Ezért ne vacsizz a TV előtt
Nem csak jobb ízű, egészségesebb is a falat, ha mindnyájan esznek.
Nem csak jobb ízű, egészségesebb is a falat, ha mindnyájan esznek.
Testmozgás előtt bizonyos feltételekkel szabad enni, de inkább ne ezeket az ételeket válaszd.
Mutatjuk a világ legegészségesebb országait. Szakértők állították össze a listát.
Férfi vagy? B-vitamint szedsz? Dohányzol is? Akkor ez a cikk neked is szól.
Egy norvég tanulmány az első, ami számolt azzal, hogy nemcsak egyre többen vagyunk, de fejenként is egyre többet eszünk.
Tudod, mennyi minden befolyásolja a testsúlyodat?
Az életmódváltásnak több lényeges pillére van, egy kutatásban pedig ezúttal az étkezési időpont fontosságát vizsgálták.
Mennyire élsz egészségesen? Válaszolj magadnak őszintén ezekre a kérdésekre!
Meghatározták, naponta hány tojás elfogyasztása véd a szívbetegségektől.
Mekkora a baj, ha nem teljesen rózsaszín a körmöd?
Tényleg okosabbak leszünk a csokoládétól, és a mogyoró lenne az örök élet titka? Most kiderül!
Étrendjük sokkal homogénebb és stabilabb, több a menedék, nem kell annyira harcot sem vívni a táplálékért.
Kísérleti egereken bizonyították, hogy a megfelelő étrend jobban növeli a csontok erősségét.
Az elhízás nem állapot, hanem betegség.
Az étkezéssel is sokat javíthatsz az állapotodon.
Legalábbis egy új kutatás szerint, de ezt még klinikai tesztekkel is igazolni kell.
A nyomelem-, fehérje- és rosttartalma már csak hab a tortán. Becsüld hát meg te is úgy a babot, ahogy Bud Spencer tette, jó lesz!
Burgonya, tészta, sajt, vaj - rendet teszünk néhány vitatott élelmiszer háza táján.
Ezt a három élelmiszertípust messziről kerüld el ízületi gyulladás esetén!
1973 óta világszerte csökken a spermaszám, ne állj be a sorba! Elmondjuk, mit tegyél, hogy jól teljesítsenek a hímivarsejtjeid.
Te is osztod a többség véleményét? Most kiderül!
A krumpli glikémiás indexe magas, de nem kell teljesen lemondanod róla!
A férfiakét kevésbé, ők csak éhesek ne legyenek.
Még nincs késő! Gyerekorvost kérdeztünk arról, hogyan előzhetjük meg a betegségeket óvoda- és iskolakezdés előtt.
Egy harvardi professzor szerint ez az egyik legrosszabb étel, amit ehetsz, ártalmasabb, mint a sertészsír!
A barátnődről csakúgy olvadnak a kilók, te meg hiába küzdesz? Nem biztos, hogy csak a te hibád.
Egy speciális vegyület révén képes csökkenteni a káposzta, a brokkoli és a kelkáposzta is a bélrák kialakulásának kockázatát.
Miért olyan nehéz megtartani az elért eredményt? És mi a baj az agyonhájpolt fogyókúrás módszerekkel?
Döbbenetes statisztikai adatok következnek a magyarok életmódjáról.
Elmondjuk pontosan, mi teszi őket fogyókúrabaráttá.
Az állatok is megbetegszenek, kapnak rá gyógyszert. Többek között ezért antibiotikumozzák őket. De hogyan hat ez rád, ha megeszed őket?
Normális, hogy nincs étvágyam? A fagyi tényleg hűsít? Van olyan étel, amit érdemes elkerülni? Segítünk átvészelni a kánikulát!
A hétköznapokban is nagy szükségünk van rájuk, 2 milliárd ember mégsem jut hozzájuk. Mutatjuk, miért.
Hiába pumpálod tele fehérjével, az még mindig csak egy brownie. Mutatjuk mit válassz cukor helyett!
Nem csak kencékkel lehet védekezni az UV-sugarak ellen. Mutatjuk, miket fogyassz, hogy a bőröd jobban bírja a strapát.
Máris sokat tettél az öregedés ellen, ha gyakrabban fogyasztod őket.
A drasztikus szénhidrátcsökkentés fordítva sülhet el.
Valóban korán serdül majd a gyereked? Noha a hormonkezelt hús az EU-ban nem jellemző, külföldön ráakadhatsz.
A kutatók szerint egy keksz elrágásával kiderül, mennyi szénhidrátot ehet az illető.
Az elektrolitpótlás természetes forrásokból is megoldható.
Igazi superfood, immunerősítő és egy csomó nyomelemet tartalmaz. Egy tuti receptet is mutatunk hozzá!
Málna, körte, articsóka, egyre megy: mindben jelentős mennyiségű élelmi rost található, amire szükség van a rendszeres székeléshez.
Vastabletták szedése helyett törekedj inkább a változatos étrend fenntartására. Mutatunk tíz ételt, ami tele van ezzel a létfontosságú nyomelemmel.
Fogyókúra helyett itt van 18 tudományosan bizonyított módszer az egészséges testsúly kialakítására.
Miért korog az éhes gyomor? Miért ízetlenek az ételek a repülőn? Mi köze van a mosópornak a beleinkhez?
A felfedezés egy nagy lépés a mikrobiom és a különböző betegségek kapcsolatának kutatásában.
Többször kevesebbet: lendületből támad az uzsonna és a tízórai!
Ha jól kombinálod a zabot, serkenti az emésztést, és a vércukorszintet sem dobja meg.
A kiszáradás ellen tényleg jó lehet, ez azonban inkább a 'víz' néven ismeretes, csodákra képes hozzávalónak köszönhető.
Kutatók állapították meg a fogyókúrás tápanyagbevitel vizsgálatakor, hogy mennyire fontos.
Ne csak arra koncentrálj, mit kéne elhagynod, inkább arra, hogy mi az, amit feltétlenül egyél ahhoz, hogy jól legyél!
A stabil vércukorszint a külső és belső tényezők bonyolult összjátéka.
Ijesztő hírek az európai elhízás elleni nap alkalmából.
Szerencsére van élet a négytojásos száraztésztán túl is.
Lehet más a rovarevés – például kevésbé undorító. Rá is fogunk szorulni, mert a Föld másképp nem tarthat el tízmilliád embert. Rovarpiaci körkép a hangyás gintől a sáskatacóig.
A zöldségek, gyümölcsök, valamint az ilyen alapú ételek 39 százaléka, a tejtermékek 17 százaléka, a húsételek 14 százaléka kerül szemétbe.
Többféle lehetőséget is mutatunk arra, mit ehetsz edzés után.
A zöldségek a fogyókúra legjobb barátai.
Nemcsak a pirítósból tehetsz szert teljes értékű szénhidrátokra.
A népszerű brit aprósüteményből már egy is fedezi az egész napi cukorszükségletet.