A Best Body Katus Attila több évtizedes tapasztalata alapján összeállított mozgásprogram. Rendkívül hatékony és intenzív, elsősorban erősítő hatású alakformáló torna.
Attila, Magyarország egyik első számú férfi aerobic prezentere, aki az ország számos pontján tart edzéseket, most Best Body órái rendszeres helyszínéül az újpesti Oxygent választotta.
Az óratípus gyakorlatai döntően a különböző guggolások változatos és kreatív módon történő összefűzésével épülnek fel, melyek megfelelő technikával kivitelezve rendkívül hatékonyan formálják izmainkat, sőt a testtartásunkat is javítják, emellett szív-, keringési- és légzési rendszerünkre is kiválóan hatnak.
Általuk sok kalóriát égetünk el, így zsírszázalékunk csökkentésében is jelentős szerepet játszanak.
Az óra részei közé tartozik még a talajon végzett erősítő gyakorlatok, illetve természetesen a bemelegítés és az óra végi nyújtás, levezetés, valamint a humor, jó hangulat, a dinamikus, dallamos zene és a garantált izomláz.
Kezdőknek is bátran ajánljuk, hiszen az órán mindenki saját tempójában halad!
Az órák az alábbi időpontban szerepelnek az Oxygen Újpest órarendjében:
Hétfő 19.00-20.00
Oxygen Újpest, Nagyterem
Részvétel: Aerobik napijeggyel (1900 Ft) vagy érvényes Oxygen bérlettel lehetséges.