A pénzügyi stressz csökkentésére is létezik mód: ez is az öngondoskodás egyik fajtája.

A magyar lakosság jelentős részét nem jellemezi, hogy megtakarításokat képezne; pénzügyi szempontból nem készülünk a jövőre. Pedig az öngondoskodás nem a gazdagok sportja. Szakemberek beszélnek a témáról az OTP Öngondoskodási Index apropóján.

Pár héttel ezelőtt egy kérdőív keretében kérdeztük az olvasókat megtakarításaikról. Az eredmények alapján az Index olvasók felkészültek, bár van olyan kérdés, ahol sajnos a válaszadók több mint egyharmada nem tud élni a piac adta lehetőségekkel. Ön melyik csoportba tartozik?

Csak szűkös megélhetésre elég az átlagnyugdíj.

A megoldás irányában megosztottak a szakértők, de közös az álláspont, hogy a nyugdíjkatasztrófa elkerülése gyors lépéseket igényel.

Sokan inkább nem mennek orvoshoz, ön mit áldoz fel a takarékosság oltárán?

Persze tenni is kell érte.

Csorbultak a nyugdíjcélok.

Szeretne egy Oscar-díjas színésztől tanulni? A humoros és egyben edukatív sorozatban a kétszeres Oscar-, Golden Globe- és BAFTA-díjas színész, Christoph Waltz (Becstelen brigantik, Django elszabadul) játssza a főszerepet, és olyan tippeket ad, melyekkel anyagilag is jobban járhatunk.

Nem tudnak félretenni idős korukra a magyarok.

Azt gondolhatnánk, ha foglalkozunk a saját jóllétünkkel, akkor nagyot nem hibázhatunk. Bárcsak ilyen egyszerű lenne!

A beszakadt köröm sajnos mindennapjaink része. Nem is gondolná az ember, hogy mi okozza, és milyen egyszerű megelőzni a bajt.

Az öngondoskodással betegségek előzhetők meg, és javítható vele a testi-lelki egészség.

A fiatalok mostantól még kevésbé öngondoskodnak majd.

Újabb pofont kapott a nyugdíjcélú öngondoskodás.

Egyre többen tartják fontosnak az öngondoskodást, de kevesebben képesek félretenni.

Öt nap a háborítatlan természetben, 39 idegen emberrel, telefon és laptop nélkül, rengeteg meditációval. Egy mindfulness-elvonulás tanulságai.

Ez a harmadik leggyakoribb megtakarítási cél az OTP tapasztalatai szerint.

Az önszeretet útján sokszor nem könnyű végigmenni, mi az elinduláshoz adjuk meg a kezdőlökést mindenkinek, aki szeretné (jobban) szeretni önmagát.

Mire jó még a nyilvánvalón túl az egészségpénztár? Például kamatadómentes befektetésre, hiteltörlesztésre.

Az erotikához nem kell kettő vagy több ember, mondja Esther Perel.

Az államtól kapott nyugdíj aligha lesz elég.

Az Önkéntes Pénztárak Országos Szövetsége (ÖPOSZ) ismertette a tavalyi számokat.

Testi-lelki jóllétünk egyik alappillére, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű időt fordítsunk önmagunkra. Ehhez adunk most ötleteket!

Segítünk eligazodni, melyek a legfontosabb szempontok, amiket mérlegelni kell.

Aki volt olyan tudatos, hogy igényelte, az várhatóan az elköltésénél is nagyon odafigyel majd.

A tél hatására lehangoltabbak vagyunk, mentális egészségünk romokban. Érdemes mindegyik érzékszervet kényeztetni kicsit ebben az időszakban (is).

A 14. századi játék kártyából lett jóslókártya végül a self-care-nél lyukadt ki.

Decemberben az adó-visszatérítéssel konkurálhatnak a magánpénztári befizetések.

Továbbra is mélyponton van a megtakarítási hajlandóság.

A nyugdíj- és egészségpénztárak idén bevételi rekordra készülnek.

Természeti és társadalmi katasztrófák, járványok, robotok. Hogyan boldoguljunk?

Az első lépés az önmagaddal való együttérzés kialakítása. De mi jön utána?

6 stratégiát mutatunk be, amely segíthet, hogy megőrizd a lelki jóllétedet.

Sok múlik a főnökön, de te is tehetsz azért, hogy jobb legyen a légkör.

Nem jellemző az öngondoskodás Magyarországon.

Hiába a habfürdő, a sport, a pihenés, ha más típusú problémáid vannak. Mutatjuk, hogy ismerheted fel őket.

Pszichiátriai diagnózissal élő emberek osztották meg öngondoskodási technikáikat. Tuti van köztük, amit még nem próbáltál.

A nyugdíjas évek alatt önnek legalább 21 millió forintra lesz szüksége. Van ennyije tartalékban?

Havonta átlagosan 15 ezer forintot szán egészségügyi kiadásra egy átlagos magyar felnőtt.

Van hová fejlődni az öngondoskodási ismeretek területén.

A háztartások mindössze felének van két hónapra félretett pénze egy felmérés szerint.

Hogyan gondolkodik a fiatal generáció a pénzről? A friss felmérésből kiderült.

Egy dologban mind egyetértenek: önismeret nélkül nem lesz könnyebb.

Az LMBT emberek nem betegek, de gyakrabban betegedhetnek meg egy előítéletes világban.

Apró lépések, amiket bevezethetünk otthon, hogy ne csak másokkal legyünk kedvesek.

A savoring pszichológiája megmutatja, hogyan ízlelgesd az élet apró örömeit.

Az önkizsákmányolás korában neked kell vigyáznod magadra, mert más nem fog.

Lakossági tájékoztató és szolgáltató honlapot indított a Pénzügyminisztérium.

Hogyan lesznek a kislányokból erős felnőttek egy szexista világban?

A felnőtt lakosság hattizedének van valamennyi megtakarítása.

Hátránya és előnye is van, ha így működik az idegrendszered.

Aggódunk, de mégsem teszünk eleget azért, hogy anyagi biztonságban éljünk nyugdíjaskorban is.

Kétszer annyi embernek van nyugdíjcélú megtakarítása azok között, akik a szüleiktől is ezt látták a legújabb pénzügyi kutatás szerint.

Ötből négy alap mínuszban áll idén eddig, és összesen egy alap csinált reálhozamot.

Kiderült, mely országokban a legjobb megöregedni - legalábbis egyelőre.

Nem túl jók a kilátások, rengeteg pénzt kellene félretennünk, hogy ne legyen baj, de sokaknak nincs miből.

A kormány szeretné, ha ez emberek spórolnának, de nem a párnahuzatba vagy piramisjátékokba tennék a pénzt.