Sokkal többen lehetnek köztünk, mint amennyiről sejtésünk lehet.

Ezek a nők az önelfogadás és a testpozitivitás nagykövetei, akik nemcsak a divatvilágban, hanem a mindennapokban is milliókat inspirálnak.

Úgy teszel, mintha láttál volna egy filmet, pedig nem? Ez is a FOPO egyik jele lehet.

A magabiztos emberek testbeszéde más, mint a határozatlan, önbizalomhiányos személyeké. Erről ismerhetőek fel azonnal.

A kutatók szerint a nyilvános beszéd a legtöbb szorongást okozza az emberekben. Bármilyen eseményen is beszélsz, fontos, hogy önbizalmat mutass.

Egyszerű, de nagyon fontos önmegerősítő mondatokat mutatunk: ezeket minden anyának rendszeresen mondania kellene önmagának.

A legjobb kerülni a címkézést, sokat árthatunk vele.

A fiatal nőt egész gyermekkorában csúfolták magas homloka miatt. Ezért döntött úgy, hogy megműtteti arcát, az eredményt pedig Instagramján is megmutatta.

Itt az ideje, hogy ledobd a textilt, hiszen felszabadító érzés is lehet a meztelenség.

Néhány bomba formában levő híresség is megküzdött az önbizalomhiánnyal.

Sokszor elég egy meggondolatlan vagy nagyon is tudatos mondat, hogy akár egy életre romokba dőljön az önbizalom.

Sok családban elhangzik olykor ez a veszélyes mondat.

Kevesen tudják, hogy önbizalomhiánya rányomta bélyegét a férfiakkal való kapcsolatára is.

Az elérhetetlen szépségideál szégyenérzetet, szorongást, önértékelési problémákat okozhat a kamaszok érzékeny lelkében, a megfelelési kényszer radikális esetben akár evészavarokhoz is vezethet.

Ez a FOMO, azaz a kimaradástól való félelem súlyos szorongáshoz is vezethet, ám mivel az érzés emberi ösztönökre vezethető vissza, nem a megvonás, inkább a kontroll visszaszerzése a cél.

Sokkal jobb a bújócskázás, mint sok boltban árult fejlesztőjáték.

Teljesen normális, hogy a kamaszkori változások egy sor bizonytalanságot idéznek elő a tinédzserlélekben.

A kamaszkori önbecsülés sérülékeny, melyre az online tér különösen veszélyes, ám nem mindig egyszerű szót érteni a tinédzserekkel. Phillippa Diedrichs pszichológus tanácsai sokat segíthetnek ebben.

A Dove Önbizalom Program küldetése, hogy a fiatalok pozitív kapcsolatba kerüljenek külsejükkel, önbizalmukat pedig ne csorbíthassák az irreális elvárások.

Az önbizalmat romboló tartalmakkal szinte minden kamasz találkozik az online térben, ezért fontos már preventív jelleggel is elkezdeni az őszinte, kioktatást kerülő kommunikációt.

Ezek a parfümök önbizalomnövelő, erőt és magabiztosságot adó illatjegyeket rejtenek.

Nem szabad hagyni, hogy az állás elvesztésével járó negatív érzelmek elhatalmasodjanak rajtunk.

A sztárok magabiztosan beszélnek, hiszen kiejtésük hibátlan. Ezekkel a vicces gyakorlatokkal magunk is csiszolhatunk a beszédünkön.

Nemcsak a múlt eseményei, hanem jelenbeli szokásaink is felelősek azért, hogyan alakul az önbizalmunk.

A házimunka a mindennapok része, és a gyerekek bevonása csak előnnyel jár.

Ezek a magabiztos emberek legjellemzőbb szokásai. Hozzájárulnak ahhoz is, hogy sikeresek és népszerűek legyenek.

Elkeserítő a helyzet, romokban hever az önbizalom.

Zavarta, hogy egy beszélgetés során a férfiak nem a szemébe néztek.

A címben szereplő mondat az önbecsülésünkbe mély sebeket vájó érzelmi manipuláció, a negging tökéletes példája. Mondtak neked is már hasonlókat?

Egy nemzetközi felmérésből kiderült, hogy a magyarok önbizalma az átlag alatt van.

Te is ismersz olyan embert, aki egyszerűen képtelen elnézést kérni? Vagy éppen te magad vagy az? A pszichológia szerint ez az oka!

Lélekben ma is egy nyakigláb, fiús lány, aki általában fehér pólóban és tornacipőben érzi jól magát.

Az influenszer szerint a férfiakat egyáltalán nem érdekli, ha egy nőnek striái vannak. Ön mit gondol?

Önmagad szeretése életed meghatározó tényezője. Ha nem vagy jóban magaddal, tele vagy komplexusokkal, és valószínűleg rosszabbnak látod a világot is.

Az önszeretet útján sokszor nem könnyű végigmenni, mi az elinduláshoz adjuk meg a kezdőlökést mindenkinek, aki szeretné (jobban) szeretni önmagát.

Azt hitted, a magas intelligencia mindig nyerő? Nem biztos: a munkahelyeden a magas IQ még gond is lehet…

A gyönyörű, különleges fotók a szépség sokszínűségét mutatják meg.

Jó hír, hogy sikeressé nevelheted gyerekedet: ezeket a jellemzőit erősítsd meg a dolog érdekében.

„Az önbecsülés az emberek azon képessége, hogy szeressék és tiszteljék önmagukat, attól függetlenül, hogy mások szeretik vagy visszautasítják őket.”

Néhány apró, de annál hatásosabb módszer segítségével könnyen elérheted, hogy jobban tiszteljenek a munkatársaid, barátaid.

A komfortzóna egy biztonságos, kellemes hely – miért érdemes mégis elhagyni? 5 indokot mutatunk.

Önbizalom-építő gyakorlatias tippekkel szolgál a szakember.

A magabiztosság és az önbizalom nem maguktól költöznek valakibe, egy tanulási folyamat eredményeként. Ami azért jó hír, mert te is meg tudod csinálni!

A youtuber mindössze 4 éves volt, amikor elhatározta, hogy énekesnő lesz.

Olykor pár kedves szó is segíthet, hogy barátaid, ismerőseid átlendüljenek a mélyponton.

Kozma Rita megosztotta értékes gondolatait a testpozitivitásról és a testszégyenítésről Soós Andreának a Femina podcastjában.

Ha eluralkodik rajtad az érzés, hogy semmit sem csinálsz jól, akkor érdemes megfogadnod a szakértő tippjeit, hogy ne temessen maga alá a lavina.

Minél többet mutat egy ruha, annál jobb, vallja az énekesnő.

A 26 éves Megannak közel húsz év kellett ahhoz, hogy képes legyen megszeretni saját testét.

Válj saját magad legjobb barátjává legrosszabb ellenséged helyett! Íme 8 kérdés, amelyek segítenek önbizalomhoz jutni!

A 23 éves Isabella retusmentes fotóival másoknak is önbizalmat szeretne adni: már nem rejtegeti pattanásos bőrét.

Megvan a tudományos magyarázat.