recepteket mutatjuk.

A híres spenótós, ricottás gombóc különféle szószokkal, sajttal megbolondítva könnyű ebédnek is kiváló ötlet.

Rettenetesen egyszerű recept alapján készítettem húspótlót, a finnyás gyerekek könyörögtek a repetáért.

A sütőben sült sajtos-zöldséges rizs húsmentesen is eltelít.

A zöldséges kuszkuszt kedved szerint dobhatod fel: ebbe a változatba sokféle finomságot tettünk.

A zöldséges, paradicsomos tészta hús nélkül is kiadós ebéd.

A karfiolpogácsa nemcsak a vegetáriánusoknak kínál ízletes alternatívát, hanem mindenki számára, aki szereti az egészséges és könnyű harapnivalókat.

Húsmentes töltelékkel is isteni finom hortobágyi palacsintát készíthetsz.

Nagyon finom és laktató lesz az omlett, ha reszelt krumplival együtt sütöd!

Nem minden alacsony szénhidráttartalmú diéta működik hosszú távon.

Remek étel a téli napokra ez a fűszeres lencsecurry, ami nem csak finom, de rengeteg energiával tölt majd fel.

Ezekkel a laktató és nagyon finom húsmentes fogásokkal a nagyböjt időszakában sem maradsz éhes.

A krumplis palacsinta olcsó, nagyon finom, és pillanatok alatt az asztalon lehet.

A gombás bulgur hamar készen van, és hosszú időre eltelít.