Van néhány módszer, amely felgyorsítja az anyagcserét, odafigyelés kérdése az egész.

Van, amikor nem a gyertyák, és nem is feltétlenül a ráncok száma jelzi, hogy bizony öregszünk.

Az ízületi fájdalmakkal és gyulladásokkal kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban.

Az úszás számos előnnyel jár, többek között erősíti az izmokat, csökkenti a gyulladásokat, és javítja a mentális egészséget is.

Nem csoda, hogy alig van olyan ember, aki képes nekik ellenállni.

Hollywood egyik legfelkapottabb személyi edzője árulta el a színész titkát.

Az edzés nem tudjuk kiváltani vele, de sokat segíthet.

Nem feltétlenül kell lemondani a reggeli kávéról, de az egészségünk meghálálja, ha amikor csak tehetjük, csontlevesre cseréljük.

Nyomozás felesleges testrészeink után.

Már napi pár másodpercnyi mozgás is fellendítheti az izomépítést.

A testépítőnek világ- és Európa-bajnoki címe is van.

A kulcs a kitartás és a tudatos táplálkozás.

Ezzel az öt egyszerű mozdulattal napi négy-öt perc is elég, hogy formába hozd a felkarodat.

A botoxkezeléstől azt remélik, Barbie-ra fognak hasonlítani.

Négy-öt évtizeddel ezelőtt nemcsak egészségesebben táplálkoztak elődeink, de a testalkatuk is ideálisabb volt. Utánajártunk, mi ennek az oka.

Ezekkel a gyakorlatokkal formásabbá lehet tenni a lábakat, és azon belül kifejezetten a vádlit.

Ahogy egyre idősebbé válik az ember, úgy lesz nehezebb a fogyás is, ami nem véletlen.

A mioszteatózis nagyon veszélyes állapot, a zsír ilyenkor elkezd raktározódni egy olyan helyen, ami cseppet sem egészséges.

Az alkoholfogyasztás újabb káros hatására derült fény.

Instahíradónkban még: G.w.M így vallott szerelmet Kulcsár Edinának, Ashley Graham kendőzetlenül őszinte posztot mutatott igazi életéről.

Büszkén mutatja az influenszer a combjait, hiszen elképesztően izmos lábai vannak.

Ha ebből az italból iszol, felgyorsul a zsírégetés - elég egy pohárral lefekvés előtt.

A kor előrehaladtával az izomtömeg csökken, de lassítható a folyamat.

A műsorvezetőnő szerint nem elég csak mantrázni az önelfogadást.

Napi paparazzi rovatunkban rendszeresen megmutatjuk, hol járnak és mit csinálnak a világ hírességei.

Nem minden a vasszigor, de a színész rengeteget tett azért, hogy a lehető leghitelesebben alakíthassa Ken babát.

Valóban igaz az állítás, miszerint a súlyemeléssel hatalmas izmokat növesztünk? Ennek jártunk utána Egészség és igazság sorozatunk új részében.

Az ember izomzata nagyjából 650 izomból áll. Nem árt, ha tisztában vagyunk néhány főbb izom elnevezésével. Kvízünkből megtudhatod, neked hogy megy!

Az amerikai színész mindent megtesz azért, hogy mielőbb talpra állhasson.

Az Egyesült Államokban élő domina pankrátor a Velvetnek azt is elárulta, mi kell ahhoz, hogy valaki látványos változást érhessen el rövid időn belül.

Az edzés eredményei látványosabbak és tartósabbak a megfelelő tápanyagok segítségével.

Eric Decker egész családja támadók kereszttüzébe került.

Az éjszakai lábgörcsöknek egyelőre még nem tudjuk a pontos okát, ám megelőzésére számos praktika létezik.

A korai erőművésznők a női testről alkotott képet is formálták.

Egészséges, magnéziumban gazdag táplálékok gyermekeknek.

Közös fotójukról nehéz eldönteni, hogy melyikőjük büszkélkedhet duzzadóbb izomzattal.

Az Exatlon korábbi versenyzője minden nap kőkeményen edz, és ennek meg is látszik az eredménye.

A fitneszlady reagált a durva kommentekre.

Az 55 éves színésznő sosem volt még ennyire izmos.

Fátima Diame-t nem csupán kiemelkedő sportteljesítménye miatt ismerik el.

A színészt, akit Járai Máté is csak dicsér, az Adriai-tengernél örökítették meg.

A fitneszedző kiemelte, az izom is tud parazita lenni, nem csak a zsír.

Hideg vízben, tóban, folyóban, medencében gyakori a lábikragörcs, jó ezt inkább megelőzni finom ételekkel.

Nem csak nyers húsnak köszönheti fittségét: korábbi párjai anyatejét és hüvelyváladékát például joghurtba keverve fogyasztja.

Az úszás csodásan hat a szervezetre, nyáron érdemes kihasználni az előnyeit.