Index Vakbarát Hírportál

Galambos Péter Európa-bajnok evezős is elkapta a koronavírust

2020. november 23., hétfő 15:43

A sportoló szerencsére jól van, mindössze enyhe tünetei voltak, azonban még néhány hét kényszerszünetre ítélték az orvosok. 

Jelenleg már teljesen tünetmentes vagyok, és jól érzem magam. Október végén kaptam el a vírust. Szerencsére viszonylag enyhe tüneteim voltak. Két napig volt lázam, hidegrázás, bőrérzékenység, fej- és derékfájás – ezek voltak a legkellemetlenebb dolgok

– mondta a világbajnoki helyezett magyar válogatott váci evezős, aki egy alapos orvosi vizsgálatot követően kezdhet majd újra neki a munkának egy-két hét múlva. Addig is módjával, de megkezdte az otthoni edzéseket, és mindenkit arra buzdít, hogy kövesse a példáját.

Szomorú tény, hogy a sportolni vágyók most nem látogathatják az edzőtermeket. Ez egy nehéz időszak ilyen szempontból is, de fontosnak tartom, hogy ne álljunk le sportolással, mert az általános közérzetünket is javíthatjuk vele. Nehéz lesz nekikezdeni, nehéz lesz rendszert kialakítani. De a magunk mentális és fizikális egészsége érdekében tegyük meg ezeket a – kezdetben – nehéz lépéseket, aztán napról napra jobb lesz

– javasolta Galambos Péter.

A sportoló számára a legnehezebb az volt, hogy rávegye magát az otthoni edzésre. De erre is vannak módszerek.

Az otthon kényelme és az egyéb teendők lehetnek akadályozó tényezők. Nincs meg a környezetváltás, ami átkapcsolja az agyunkat, hogy most feladat van. Viszont úgy gondolom, ez is csak megszokás kérdése, és rendszerbe illeszthető. Szerintem az ideális az lenne, ha mindennap 30–60 percet tudnánk sportolni. Én személy szerint a kardio- és az állóképességi gyakorlatokat helyezném előtérbe, és mellé erősítő gyakorlatokat végeznék otthon

– tette hozzá a z Európa-bajnok, aki azt tervezi, hogy amint zöld jelzést kap az orvosoktól, visszatér edzeni az egyesületéhez.

Rovatok