![Megtaláltuk a borzalmas nyaralás tökéletes ellenszerét](https://kep.index.hu/1/0/5695/56955/569558/56955833_4211553_c91fec2b05c25c06a522b9513e34e877_wm.jpg)
Megtaláltuk a borzalmas nyaralás tökéletes ellenszerét
Ráadásul nagyon egyszerű is.
Ráadásul nagyon egyszerű is.
Al Ghaoui Hesna elárulta, sokan csalódnak, amikor megtudják: bizony egy-egy háborús terepen ő is félt. Elárulta, hogy hat az emberre a félelem, és hogy válhat hajtóerővé.
Meglehetősen rosszul érezheti ettől magát a címzett.
Elsőre normálisnak tűnnek ezek a magatartási formák, pedig sokszor komoly mentális problémát jeleznek.
Kampány indult, amelynek célja a menstruációs szorongás kezelése és megszüntetése.
Minél kisebb a lég- és zajszennyezés gyermekkorban, annál kisebb a kockázat is.
Az eddigi legnagyobb kutatás finn iskolai osztályok sorsát követte.
Vannak bizonyos megküzdési mechanizmusok, amikről azt gondolnánk, hogy segítenek enyhíteni a stresszt, pedig valójában éppen az ellenkezőjét érik el.
Női tudósok, akik a klímaszorongás miatt nem szültek gyereket.
Ezeket a külső tünetet a túl sok szorongás okozhatja.
Nincs egyedül vele, ha már ébredés után felemészti a stressz.
Érdemes a gyerek rajzát kicsit alaposabban megvizsgálni, ha úgy érzed, esetleg szorong.
A szociális fóbia megnehezíti a társas interakcióinkat, és cselekvőképtelenné tesz.
Kutatások rámutattak, hogy szoros kapcsolat figyelhető meg az allergia, és a fokozott szorongás, depresszió kialakulásának kockázata között.
Így nevelj magabiztosabb gyereket!
A világ lakossága naponta 2 milliárd csésze kávét fogyaszt el összesen.
A kávéban található koffein nagyban hozzájárul a szorongás kialakulásához!
A kísértésekről, szenvedélyről és önuralomról beszélgettünk a toxikológussal.
A pszichológiában énvédő mechanizmusoknak nevezzük azokat a lelki működésmódokat, amelyekkel a szorongást igyekszünk távol tartani magunktól.
Nem csak a fáradtság és a rossz alvás jelezhet pszichológiai problémát.
Energiaital helyett irány a múzeum!
A joghurt rendkívül egészséges és sokrétű táplálék.
A sématerápia rendkívül hatékony, és nemcsak mentális zavarok esetén nyújt segítséget, hanem az életben, a kapcsolatokban felmerülő akadályokat, problémákat is segít feloldani.
Hogyan változtatta meg a világot a fehér tabletta, és mi lehet a kiút a nyugtatófogyasztás csapdájából?
Szorongás ellen elegendő lenne bedobni két pirulát minden reggel? Kiderül, valóban ilyen egyszerű-e a dolog.
Léteznek bizonyos élelmiszerek, amelyek természetes módon enyhíthetik a depresszió és a szorongás tüneteit.
A jövő miatti szorongás átszövi mindennapjainkat, és pont a lényegről veszi el a figyelmet.
Az egészséges életmód fontos része a mozgás, ne hagyd, hogy bármi is megakadályozzon benne.
Ezek az egyszerű, könnyen elsajátítható módszerek segítenek túljutni az ijesztő pánikrohamokon.
Ezek a természetes táplálékkiegészítők bizonyítottan segíthetnek enyhíteni a szorongásos tüneteket.
Az anyai szorongás rányomja a bélyegét a gyerekekkel töltött időre.
Gyakran nagyobb stressznek vannak kitéve, mint gondolnánk.
Pont akkor halkultak el, amikor a legtöbb terük lett a megszólalásra.
A sok bizonytalanság felemésztette az érzelmi tartalékokat.
Bizony ételek fogyasztásával akár tudatosan védekezhetünk a stressz okozta szorongás káros hatásai ellen.
Egy pszichológus szerint van egy mindenki háztartásában megtalálható gyümölcs, amely segíthet a pánikrohamokon. Utánajártunk, mi az igazság.
Mi zajlik le az ilyen zavarral érintett felnőttek és gyerekek cikázó agyában? A cikk szerzője ADHD-val élő személy.
Chris Columbus elárulta, hogy gyakorlatilag megállás nélkül azon aggódott, hogy ki fogják-e rúgni.
Pár éven belül alvás közben törlődhetnek a traumás emlékeink.
A krónikus szorongás tüneteit komolyan kell venni.
Fogyaszd őket rendszeresen a megfelelő hatásért.
A zene és az intelligencia sokféleképp függ össze: mutatjuk, hogyan is!
Az egészségszorongás a Covid hatására még elterjedtebb, mint valaha volt: mutatjuk, mit tehetsz ellene!
Már becsöngetés előtt szorong a sulitól? Néhány hasznos tanács megfogadásával sokat oldhatsz rajta.
Ints búcsút ezekkel a gyógynövényekkel az álmatlan éjszakáknak és a gyomorgörcsnek.
Veszélyes, ha valaki csak like-okban méri a szerethetőséget – mondja Üveges Anna pszichológus-író-kutató.
A szeptemberi szorongás sajnos nagyon is létezik: a diák és a szülő is aggódik; hogyan indul majd a tanév. De mit tehetünk ellene?
Kulturált és élhető világ nem kultúrharcos hergeléssel, hanem a kiművelt emberfők intelligens párbeszédével teremthető.
Hogy jobban megértsd önmagad, és könnyebben vedd a hétköznapok eléd gördülő akadályait.
Már külön neve van annak a betegségnek, amikor egészséges emberek folyamatosan azért aggódnak, hogy ne legyenek betegek. Igazi ördögi kör, nem igaz?
Álljunk meg egy pillanatra!
A szeparációs szorongás az egyik leggyakoribb probléma, amellyel a kutyagazdiknak szembe kell nézniük.
Ébredés és reggeli között érdemes ezt a pár perces gyakorlatsort elvégezni.
Egy amerikai kutatás szerint kevés is elég ahhoz, hogy összhangba kerülj saját magaddal.
Ölelés nélkül nem élet az élet, de ha valaki egyszerűen nem szeret más emberhez érni, akkor meg kell találnia a tökéletes alternatíváját - mint ahogy ez a nő tette.
Vajon melyik személyiségtípusból válik kiváló orvos vagy népszerű fotómodell?
Ha szeretnél a szorongás ellen tenni, figyelj oda az alvásra, ne pörgesd folyton a közösségi oldalakat és a híreket, de a kávéval is vigyázz.
A könyvben minden benne van, ami a hétköznapokban segíthet.