Az egész test egy nagy memóriajáték lehet.

Ebben a kvízben tesztelheted a tudásod, hogy mennyire ismered az ételek szénhidráttartalmát.

Kémiában is a mesterséges intelligencia nyert.

Vannak olyan mindennpi szokások, melyek vesekövet okozhatnak.

Sósan vagy édesen, de mindenképp faljuk.

Fontos tisztában lenni azzal, hogy milyen hatással van a szervezetre a napi szintű fehérjepor fogyasztása.

A csirkecomb is tökéletesen beleillik egy diétás étrendbe, ha megfelelően készítjük el, és rostban gazdag köretekkel párosítjuk.

Finomak, és beindítják a napod.

Ezek az ételek bizonyítottan elősegítik a fehérje felszívódását.

Olykor böjt, olykor tojás.

A rák évekkel az első tünetek megjelenése előtt kimutathatóvá válhat!

Könnyű elkészíteni, és szinte bármihez passzol.

Fussunk sokat és kikerüljük a Lyme-kórt.

Nem kell ide sem por, sem pirula, de a csokoládé és a pizza is szükségtelen.

Az idősödő szervezet számára nagyon fontos a megfelelő fehérjebevitel.

Ha kizárod az állati eredetű ételeket, de szeretnél több fehérjét bevinni a szervezetedbe, ezekkel a fehérjeporokkal megteheted!

A háromszögekből álló háromszög lengyel találmány, de összefügg egy magyar orvosi Nobel-díjjal is.

Pár perc alatt összedobhatod a klasszikus kedvenc zöldséges változatát.

A rovarfehérjék tápanyagtartalma rendkívül magas, a hazai lakosság viszont nem szívesen fogyasztana belőle.

Az edzés nem tudjuk kiváltani vele, de sokat segíthet.

Egy bizonyos makrotápanyag ugyan nélkülözhetetlen a mindennapok étrendjéből, túlzó bevitele azonban negatívan hat az erekre és a szív egészségére.

A magas fehérjetartalmú turmixok a fogyókúrában is segíthetnek. Próbáld ki ezeket a fehérjedús smoothie-kat!

Ha valaki túl kevés fehérjét fogyaszt, az számos különböző tünetet okozhat testszerte. Még bőr-, haj-, és körömproblémákat is.

Elképesztő, hogy milyen ételt fejlesztettek ki a kutatók Dél-Koreában.

Kisebb biológiai botrány van kilátásban.

Ezek az esszenciális aminosavak, amikről össze is gyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat.

Érdemes beiktatni őket az étrendedbe.

A NAC aminosav fontosabb, mint azt sokan gondolnák, nagyon jó hatást gyakorol a szervezetre.

Kutatás bizonyította be, hogy akár még zsírt is égethetünk éjjel, ha lefekvés előtt a megfelelő ételeket esszük.

Ha egészséges és tápláló reggelit szeretnél, akkor bizonyos ételeket messziről kerülj el, íme a lista!

Most tesztelheted magad!

Az édesség utáni sóvárgás könnyen leküzdhető, ha tudjuk, pontosan mire van szüksége a szervezetünknek.

A hőhullámok meggátolásának eszközére bukkantak a kutatók, a táplálkozásban rejlik a titok.

Akik szeretnének egészséges, kiegyensúlyozott étrendet összeállítani, azoknak nem árt tudni, hogy melyik ételben van a legtöbb fehérje.

Diéta alatt is bátran fogyaszthatod őket.

A hagyományos tésztákat könnyedén lecserélheted ezekre az ízletes zöldségtésztákra.

A szájszag kutatásának Szent Grálját a tudományterület veteránja fedezte fel.

A túlzott fehérjebevitel egészségügyi problémákat okozhat.

A megfelelő mennyiségű fehérjebevitel rendkívül fontos a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz.

A cikkben részletezett élelmiszerek túlzó fogyasztása károsíthatja a méregtelenítő szerv működését.

Összefüggéseket találtak az étrend és a pihentető alvás között.

Kutatók egy vérben található fehérje segítségével képesek voltak megfiatalítani egerek agyát − az eljárás, mint állítják, embereken is működhet.

Van, hogy csak órákkal vagy napokkal később van eredmény.

Elkészült a WHO új ajánlása, melyben leírják, hogy mennyi szénhidrátot, fehérjét és zsírt kellene fogyasztani.

A kollagén bizonyítottan segíthet a fogyásban áldásos tulajdonságai miatt.

Itthon még nem annyira népszerű, pedig kivételes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek a fogyásban és az izomépítésben is segíthetnek.

Nagyon hamar el lehet készíteni ezeket a fehérjedús reggeliket, amik ebédig tartó lendületet adnak.

Zabpehelyből akár ízletes, energizáló és laktató turmixokat is készíthetsz, amikkel jól indul a nap.

Jobb alvás, kevesebb betegség.

Ha ebből az italból iszol, felgyorsul a zsírégetés - elég egy pohárral lefekvés előtt.

Nyakon csíphetik a hasnyálmirigyrákot.

Egyáltalán nem lehetetlen megfelelő étrenddel és rendszeres testmozgással nyárig 10 kiló túlsúlyt leadni.

A fehérje segít az éhség csökkentésében és a leadott kilók visszaszedésének elkerülésében is.

Magyarországon kevéssé ismert, egyelőre nem vagyunk nyitottak erre halfajra, pedig egészséges és finom.

A korábbi tévhitekkel ellentétben kiderült, hogy a tojás milyen sok hasznos tápanyagban gazdag, és mennyire egészséges tud lenni, ha odafigyelünk.

Ezek az élelmiszerek sokszor nemcsak a fehérjetartalom terén kiválóak, hanem számos egyéb hasznos ásványi anyagot is tartalmaznak.

Meglepő, de a kávé csak tovább ronthat a helyzeten.

A felfedezés új gyógyszerekhez vezet.

Ötvenéves kor felett sokan tapasztalhatják az anyagcsere lassulását, szerencsére bizonyos ételek segíthetnek a beindításában.

Kiaknázatlan terület billentheti meg fehérjemérlegünket.