Egyszerű, glutén- és cukormentes zabkeksz: növényi tejjel készítve vegán is lesz
Ezt az egyszerű glutén- és cukormentes, vegán zabkekszreceptet tetszésed szerint feldobhatod csokival vagy aszalt gyümölcsökkel.
Ezt az egyszerű glutén- és cukormentes, vegán zabkekszreceptet tetszésed szerint feldobhatod csokival vagy aszalt gyümölcsökkel.
A gluténmentes, mustáros fasírtgolyókba zabpehely és sokféle fűszer kerül.
A túrós-zabpelyhes palacsinta liszt nélkül készül, így akár a gluténmentes diétába is beilleszthető.
Tudjuk, hogy mit egyél reggelire, ha egészséges akarsz maradni.
A cukormentes, aszalt gyümölcsös zabpelyhes golyók egész napra feltöltenek energiával.
A cukormentes, zabpelyhes golyók egész napra feltöltenek energiával.
Az almás sült sajttorta tetejét roppanós morzsa koronázza meg.
A sütőtökös-zabpelyhes golyókból lelkiismeret-furdalás nélkül tömheted tele magad.
A zabpelyhes bundában sült rántott csirkemell sütőben is ropogós lesz.
Ez a zabpelyhes csokitorta teljesen vegán, tehát se tej, se tojás nem szükséges hozzá. A szaftos állagért a banán felel.
A házi zabtej készítéséhez semmi különleges eszközre nem lesz szükséged, és a bolti ár töredékéért készítheted el.
A zabpehelyből változatos módon készíthetőek gyors, rostban gazdag reggelik, amik hosszan tartó teltségérzetet okoznak.
Bár a zabpehely egy szuper egészséges élelmiszer, érdemes megválogatnunk, hogy mit fogyasztunk mellé.
Nem kell, hogy az édesség egészségtelen legyen: a vegán zabpalacsinta még cukrot sem tartalmaz.
Bizonyos szénhidrátok anyagcsere-serkentő hatással bírnak, elfogyasztásuk után hosszan tartó teltségérzetet is okoznak.
A zab sokoldalúan felhasználható, nagyon egészséges gabona.
A zabpehely és a zabkása több okból is jó választás a cukorbetegeknek, különösen, ha figyelembe vesznek néhány fontos szempontot.
A répatortagolyók sütés nélkül készülnek, és úgy ízesíted őket, ahogy szeretnéd.
A teljes kiőrlésű kenyér önmagában is finom és egészséges, ha pedig magokkal és zabpehellyel dúsítod, még ellenállhatatlanabb.
A sütés nélkül készülő zabgolyó még finomabb, ha mákkal és naranccsal ízesíted.
Ha létezik a világon egészséges édesség, a banánnal és almával készült zabpelyhes süti biztosan az, ugyanis sem lisztet, sem cukrot nem tartalmaz.
A zabpehellyel készült, sütőben sült csirkefasírt akár a diétádba is belefér.
Ezeket az élelmiszereket keresd, hogy tényleg egészséges legyen a reggelid, és így a cukorbetegséget is elkerülhesd!
A csokidarabokkal feldobott zabpelyhes keksz akkor a legfinomabb, ha ragacsos marad a belseje.
Az almás-zabpelyhes keksz kívül ropogós, belül nyúlós, ráadásul gluténmentes, így az is bátran eheti, akinek kerülnie kell a glutént.
A zabot az egyik legjobb fogyókúrás alapanyagnak tartják, mutatjuk, miért!
A mandulalisztből készült gluténmentes muffin nem csak annak fog ízleni, aki diéta miatt kerüli a hagyományos változatot.
Tálkákban elosztva a szedres-almás süti hamarabb kisül, mintha tepsiben készítenéd.
Ha épp diétázol, vagy csak vigyázol a vonalaidra, készítsd kalóriaszegényen a fasírtot. A kenyér helyett zabpehely kerül bele, és nem kell hozzá bő olaj.
A házi müzliszelet remek választás reggelire, tízóraira vagy uzsonnára, de edzés előtt és után is fogyasztható.
Finomliszt helyett öt egészséges alternatívát mutatunk.
Tudtad, hogy a zabpehely milyen szuper alapanyag?
A zabpehely remek alternatíva a diétázók számára, hiszen rengeteg rostot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
Érdemes olyan szénhidrátokat választani, amik nem csak eltelítenek, de serkentik az anyagcsere működését is.
A házi zabpelyhes kekszet percek alatt összedobod, és lezárt dobozban sokáig eláll. Tízóraira, uzsonnára tökéletes választás.
Idegen növényi anyaggal szennyezett a termék.
Az egészséges zabpehelyből remek reggeliket rittyenthetsz.
Egyszerű, egészséges, gyors és változatos, házilag készített, garantáltan mentes finomságok.
Így lesz pár hozzávalóból friss, üde ízű, egészséges reggeli vagy tápláló snack. Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, cukormentes, vegán recept.
Mindegyik recept glutén-, tojás- és cukormentes, de a tejmentes, vegán verziók sem hiányoznak a válogatásból.
Ha a sima zabpelyhes kekszet feldobnád egy kicsit, vörös áfonyával és fehér csokival könnyen megteheted.
Az egyik legkedveltebb és szuperegészséges növényi ital a zabtej, amit otthon is könnyen elkészíthetünk, mindössze pár perc munkával, fillérekből.
Almával töltött, fahéjas-zabpelyhes muffinrecept, amit gluténmentes és cukormentes verzióban mutatunk, és tejmentessé is tehető.
Gyorsan elkészülő, fahéjas-zabpelyhes sült alma cukor nélkül. A legfinomabb a jonatán, gála, golden vagy granny smith almafajtából lesz. A recept gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, cukormentes.
A diós-zabpelyhes kekszeket nehezen tudod elrontani, arról nem beszélve, hogy kevés munkát igényelnek az isteni falatok.
A tejfürdőtől a bőr bársonyosabb és puhább lesz, de segíthet az ekcémán, pikkelysömörön, kiütéseken, bőrhámláson is.
Ízében a megszokott fasírt, pedig egy gramm hús nincs benne. Vegánok tojás nélkül is elkészíthetik. Gluténmentes, tejmentes, szójamentes.
A túrópalacsinta kiváló fehérjeforrás, nagyon finom, könnyen variálható, és a lisztet zabpehellyel is helyettesítheted.
A belül puha, kívül roppanós körtés-zabpelyhes muffin biztosan feldobja a napodat, és villámgyorsan el is készül.
Süss dupla adag kekszet, és akkor lesz mire rájárni egy ideig, ha édességre vágysz!
A fasírtot is készítheted diétásan, hisz nem feltétlenül kell hozzá zsemle vagy kenyér, könnyen helyettesítheted zabpehellyel.
A fehérlisztes pékáruk a diéták legnagyobb ellenségei, de szerencsére könnyen kiválthatóak egészségesebb alternatívákkal.
Előző este pillanatok alatt összedobható, másnap akár magaddal is vihető. Ezek a legjobb tavaszi-nyári zabkásareceptek.
A zabkása nemcsak táplál, de finom és egészséges is.
A zabkása a legjobb fogyókúrás reggeli, ha pedig így készíted, rostban és fehérjében is gazdag lehet.
Az érett gyümölcsöknek köszönhetően belül puha, kívül ropogós sütiket készíthetsz villámgyorsan. A banános zabkeksz ráadásul igazi alakbarát édesség.
Szeretnéd megőrizni a vonalaidat, és még az emésztésednek is kedveznél? Hát rajta!
Pehely és pehely között óriási különbségek lehetnek. Segítünk, hogy mire érdemes figyelni a csomagoláson.
Mutatunk egy isteni, napindító italt, amitől beindul a fogyás, és élettel telivé válik a bőr is.
Hogyan is kell enni a müzlit és a gabonapelyhet?