A pocak körüli feleslegtől sokan próbálnak megszabadulni. Fontos azonban megjegyezni, hogy nem minden hasi zsír veszélyes az egészségünkre.

Az egészség terén világelső nemzetek példát mutatnak, de vajon Magyarország hol áll ezen a rangsoron?

Ezek a gyakorlatok a teljes testet átmozgatják, húsz perc is látványos eredményekkel jár, ha csodás alakot szeretne valaki.

Egyes italok segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében és a vesék védelmében.

Megéri becsületesen szedni vagy inni a kollagént.

Fokozza az idegrendszeri teljesítményt, támogatja a máj működését és a bőr öregedését is lassítja. Sok más előnye ismert a krillolaj fogyasztásának.

Ezek a gyakorlatok tökéletes alakot formáznak, bárhol végezhetők, és csak napi 20 perc gyakorlásra van szükség az eredményhez a kitartáson túl.

Franco Treachi, az argentin influenszer összeállított 11+1 könnyen megvalósítható életmódtippet, hogy segítsen átlendülni a januári fogadalmak nehézségein.

Ez a fűszernövény egy konyhából sem hiányozhat, annyira sok jótékony hatása van.

Az egészséges életmód melletti elköteleződés az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom, azonban ezt is túlzásba lehet vinni.

Valamiért az terjedt el róluk, hogy táplálóak, pedig nem.

A japán sencha tea rendkívül gazdag antioxidánsokban, pozitívan hat a szív- és érrendszeri egészségre, és rákmegelőző tulajdonságáról is ismert.

A megfelelő vitaminokkal támogatható a vérkeringés, csökkentve ezzel a stroke és a szívroham kockázatát.

Tudtad, hogy egy finom ital segíthet legyőzni a zsíros ételek iránti vágyat stresszes helyzetekben?

Sokan diagnózis nélkül fognak bele a sokak által egészségügyi okok miatt követett diétába.

Az ételzaj megszüntethető, többféle módszer létezik a gondolatok megváltoztatására.

Az olajretek egy sokoldalú növény, mely új lendületet adhat az ökológiai gazdálkodásnak és az egészségtudatos életmódnak.

Felismered a szuperételeket egyetlen kép alapján? Teszteld magad!

Érdemes odafigyelni, hogy mit, mikor fogyasztunk, ugyanis ennek is nagy jelentősége lehet.

A kalcium a szervezetünkben legnagyobb százalékban megtalálható elem, ennek ellenére a magyar lakosság nagy része ásványianyag-hiánnyal küzd.

Dr. Jeremy London szívsebész egy TikTok-videóban tette közzé, hogy miket érdemes elkerülnünk az egészségünk megőrzése érdekében.

Az egészséges életmód alapjait érdemes tudni, hogy az ember hosszú, egészséges életet élhessen.

Ezek az egyszerű, alig észrevehető szokások nemcsak egészségesebbé tesznek, hanem az élettartamot is meghosszabbíthatják.

A hasi elhízás az egészséget is veszélyezteti, de szerencsére léteznek olyan hatásos módszerek, amik segítenek ellene.

A kvízből megtudhatod, hogy mennyire ismered a vitaminokat!

A japán vízterápia évezredes hagyományai alapján számos egészségügyi előnnyel járhat az, aki betartja az utasításokat.

A zöldbab alacsony szénhidráttartalma mellett gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, így tökéletesen illeszkedik az egészséges étrendbe.

Egy új kutatás szerint ezekkel az életmódbeli változtatásokkal jelentősen csökkenthető a rák kialakulásának kockázata.

Nem könnyű, de pajzsmirigy-alulműködés esetén sem lehetetlen lefogyni.

Ezek a házilag elkészíthető ízesített vizek nemcsak nagyon finomak, hanem szuperegészségesek is!

Nézzük, mire kell különösen figyelniük a férfiaknak ahhoz, hogy az egészségüket a lehető legjobban megőrizzék!

Ismerd meg a tudományosan bizonyított módszereket, amelyek segítenek csökkenteni a hasi zsírt, és beindítják a fogyást!

Az úszás számos előnnyel jár, többek között erősíti az izmokat, csökkenti a gyulladásokat, és javítja a mentális egészséget is.

A szénhidrátszegény étrendet követők számára szolgálhat mankóként ez az összeállítás.

Bizonyos otthoni módszerekkel hatékonyan lehet küzdeni a narancsbőr ellen.

A cseresznyének számos áldásos hatása ismert, így szezonja idején érdemes vele színesíteni a mindennapok étrendjét.

Konkrét iránymutatás készült.

Így segít az egészséges életmód nyolcvan felett, hogy akár száz évig is éljen az ember.

A zabpelyhes turmix mindig jó választás reggeli gyanánt, hiszen pillanatok alatt elkészül és nagyon tápláló.

Ismered a fáradtság típusait? Téged melyik érint?

Ez az első olyan központ itthon, ahol a professzionális egészségügyi és wellness-szolgáltatások, valamint a sport találkoznak.

A nyári étkezés során érdemes könnyű és friss ételeket választani, valamint odafigyelni a megfelelő hidratálásra is.

Az átlagéletkor növelésének elengedhetetlen része az innovatív gyógyszergyártók támogatása.

Ezek a legjobb italok, melyek csökkentik a zsigeri zsír szintjét.

Ezek a legjobb diéták a hatvanévesnél idősebb emberek számára.

Nagyot jót tesz a mentális egészségnek ez a reggeli szokás - érdemes kipróbálni!

De vajon megtaláltuk?

A séta elképesztően hatékony mozgásforma, és nagyon jót tesz az egészségnek is.

Pusztítóbb, mint az alkohol vagy a cigaretta – véli a lapunknak nyilatkozó szakértő.

Most tesztelheted a tudásod!

Sokszor csak rejtett formában itatja át a mindennapokat.

Ezek a szokások nemcsak feleslegesek, hanem még az egészségnek is rosszat tesznek.

A legtöbb férfi áldozatot szedő fizikai és mentális problémákra hívják fel a figyelmet.

Egy véges bolygón szeretnénk végtelen növekedést elérni, és a következményekkel nem foglalkozik senki.

Életünk csaknem egyharmadát alusszuk át, és egyáltalán nem mindegy, ezt hogyan tesszük.

A B12-vitamin elképesztően fontos a szervezet egészséges működéséhez, de fontos tudni, mennyi az ajánlott napi mennyiség belőle.

Számos vitamin jól ismert az emberek körében, azonban van néhány, amely bár nem annyira népszerű, mégis nagyon fontos.

Megvizsgálták a kutatók, hogyan hat az egészséges életmód azokra, akiket rövidebb életre hajlamosít a genetikájuk.