Miért lett ilyen sok autoimmun beteg? És miért vannak a nők nagyobb veszélyben?
Nem mindegy, mit és hogyan eszel, ahogy az sem, mennyire élsz stresszes életmódot. És a "lyukas bél szindrómáról" hallottál már?
803 találat az Indexről, és a környékéről.
Sózunk, mintha nem lenne holnap. Aztán nem is lesz
Évente 63 ezren halnak meg kardiológiai betegségben itthon, közben a határérték tripláját esszük sóból. A kalciummal sem állunk jól.
18 kilót fogyott, de azt eszi, amihez kedve van: elmondja, hogy csinálja
Ez a fogyástörténet nem a koplalásról szól.
8 hiba, amivel növeled az időskori elbutulás kockázatát
Még a magány is a rizikófaktorok között van.
A bulimia nem (csak) a kilókról szól, bele is lehet halni
Végigsöpört az interneten Szilágyi Liliána története, amelyben az úszó a betegségéről vall. Elmondjuk, milyen következményekkel jár a bulimia nervosa.
Minden, amit a szívbarát táplálkozásról tudni kell
Hiába fejlődik az orvostudomány, ha közben nagy ívben teszünk az egészséges életmódra, és csak kapkodjuk a gyógyszereket.
Ülök én eleget, miért ne ehetnék állva?
Utánajártunk, hogy a tudomány szerint mik az előnyei és a hátrányai az ülve és az állva evésnek.
Ez a 6 tényező növeli a cukorbetegség kockázatát
Ha keveset mozogsz, de szeretsz sokat enni, akkor ez most neked szól.
A pizza egészségesebb reggeli, mint a gabonapehely
Ugyanannyi kalória, több fehérje, kevesebb cukor.
A fogmosás nem elég a lyukas fogak ellen
Persze nagyon fontos, de van még valami, amivel még többet lehetne tenni.
Étvágycsökkentő növényi fehérjeforrások a fogyókúrádhoz: fogyaszd őket naponta
Nemcsak hússal és tojással fedezheted a szervezeted igényeit.
Ürülékből készülhet a marsi eledel
Na nem magát a fekáliát kell majd megenni. Hanem ami abból felszabadul.
A Kiskanál Kommandó leszámolna a gyerekek félretáplálásával
Dietetikusok indítottak mozgalmat a gyerekek étrendjével kapcsolatos tévhitek eloszlatására.
Tényleg csodát tesz a citromos víz a szervezettel? A táplálkozástudósok véleményét kérdezték
Sokan esküsznek rá, ezért elmondták, igazából mennyit segít a szervezetnek.
Több műanyag van a méregdrága sóvirágban, mint a hagyományos tengeri sóban
Nesze neked csúcsgasztronómia.
Tápanyagok, amik kicsinálják a beleket
A glutént és a laktózt már jól ismerjük. De akad még itt más problémás anyag is.
A fogyás genetikai háttere: az optimális étrendet keresték, de egészen mást fedeztek fel
Nem mindenkinél válnak be egyformán jól az étrendek.
Képes lennél nem enni egy napig? Most kiderül
Dietetikus szakértők szerint az időszakos böjttel nagyon sokat tehetsz az egészségedért. De ez sem ajánlható mindenkinek.
Egészségesen eszel? Kvízünkből kiderül.
Kalória, só, rost, alkohol. Mindent tudsz róluk?
A tiszta étkezés piszkos kis hazugságai
Hogyan válhattak világszerte sikeres étkezési guruvá huszonéves szőke Insta-macák? Az élelmiszeripar és az orvostudomány jó vastagon tehet arról, hogy ma az áltudomány hódít a tények helyett.
Megvan, mi okozhatja a nem cöliákiás gluténérzékenységet!
Úgy tűnik, méltán gyűlölt ellenségünknek, a gluténnek van egy ügyesen rejtőzködő cinkostársa: egy sunyi szénhidrát.
Nem kell minden cöliákiás gyereket gyomortükrözéssel riogatni
Könnyebbé válhat a lisztérzékeny gyerekek diagnózisa.
Mit egyen a férfi, hogy előbb sikerüljön a baba? 5 étel, amiről állítják, segít
Egyebek mellett a férfi étkezése is befolyásolhatja, milyen gyorsan fogan meg a baba.
10 ok, amiért nagyon megéri böjtölni
Az időszakos böjtölés nemcsak fogyózni jó, de számos kedvező élettani hatása is ismert.
Így etesd a gyereked!
Napi négy adag zöldséget és három pohár tejet fogyaszt az egészséges gyerek az Okostányér ajánlás szerint. A te gyereked megeszik ennyit?
A világ fele éhezik, a másik fele elhízott
A globális táplálkozási válság akár az emberiség fejlődését is lefékehzeti.
Így tankolj fel vitaminokból a tél előtt
Mikor egyél zöldséget, gyümölcsöt, melyik típusú vitamint hogyan szedd és mire lesz extrán szükséged a téli időszakban? A szakértő megmondja.
A depresszió és a szorongás is a bélben kezdődik
A stressz egyike a legfontosabb ingereknek, amikről az agy és a bél egymás között beszélgetnek. Elmondjuk, hogyan is történik mindez.
Van olyan étel, amin bármeddig elélhetnénk?
Van, de ha nem akarunk megbetegedni, abból is legalább kétfélét kell ennünk.
Imádom a csokit, mi bajom lehet?
A csokifogyasztás kultusza Európában a legnagyobb. Mit tehet egy csokaholista, aki soha nem tud ellenállni kedvenc nassolnivalójának?
A vörös húst is lehet úgy enni, hogy kevésbé ártson
Például ha tejterméket is fogyasztunk mellé, de a zöldségekben lévő összetevők is kompenzálhatják a vörös hús káros hatásait.
Végre! Kiderült, milyen ételtől lesz szexibb a férfiak izzadságszaga
Világrengető tudományos kutatások rovatunk bemutatja: így trükközzön a verejtékével!
Fogyózás helyett megduplázta a kalóriákat és a domborulatait
Ez a brit lány hirtelen rájött, hogy mégse csontsovány akar lenni. Diéta helyett többet evett, máshogy kezdett edzeni és HŰHA!
A cukortól depressziós leszek?
Van-e összefüggés a túlzott cukorfogyasztás és a leggyakoribb mentális betegségek kialakulása között? A kutatók szerint sanszos.
A klímaváltozás miatt vas- és fehérjehiányunk is lesz
A fejlett országok szén-dioxid-kibocsátása miatt elsősorban a gazdaságilag elmaradott területeken élők szívnak. Azok, akiknél eddig is problémát jelentett a változatos étrend biztosítása.
Adjon reggelit a gyerekének, ha jót akar neki
A reggeli kihagyása hátráltathatja a fejlődésüket.
Íme, egy életre szóló táplálkozási terv, amit dietetikusok ajánlanak
Mit, mennyit és hogyan együnk 20-as, 30-as, 40-es éveinkben, 50 fölött vagy 70 évesen, hogy egészségesek és aktívak maradjunk? Erről kérdeztük Erdélyi-Sipos Alíz táplálkozástudományi szakembert.
Mit jelent az alacsony cukortartalom és sok más hangzatos címke? Valójában ez van az ételben
Ha fogyni akarsz, kiemelten fontos.
Vesekövet okozhatnak, ha sokat eszel belőlük: a 10 legkockázatosabb étel
Meglepő, milyen sok étel okozhat vesekövet, és az is, hogy kifejezetten egészségesek is vannak köztük.
Mitől olyan menők a „szuperételek"?
Szuperkajákon élni trendi, de vajon mennyivel tudnak többet ezek az ételek, mint a „nem szuper” alternatívák?
A clean eating tisztább, mint a mozgalom erkölcsi bizonyítványa
Mitől tiszta a tiszta étkezés? És tényleg olyan jó ez nekünk? A hangzatos érvek mögött nem mindig tudományosan megalapozott eredmények állnak.
Túlsúlyos és egészségtudatos a magyar
Állítólag sokat edzünk és mindenki odafigyel arra, mit eszik. Mégis túlsúlyos a lakosság közel kétharmada.
Honnan szedtük, hogy reggelizni muszáj?
Mit tudnak jobban azok, akik rendszeresen reggeliznek? Újabb kutatási eredmények, érvek és ellenérvek.
Tudatosan étkezel? Ezekre figyelj az élelmiszerek címkéin!
Mitől függ, hogy egy étel energiaszegény-e? És hogyan állapítják meg, hogy meddig ehető a koszt? Összeszedtük.
A 10+1 legjobb étel, amiket az orvosok nem ennének a helyünkben
A NÉBIH, a Magyar Nemzeti Szívalapítvány és a WHO se nagyon ajánlja őket. Mutatjuk, hogy szedik szét a tested.
Hogyan kell rendesen hot dogot enni?
Érintheti a szósz a bucit? Hány harapással illik megenni? 18 éves kor után ciki a kecsap? Minden, amit a tudni akart a hotdogevésről.
Van olyan, hogy szezonális vitaminszükséglet?
A vitaminok és ásványi anyagok pótlása ugyanolyan fontos télen és nyáron is. Eláruljuk, mi mindenre figyelj.
24 városi legenda az egészséges életmódról
Az ujjropogtatás veszélye, a megfázás és a fagyi esete, az öt másodperces szabály és még sok más bölcsesség, aminek nem kellene bedőlni.
Megszállottan számolgatjuk, de a születéséről semmit nem tudunk. Mi az?
Idén száz éve, hogy izgalmas világhódító útjára indult a kalória, amivel azelőtt csak a kémikusok foglalkoztak a laborjaikban.
Laktózérzékeny vagy? Akkor az ázsiai konyha neked való.
Miért okoz olyan sok ember számára gondot a tejcukor megemésztése? Hogyan alakul ki? Milyen típusai vannak?
A csecsemőket is túl sok cukorral tömjük
Magyarország nem áll jó helyen a kisgyermekkori elhízás globális listáján: féléves korára minden tizedik csecsemő súlytöbblettel rendelkezik. És hogy mi az ellenszer? A tudatos nevelés.
Így segít az Excel az életmódváltásban
Nem kell informatika zseninek lenni, csak napi 1-2 percet az értékelésre szánni. Dr. Meskó Bertalan, a módszer elkötelezett gyakorlója szerint megéri.
Íme, egy hasznos kiadvány az egészségtudatos gyerekneveléshez
A Magyar Diáksport Szövetség ingyenes kiadványában a szülők fontos tudnivalókat olvashatnak arról, hogyan javíthatják gyermekük fittségi állapotát.
A csokit azért kívánod, mert a tested vasat és magnéziumot akar
Bőség van, csak közben tápanyaghiány - állítja a jógában és ajurvédában jártás táplálkozási tanácsadó. Interjú Ilkó Péterrel.
Azt hiszed, tudod, hogyan kell egészségesen élni?
Nagyon tájékozottak vagyunk, vagy legalábbis annak tartjuk magunkat, és a kényelem sok mindent felülír. Ezt derült ki friss hazai felmérésből.
Soha többé autizmus - diétával? Most tényleg?
Egy győri anyuka állítja, diétával meggyógyította autista gyerekét, sőt, már tanítja is hogyan. Szélhámosság vagy új csodamódszer? Elmagyarázzuk!
Nem ették magukat degeszre a kannibálok
Jobb ma egy mamut, mint a soványka emberhús. De akkor miért fogyasztották el egymást őseink?
