4 hasznos tanács, ami segít fogyni 40 felett: ingyen vannak és nagyon hatékonyak
Bizonyos egészséges szokások elsajátítása segíthet abban, hogy sikerüljön lefogyni 40 éves kor felett.
Bizonyos egészséges szokások elsajátítása segíthet abban, hogy sikerüljön lefogyni 40 éves kor felett.
Nagyon kevesen tesznek a rák megelőzése érdekében, pedig viszonylag kevés erőfeszítést igényelne.
Negyvenéves kora felett sikerült lefogynia közel 40 kilót ennek az édesanyának, aki a fogyástörténetét megosztotta másokkal is.
Egyáltalán nem lehetetlen megfelelő étrenddel és rendszeres testmozgással nyárig 10 kiló túlsúlyt leadni.
Kis híján cukorbeteg lett, ezért életmódot váltott. Azért is döntött a változás mellett, mert szeretné látni felnőni a kisfiát, Patrikot.
Annie-t egykor csúfolták a kinézete miatt, és neki is elege lett önpusztító életmódjából - egy év alatt sikerült 25 kilót lefogynia, amitől teljesen átalakult.
Az énekesnő az egészsége érdekében váltott életmódot.
Sikerült több mint 70 kilót lefogynia a nőnek teljesen természetes módon, előtte-utána képeken mutatta meg a változást.
Itt az ideje elfelejteni a mentális és fizikai egészségre egyaránt káros fogyókúrákat!
Egyszerű módszereket mutatunk, amelyek pluszenergiával töltenek fel, ráadásul segítenek, hogy nyugodt tempóban alakíts ki egészségesebb életmódot.
Ezek a nők az élő példák arra, hogy 40 éves kor felett is le lehet fogyni akár több 10 kilót is.
A fiatal nő közel 100 kilóról fogyott le 54 kilóra, motiváló történetét érdemes megismerni.
Az arcon is szembetűnő változás megy végbe a fogyás után.
Egy ideje életmódváltásba kezdett.
A 49 éves nőnek sikerült természetes módon lefogynia 50 kilót, az előtte-utána készült képeken szembetűnő a változás.
Sokan attól a bizonyos utolsó 5 kilótól tudnak a legnehezebben megszabadulni, pedig egyes életmódbeli változtatások segíthetnek benne.
Peggy 44 éves korában határozta el, hogy változtat az életmódján, aminek hatására sikerült 35 kilót lefogynia.
Bizonyos dolgok erőfeszítés nélkül segítik a fogyást, érdemes őket akár mindennap alkalmazni.
Halászlé, töltött káposzta, sült kacsacomb, lefojtva egy kis bejglivel – majd jön a bűndutat.
Nem lehetetlen lefogyni tavaszra 10 kilót, az álomsúly eléréséhez mintaétrendet és edzéstervet is találsz a cikkben.
Amilyen nagy lendülettel fogadjuk meg, hogy januártól mindent másképp csinálunk, olyan gyorsan gyengülhet el az akaratunk.
A férfi azután szokott rá az ételrendelésre és a nassolnivalókra, hogy a kisfia megszületett. Több mint száz kilót is mutatott alatta a mérleg.
Somogyi Detty sikeresen lefogyott 17 kilót az életmódváltásának és kitartásának köszönhetően.
Év elején – de főleg szilveszter után – jelentősen felerősödik a fogyókúraláz. A legnagyob baj az, hogy mindenki gyorsan akar fogyni.
2022 nagy fogyástörténetei inspirálóan hathatnak, az elbeszélések szereplői pedig nemcsak karcsúbbá, hanem egészségesebbé is váltak.
A 32 éves Samantha Taylor egyetlen rossz szokását változtatta meg, amitől sikerült másfél év alatt lefogynia 60 kilót.
Igazi hús-vér – és mára már izom meg akaraterő – ember mondja el saját, hiteles történetét.
Bár eddig nem volt rá jellemző a sport, a műsorvezetőnő fontosnak tartja, hogy párja azt a nőt lássa, akibe beleszeretett.
A 44 éves nőnek sikerült közel 20 kilót lefogynia, ám egyáltalán nem volt könnyű elérnie az álomsúlyát.
A 31 éves Blanka Harvey élete gyökeresen megváltozott, miután sikerült lefogynia 32 kilót.
Az élet nagy változásait apró lépésekben fogod tudni elérni. A szakértő ezt a 4 könnyen megvalósítható ministratégiát ajánlja.
Az amerikai edző teljes életmódváltásba fogott.
Az 1400 kalóriás étrend segít abban, hogy állandó jóllakottság mellett induljon be a folyamatos fogyás.
A páros előtte-utána képein jól látszik, hogy mennyire megváltoztatta alakjukat a rendszeres testmozgás és az egészséges, kiegyensúlyozott étrend.
Sikerült több mint 100 kilót fogynia a nőnek, aki azért vágott bele az életmód-változtatásba, hogy lássa az unokáit megszületni.
Kevesebb mint egy év alatt fogyott le az édesanya 45 kilót, történetéből az is kiderült, hogyan étkezett és mozgott, hogy elérje célját.
Amikor valakinek sikerül 40 kilót lefogynia, szinte teljesen átalakul a teste, ezt a változást mutatta meg nyolc nő az előtte-utána képeken keresztül.
Aida Azizi 26 évesen elhatározta, hogy megváltoztatja életmódját, és sikerült 56 kilót fogynia egy év alatt.
A fiatal nő előtte-utána képeken mutatta meg, mennyit változott az alakja több mint 60 kilós fogyása során.
Sinead McCarthy korábban akkora adagokat evett, ami két embernek is bőven elég.
A színész életmódot váltott és visszanyerte sármosságát.
A szakpszichológus tanácsai, hogy mi szükséges a sikeres életmódváltáshoz.
Sikerült mindössze tíz hónap alatt lefogynia 40 kilót az édesanyának, aki korábban súlyos fájdalmaktól szenvedett.
A helytelen életmód jelentősen megnöveli a stroke kockázatát, és számos más súlyos betegség is kialakulhat.
A műsorvezető motivációs trénerként is megcsillogtatta tudását.
Az édesanya büszkén mutatta meg életmód-változtatásának eredményét, előtte-utána képein hatalmas a változás.
Egy szerelmespárnak sikerült közös erővel több mint 110 kiló felesleget leadnia, ehhez gyökeresen megváltoztatták addigi életmódjukat.
A versenyhivatal azt feltételezi, hogy a cég megtévesztően népszerűsíti életmódváltó termékeit.
A betegség teljes megelőzésében nem, csupán a rizikófaktor csökkentésében játszhat szerepet, de abban jelentőset.
Nyakunkon a strandszezon, az énekes pedig „nem szeretné pocakosan vonszolni magát" kirobbanó formában lévő párja, Zsuzsika mellett.
20 kilót sikerült fogynia annak a nőnek, aki elhatározta, hogy végleg leteszi az alkoholt.
Tracey Hewitt motiváló fogyástörténetével érdemes megismerkedni, kemény munkával sikerült nyolc ruhaméretet fogynia.
Új életet kezdett a volt szépségkirálynő.
Egyre közeledik a tavasz, az életmódváltás ilyenkor még kitartóbb munkát igényel. Szakértői tippekkel viszont eljuthatsz a célig.
Először láttam egy sokkoló dokumentumfilmet, aztán jött néhány szívszorító fotó és rengeteg hajmeresztő adat ahhoz, hogy elhatároztam: egy darabig biztosan nem vásárolok ruhát.
A Clean Eating diéta nem csak egy fogyókúra, hanem életmód is lehet.