Alvászavart okoz, pedig sokan eszik vacsorára: 10 dolog, amitől nem bírsz elaludni
Néhány étel és ital rontja az alvás minőségét. Ha nem tudsz álomba merülni, akár a vacsorádban is lehet a hiba.
Néhány étel és ital rontja az alvás minőségét. Ha nem tudsz álomba merülni, akár a vacsorádban is lehet a hiba.
Nemcsak a fogyásban segít, az ételallergiáidat is felderítheted vele.
Hiába Popeye és a híres ereje: a te gyerekeid is inkább gumimaciszörpöt innának? Ezek az egészséges alternatívák nekik is ízlenek majd.
Az ideális fogyókúrás étrend egyéni szükségleteidtől is függ. Ismerd meg őket, és dobd le a kilókat speciális diétánkkal!
Nem kell megijedni, a napi kalóriaszükséglet kiszámítása egyszerűbb, mint gondolnád.
Kíváncsi vagy, hol esznek a világon hozzád hasonlóan?
Olyasmire derült fény, amire senki sem gondolt volna.
Mindkettő mellett és ellen is szólnak érvek.
Ha esik, ha fúj, végérvényesen kitört a nyári szünet, úgyhogy összeszedtük, mit pakoljunk a családi kiruccanásokra. A dietetikus tanácsai jönnek.
Ezektől a szénhidrátmentes ételektől sikeresebb lesz a diétád.
Az aranyér a terhesség kellemetlen velejárója, de lehet orvosolni.
Nem véletlenül várják sokan az étkezést a repülőn.
Az elhízott kutyák és a táplálék kapcsolatát vizsgálták az ELTE kutatói, és hasznos dolgokra jöttek rá.
A dán, az argentin és a polinéziai nevelés is jól működik, csakúgy, mint a kínai és a japán. Csak másképp. Egy azonban minden népben közös!
A stabil vércukorszint a külső és belső tényezők bonyolult összjátéka.
Nézd meg, mit ehetnek, és mit nem a királyi család tagjai.
Első ránézésre senki nem mondaná meg, hogy ennyi idős. Elmesélte, mitől néz ki jóval fiatalabbnak a koránál.
Elmondjuk, mitől lesz fogyókúrás és egészséges a reggeli.
Ártó mondatok, meggondolatlan megjegyzések, külsőségekre fektetett eltúlzott hangsúly: a felnőtt könnyen étkezési zavarba sodorhatja a gyereket.
Utánajártunk, hogy a tudomány szerint mik az előnyei és a hátrányai az ülve és az állva evésnek.
Primilla megkóstolta és rájött, hogy ha egyetlen, apró problematikán sikerülne úrrá lenni, akkor eljöhetne a menzakánaán.
Többet nem eszed magadat pukkadásig, ha ezekre az apróságokra figyelsz.
Helytakarékos és többfunkciós, kreatív és egyedi megoldások a konyhába, hogy kellemesebb legyen az előkészítés és az étkezés.
Apróságnak hiszed, de kutatások igazolják, mennyire fontos.
Apróságnak tűnik, de látványosan sokat segít a fejlődésben.
Ízületi fájdalmakkal indul, de veseelégtelenség is lehet a vége.
A túlzásnak nem lesz jó vége.
A vegetáriánus világnap a lelkedben is rendet tesz.
Az egészséges életmód fontos. De ha nagyon számon tartod, csak bajt okozol magadnak.
Szerzőnk életmódváltásba kezd, amitől már előre retteg, de ha elég kitartó, alighanem lesz értelme. Van kedve vele tartani?
A low-FODMAP-diétát pont ezért találták ki.
Ételek az űrben: pürétubusoktól a garnélarákkoktélig.
Nem kell ugyanazt enni, mint ők, de a hagyományaikból van, amit érdemes átvenni.
Nem feltétlenül finom vagy gusztusos, de alapvetően nem lesz tőle semmi bajunk. Bár rászokni azért nagyon nem szabad.
Életmódhétvége a legújabb táplálkozástudományi ajánlásokkal - nem csak növényevőknek.
Nem azért, mert folyamatosan diétákkal sanyargatják magukat.
A plusz kilóktól az egészségügyi következményekig több dologra is sikerült rávilágítani.
Kocafutástól a két órán belüli félmaratonig: a Runner's World edzőjével, Sipos Fannival készülök. Futónapló a Díványon, harmadik rész.
Fenekestül fordulnak fel az ajánlások, úgy néz ki, minél hamarabb be kell hozni minden allergént, de legfőképpen a mogyorót!
Instant tippek tudatos étkezéshez azoknak, akiknek nincs idejük arra, hogy öt percig örüljenek egy szem mazsolának.
A rendszeresség az egyik legjobb fegyver a plusz kalóriák ellen.
Mindegyik tele van rostokkal, melyek tisztítják a bélrendszert.
Mindegyik tele van rostokkal, melyek tisztítják a bélrendszert.
A színésznő minden nap ugyanazt eszi ebédre és vacsorára is. Minden nap. Ugyanazt.
A hét minden napjára mutatunk egy-egy ötletet. Finomak, laktatnak, egészségesek, fogyasztanak.
A hét minden napjára mutatunk egy-egy ötletet. Finomak, laktatnak, egészségesek, fogyasztanak.
Te vajon tudod, hogyan kell helyesen megteríteni?
Az erőt és a férfiasságot demonstrálja, hogy a pasik degeszre tömik magukat férfitársaságban. Kösz, evolúció!
Bővül a választék, de a gluténmentes még mindig nagyon drága. Megnéztük, hol mit kapunk, és mennyiért.
Túró rudi vagy tejszelet? Narancslé vagy jeges tea? Most kiderül!
Ha azt eszi, amit a gazdagok, esetleg meggazdagodik!
Például mellőzze a kávét, a nyers zöldségeket, és a lassabban emészthető ételeket!
Mindig ezzel kezdd a napot, ha jót akarsz a testednek!
Szabadulj meg tőlük és a kilóktól!
Szabadulj meg tőlük és a kilóktól!
Több a hézag, mint a piramis, csak ennyit mondunk.