Előzmény:

• Az életem több mint felében cigiztem.

• Számtalan leszokási kísérleten vagyok túl.

Motiváció:

• Amikor a fiamnak – aki évek óta halálra szekál a cigizés miatt – elmeséltem ezt az indexes projektet, nagyon megörült, és egy nemdohányzó anyukát kért a 8. szülinapjára, ami ma van. Lehet egy ilyen kérésre nemet mondani?!

Rákészülés:

• Nikotintapasz és kb. másfél kiló zöldség és gyümölcs megvásárlása.

• A hétvégén permanens szülinapi buli volt nálunk kb. 30 ember részvételével: most már nemcsak a fiam, hanem minden családtagom és barátom tudja, hogy leszokom a cigiről – nem éghetek be előttük.

• A buli egyik utoljára távozó tagjának odaadtam a dohányomat.

• Miután lefektettem a gyereket, elszívtam az előre besodort utolsó szál cigit a teraszon Tarcsi bácsi pálinkájával kísérve, és nyugtáztam, hogy igen, ez sajnos nagyon jó. De hát hány és hány jó dologról kellett már lemondanom, ez is menni fog.

• A remeteéletmódra való felkészülés gyanánt kiválogattam vagy 10 könyvet, amit az elkövetkező 2-3 hónapban el fogok olvasni, amíg a többiek buliznak.  Plusz egy hajfestékbalesetnek köszönhetően gesztenyebarna helyett távolsági buszos vörös lettem → ha véletlenül mégis elindulnék egy buliba, a tükör tuti megállít majd.

Jótanácsok:

• "Nem örökre kell leszoknod, csak úgy 20-30 évre. Aztán majd, ha már úgyis mindegy lesz, akkor újra visszaszokunk és frissen ondolált hajjal, kiskosztümben ülünk majd egy bécsi kávézó teraszán, és eltartott kisujjal szívhatjuk újra a cigit, vastag rúzsnyomot hagyva rajta."
• "Ahányszor rágyújtanál, igyál meg egy pohár vizet!"

Az első 36 óra tapasztalata:

• Teljes zavarodottság: eddig feladataim elvégzését cigivel jutalmaztam, és közben készültem a következőre, most állok hülyén, és azt sem tudom, hogy ezt vagy azt megcsináltam-e már, vagy csak akartam.
• Elvonási tüneteim a tapasznak köszönhetően alig vannak, csak úgy 3-4 embert tudtam volna előzetes szóváltás után tettlegesen bántalmazni, hogy adjon egy szál cigit, de nem tettem meg.
• Kezdő súly: 45,3 kiló, erre jött rá eddig a napi étkezéseken felül 3 szelet torta, 1 banán, 1 alma, 1 répa, kb. 3-4 liter víz.
• Bár a korábbi tapaszos leszokási kísérletek tapasztalatai alapján fel voltam rá készülve, hogy rémálmaim lesznek, az első éjszakát megúsztam nagyon színes, nagyon kalandos álmokkal → hullafáradtan ébredtem.
• Ürességérzés: valami nagyon hiányzik, és pontosan tudom, hogy mi az, a füst a tüdőmből – soha ennyit nem sóhajtottam még, leszívom a levegőt, és próbálom bebeszélni magamnak, hogy az oxigén a legjobb drog.