Ezért edd az erjesztett ételeket
Mutatunk egy napi menüt, aminek a bélbaktériumaid is örülni fognak.
Mutatunk egy napi menüt, aminek a bélbaktériumaid is örülni fognak.
Van jobb módszer, mint lemondani a lángosról. Mutatjuk!
Egy kis tervezéssel elkerülhető, hogy mindennap pizzát kelljen rendelni.
Rengeteg tényező befolyásolja a teltségérzetet.
Az egész testednek jót teszel vele.
Egyes ehető rovarok olyan gazdagok antioxidánsban, mint a friss narancslé - derült ki egy friss kutatásból.
Mire kell figyelni akkor is, ha nyaralunk, és nem szeretnénk plusz kilókkal hazatérni.
Sajnos újabb kutatás bizonyította, hogy meg kell találnunk a nekünk valót.
Sokak szerint a növényi fehérjék és a laborban tenyésztett húsok jelentik a jövőt. Az biztos, hogy a jelenlegi állapot nem tartható. De milyen lehetőségei vannak azoknak, akik húst is ennének, de a Földet is szeretik?
Idegsebész mesél az időszakos böjt jótékony hatásairól és saját tapasztalatairól.
Elmondjuk, mi az, mire jó és hogy kezdjünk bele.
Hiába sportolsz orrvérzésig, ha közben vackokat eszel.
Le a szabályokkal, az ösztön az úr!
Az eredmény a kutatókat is meglepte. Azt várták, a vörös hús jóval károsabb lesz a koleszterinre.
A szívvédő ételekkel sokat tehet az ember az egészségéért.
Kismamaként még fontosabb odafigyelni a szervezet minden rezdülésére.
Tudtad, hogy például a méz a világ harmadik leggyakrabban hamisított terméke?
Ha van naponta negyed órád erre, sikeres lesz a fogyás.
Ha ezeket észleled magadon, ne habozz fehérjét pótolni.
Dél-Európában sok helyen olyan gépekkel szüretelik a bogyókat, amik szó szerint tonnaszám szippantják be a madarakat is.
Ha kalciumkiegészítő, akkor aquamin! Az Oriflame legújabb étrend-kiegészítő tablettája kapcsán utánajártunk, hogyan is hasznosul pontosan a kalcium.
Igazi vitaminbomba, amit pár nap alatt te magad is megtermeszthetsz a konyhában.
A titkot amúgy már a múlt század elején is tudták.
Egyszerű megoldás az egészségtelen táplálkozás ellen.
Minden ötödik ember halálát az egészségtelen táplálkozás okozza.
Az aranyér nagyon kellemetlen, de nem kell elviselni, inkább tenni érdemes ellene.
Néha bizony több nap pihenőt is be kell iktatni, ha valóban látványos fejlődésre vágyunk.
Egy speciális agyi mechanizmus segít nekünk ebben.
A terápia nem helyettesíthető vele, de azért valamit mégiscsak ehetünk magunkért.
A gyerekeink pedig talán még kevésbé.
Újabb étel kerül a finom és egészséges dolgok listájára!
Finom és tápláló ételek, melyek fontosak a pocakban növekvő baba idegrendszerének.
Az egészségtelen táplálkozás a vezető halálok a világon.
A pandáknak is beletelt pár évbe, mire megszerették a bambuszétrendet.
A gyümölcs héját kevesen eszik meg, pedig tele van vitaminokkal, rostokkal. Mondjuk íze nem sok van.
A gördülékeny emésztést elősegítendő, érdemes rostban gazdag ételeket fogyasztani.
A táplálkozástudósok szerint a rovarok a marhahúsnál is több B-vitamint tartalmaznak, és jó forrásai a fehérjének is.
Egyszerűen hangzik, ugye? Segítünk, hogy az is legyen!
Egy kis odafigyeléssel akár komoly betegségeket is megelőzhetünk!
Dr. Szigeti József tanácsaival csökkentheted a frontérzékenység tüneteit.
Sok C-vitaminban gazdag táplálék akad a citrusféléken túl.
Sok mindent tehetsz azért, hogy mentálisan fitt maradj. Sosincs késő elkezdeni!
Francia kutatók szerint az adalékanyagokban dúskáló iparilag előállított ételek fogyasztása növeli a korai elhalálozás kockázatát.
Íme 7 tévhit dolgokról, amik a közhiedelemmel ellentétben nem járulnak hozzá az egészséges életmódhoz. Az egyiket Jennifer Lopez terjesztette nemrég.
Éhgyomorra kávézol? Cukros pelyheken tengődsz? Jaj!
A só fontos ásványi anyagokat tartalmaz, és elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz. Azonban a mennyiséggel sokaknak gondjuk akad.
Japán tudósok igyekeztek megdönteni a közkeletű hiedelmet.
Az illatok csak eleinte olyan csábítóak...
Nem kell rögtön tablettákhoz nyúlni.
Mutatjuk a mozgásformádnak megfelelő étrendet!
A fehérjedús táplálkozás a növésben lévő gyerekek számára különösen fontos.
Nem csak jobb ízű, egészségesebb is a falat, ha mindnyájan esznek.
Testmozgás előtt bizonyos feltételekkel szabad enni, de inkább ne ezeket az ételeket válaszd.
Mutatjuk a világ legegészségesebb országait. Szakértők állították össze a listát.
Férfi vagy? B-vitamint szedsz? Dohányzol is? Akkor ez a cikk neked is szól.
Egy norvég tanulmány az első, ami számolt azzal, hogy nemcsak egyre többen vagyunk, de fejenként is egyre többet eszünk.
Tudod, mennyi minden befolyásolja a testsúlyodat?
Az életmódváltásnak több lényeges pillére van, egy kutatásban pedig ezúttal az étkezési időpont fontosságát vizsgálták.
Mennyire élsz egészségesen? Válaszolj magadnak őszintén ezekre a kérdésekre!