642 találat az Indexről, és a környékéről.
Tudod, mi az az eritrit? 8 kérdéses kvíz az egészséges táplálkozásról
Most tesztelheted a tudásod!
Így grillezzen, ha nem akar nyers vagy agyonégett ételeket enni
Az öt fő szabály.
Ezért éri ma meg tanyára költözni Magyarországon
A tanyasi életnek megvannak a maga szépségei és nehézségei is.
Charlie már tíz éve nem hallgat zenét
Az idén 77 éves énekes nem bánt meg semmit sem.
Közel egymillió magyar nem tudja, hogy ez a kór pusztítja
Szakértők szerint egészséges életmóddal lehet tenni ellene.
Szokatlan adat kerül fel a receptekre: vedd komolyan, ha neked is ezt írja fel az orvos
Átlagosan közel öt évvel élünk rövidebb ideig, mint más európai uniós országban.
Így ne élje az életét – 5+1 tévhit az egészséges életmódról
Sok trend terjed napjainkban arról, hogy mi számít egészségesnek és mi nem, úgyhogy nehéz eligazodni az információáradatban.
Heti hány kiló fogyás számít egészségesnek? 8 kérdés diétázóknak, amire illik tudni a választ
Most tesztelheted magad!
Leállhatnak a vesék tőle, pedig sokan csinálják: 5 rossz szokás, amit kerülni kellene
Ezeket a rossz szokásokat érdemes kerülni, mert komoly károkat okozhatnak a vesékben.
A fehér rizsben vagy a bulgurban van több kalória? 8 kérdés az egészséges táplálkozásról
Most tesztelheted, mennyire vagy otthon az egészséges táplálkozás témakörében!
Ezekből egyél többet, hogy elkerüld a vastagbélrákot
A vastagbélrákot egyre többször diagnosztizálják az 50 évnél fiatalabb férfiak és nők körében. Helyes életmóddal azonban a betegség megelőzhető.
Akkor a legegészségesebb a tojás, ha így főzöd
Az, hogy mennyire egészséges egy tojással készített fogás, függ a sütés-főzés módjától.
Íme, ezek a néhai Audrey Hepburn titkos életvezetési tanácsai
Audrey Hepburn a 20. század második felének egyik legnagyobb színésznője volt.Tehetségével, megjelenésével és életmódbeli szokásaival példát mutatott.
Daganatos betegségek megelőzésére is hasznos a böjtölés
A megbetegedés elkerülésében a helyes táplálkozáson túl a rendszeres böjt is segíthet.
Christopher Nolan, az Oppenheimer rendezője okostelefon nélkül éli mindennapjait
A produktivitást gátolja, az életet mérgezi a technológia: sokan ezért szabadulnak meg a készülékektől a hírességek közül.
6 tanács onkológustól, ami segít a daganatok ellen: az étrend is sokat számít
Ezek a hasznos szakértői tanácsok segíthetnek a daganatok elleni küzdelemben.
Megtalálhatták az okát, miért romlik el egyre hamarabb a fiatalok látása
Nem az okoseszközök jelentik a legnagyobb problémát.
Egészséges reggeliként fogyasztjuk, pedig megugorhat a vércukrod tőle
Egyetlen összetevővel lehet tönkretenni az egyébként valóban egészséges ételt.
Visszafordíthatatlanul teszi tönkre a testet, pedig megelőzhető: így csökkentsd minimálisra a csontritkulás kockázatát
A csontritkulás kockázata minimálisra csökkenthető bizonyos életmódbeli változtatásokkal.
Magyarok ezrei halnak meg ebben a betegségben: ez a viselkedés növeli a kockázatot
Fontos dologra hívták fel a figyelmet a szakemberek.
Ez az egyik legegyszerűbb fogyókúrás módszer - Hagyományos ételekkel olvasztja a zsírt
A szakértők azt is elárulták, mi lehet az egyik leghatékonyabb fogyókúrás étrend kulcsa.
Ez a két egyszerű dolog visszafordíthatja a demenciát az orvosok szerint
Két nagyon népszerű étrend ötvözésével megelőzhető a demencia.
7 gyógyszermentes módszer a koleszterinszint csökkentésére - A fogyókúrádat is segítheted velük
Így csökkentsd a magas koleszterinszintet természetes módszerekkel!
A kukoricának vagy a rizsnek magasabb a glikémiás indexe? 8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha életmódot váltasz
Most tesztelheted, mennyire állsz készen az életmódváltásra!
A leghatékonyabb fogyókúrának hiszik, pedig hízás lesz a vége
Nem minden alacsony szénhidráttartalmú diéta működik hosszú távon.
Sokkal egészségesebb lesz a kenyér, ha ezt teszed vele fogyasztás előtt
A kenyér glikémiás indexe túl magas, de van egy módszer, mellyel egészségesebbé tehető ez az élelmiszer.
Májtisztító hatású és segít a rák megelőzésében ez a zöldség - 5 ok, amiért érdemes rendszeresen fogyasztani
A cékla antioxidánsokban és vitaminokban egyaránt gazdag, valamint kitűnő vasforrás.
Ezért fogynak sokkal nehezebben az alacsony nők - Fitneszedző beszél az okokról és megoldásokról
Alacsony nőként nem egyszerű feladat a fogyókúrázás.
Csökkenti a gyulladásokat és a koleszterinszintet - Az életet is meghosszbbítja ez az egyszerű edzés
Már heti 150 perc edzés súlyzós edzés is elegendő az eredményhez.
24 kilót fogyott kevesebb mint fél év alatt a fiatal anyuka - Edzőterem nélkül hozta bomba formába magát
Abbie érzelmi evéssel küzdött.
Mik azok a core-izmok és miért érdemes edzeni őket - Gyakorlatokat is mutatunk hozzá
A törzsizomzat edzése rendkívül fontos a test egészségének fenntartása érdekében.
Így tudod csökkenteni a biológiai életkorod
Gyakran nem olyan idősnek érezzük magunkat, ahány évesek vagyunk. De tudunk is azért tenni, hogy fiatalabbak legyünk annál, mint ami az igazolványban van.
7 növényi eredetű fehérjeforrás: a csicseriborsónál is több proteint tartalmaznak
Érdemes beiktatni őket az étrendedbe.
Így jelzi a tested, ha túl sok cukrot eszel: nem csak a pattanások árulkodnak róla
Érdemes odafigyelni a szervezet jelzéseire.
8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz - Tudod, mit mutat a GI-érték?
Most tesztelheted magad!
Ezek az európai országok nyújtják a legjobb feltételeket a nyugdíjasoknak 2024-ben
Friss kutatás mutatja be, hogy mely európai országok kínálják a legjobb feltételeket a nyugdíjasok számára.
A fájdalomnak ez a típusa év elején a legerősebb
Még a decemberi életmód kihatása lehet, hogy az év első hónapjában felerősödnek a fájdalmak, szerencsére átmenetileg csak.
Szedjen multivitamint, ha szeretne megmenekülni az elbutulástól
Az egyik táplálék-kiegészítő az agyműködésünkre is jótékony hatással lehet.
3 ok, amitől céltalanná válhat az élet 70 éves kor felett: ezeket érdemes kerülni
70 éves kor felett az embert elöntheti a céltalanság érzete, pedig mindez megelőzhető lenne.
„Alig eszem, mégsem fogyok” - 8 népszerű ital, amik brutális mennyiségű kalóriát tartalmaznak
Ezeket jobb, ha elkerülöd diéta alatt.
Agrárminisztérium: Megvédjük a hagyományos vidéki életmódot
Az agrárminiszter szerint hatalmas forrás áll rendelkezésre a beruházások támogatására.
7 ínycsiklandó smoothie cukros édességek helyett - Eltelítenek és hosszú időre biztosítják az energiát
Jót tesznek az emésztésnek, és kielégítik az édesség utáni sóvárgást.
Instagramon mutatta meg a fitneszedző, milyen a teste valóságban - A beállított képek gyakran elfedik az igazságot
Hihetetlen, mekkora különbség van egy-egy beállított kép és a valóság között.
A demencia és az elhízás ellen is használ a MIND-diéta - Az étrendet amerikai kutatók fejlesztették ki
A diétát, amely rendkívül jó hatással van az agyra, két étrend ötvözésével hozták létre.
Adja ezt a reggeli rántottájához és máris beindul a fogyás
Akad egy kevésbé szokványos hozzávaló, amelyet ha elkeverünk a tojásban, akkor az a diétánkban, és így a fogyásban is segítséget nyújthat.