Mihalik Enikő a zuhany alól jelenti: életmódot vált
A magyar modell kicsit túltolta a gyorskajákat az elmúlt időben és ennek most véget kell vetnie.
2872 találat az Indexről, és a környékéről.
Elkezdődött a III. nyári ifjúsági olimpia
Magyarországot 79 fiatal sportoló képviseli.
Nem véletlenül nevezik szupermodellnek ezt a 40 éves, 8 gyerekes családanyát
Jocelyn Morris szeptember elején adott életet a nyolcadik gyerekének, két héttel később pedig már lapos, kockás hassal szelfizett.
Ben Affleck hatalmas izmokkal és új frizurával jött ki az elvonóról
Vélhetően a gyógyulásának az is része, hogy igyekszik minél többet sportolni, ez pedig meg is látszik rajta.
A hosszú élet titka a kutatók szerint: elmondták, melyik a legjobb sport
A rendszeres testmozgás védi a szívet és az érrendszert. Egyes sportoktól tíz évvel tovább élhetsz a kutatók szerint.
Lustának születünk. Ez van.
Sehol egy tigris, és azt akarod, hogy fussak?!
Ez egy kortalan sportág
Budapesten rendezték az idei steel darts Európa-bajnokságot, Magyarország pedig még soha nem szerepelt ilyen jól darts Eb-n.
A leghíresebb magyar női kerékpáros, akit Kornélnak hívtak
Biciklivel és korcsolyával is mindenkit megvert Ihászné Magyar Kornélia, az ötvenes-hatvanas évek kiemelkedő sportolója. De minden világversenyen pechje volt.
10 évvel élhetsz tovább, ha jó mozgásformát választasz
Egy felmérés szerint egyes mozgásformák 3, míg más sportok akár 10 év pluszt jelenthetnek.
Brutálisan égeti a kalóriákat: szakaszos edzésterv futógépre, kezdőknek is
Ez a futógépre tervezett intervallumedzés fejleszti az állóképességet, és hatékonyan égeti a zsírt.
Csináld, amit igazán szeretsz, éveket fiatalodhatsz belül
Jelentéktelennek tűnő dolgok is nagy szerepet játszanak abban, milyen idősnek érzi magát az ember.
Kollagén: nem az örök fiatalság titka, de sokat segít
Akkor a leghatékonyabb, ha szájon át juttatod a szervezetedbe. A hal például igazi kollagénbomba.
Szupersperma 7 lépésben, avagy amit a jobb minőségű ondóért megtehetsz
1973 óta világszerte csökken a spermaszám, ne állj be a sorba! Elmondjuk, mit tegyél, hogy jól teljesítsenek a hímivarsejtjeid.
11 éves lány elleni szexuális erőszakkal gyanúsítanak két ismert sportolót
A Blikk információi szerint a két sportoló hónapokon át erőszakolta a kislányt.
Megtudtuk, mivel készül Ausztria a síszezonra: óriási dolgot kínálnak majd a síparadicsomok
A Ski amadé sírégió különleges ajánlatokkal indítja a 2018/2019-es síszezont.
Így töri ketté az agresszivitás egy motorversenyző karrierjét
Tehetség ide vagy oda, Romano Fenati indulatkezelési gondjaiból sem a versenyzők, sem a csapatok nem kérnek.
Gyorsítsd fel az anyagcseréd edzéssel! Mutatjuk, mi működik!
Sokat számít, milyen hormonokat termelsz közben.
Ezért teljesen fölösleges kikészítened magad edzésen
Egy profi edző szerint egyáltalán nem keményen kell edzeni. Inkább okosan.
A legjobb módszer a gyerek fejlesztésére: a sport
Ezt a szokást pedig bármelyik életkorban beveztheted a gyerek életébe.
Meddig bírja a Suzuki féke?
Most oda vittük a Swift Sportot, ahová való: szerpentinre. Ámon Olivérrel keressük az autó határait.
Van rá 30 milliárd, de semmi sem mozdul a pesti Maccabi Játékok ügyében
1 év múlva Budapesten lesz az európai sportesemény.
Sportból is megárt a sok? Mennyi edzés fér bele a suli mellett?
A testmozgás segíti a tanulást, de csak egy bizonyos szintig!
Az orron át légzés újabb pozitív hatására derült fény
Egy jógakutatás eredményei hozták a tudományos áttörést.
Kiderült, mit tud a legsportosabb Lada
Néheány lóerő plusz azért akadt még az 1,8 literes szívómotorban, de a Vesta Sport fejeket azért nem fog letépni.
3 kérdés, amit mindenképp tisztázz, ha nem fejlődsz az edzéseken
Így derítheted ki, benned van-e a hiba, vagy ideje edzőt váltanod.
Érdemes napi kétszer edzeni a gyors eredményért? És ha igen, hogyan?
Személyi edző mondja a tutit. Naná, hogy ennek is megvannak a maga veszélyei.
Edzés kezdőknek: így vágj bele a mozgásba hosszú kihagyás után
Nem csupán a jó megjelenés miatt fontos: a mozgás egészségügyi állapotodat is befolyásolja.
Eddz úgy, mint egy rocksztár!
Azaz egy dobos. Ők is... keményen dolgoznak.
Elcsalod a nyújtást? Pedig ezen is múlik, lefogysz-e
Hogy mi a szerepe az edzésben a nyújtásnak? Körüljártuk.
Ez a 3 legnépszerűbb tévhit a fogyásról
Könnyen lehet, hogy fölöslegesen izzadsz és felülésezel.
A hasizom legyen az első, ha edzel! Elmondjuk, miért
Ha nem akarsz lesérülni, érdemes hasazással kezdened az edzést.
Durva, hogy mennyi kalóriát égethetsz velük: ez a 7 leghatásosabb jógapóz, ha fogyni akarsz
A jóga nemcsak lazítani jó, fogyni is lehet vele.
Téged zavar, ha valaki hangosan gyúr az edzőteremben?
Csak mert volt, akit annyira idegesített, hogy kirúgta a súlyokat edzőtársa kezéből.
Sportolni jó dolog, csak ne kelljen hozzá sok cucc!
Felmérték a magyarok sportolási szokásait: minél egyszerűbb egy sport, annál népszerűbb. Vajon a te kedvenced köztük van?
Ezzel az edzéssel égeted a legtöbb zsírt, és a szívedet is erősíti!
Rövid, intenzív mozgás és nyúlfarknyi pihenők a tuti recept.
Edzés utáni sportital a spájzból: ezt idd az izomgörcsök ellen!
Olcsóbban megúszod, és a nagyi is örül majd!
Homokos, pici strand a Balaton partján, ahol nem kell verekedni az árnyékért: Lábdihegyet imádni fogod
A badacsonylábdihegyi strand nyugodt, és tele van programlehetőséggel.
A kánikulában sem akarod kihagyni az edzést? Ezekre figyelj!
Miért ne hagyd ki a nyári hónapokat, ha amúgy rendszeresen mozogsz? Milyen mozgásformát válassz, és hogyan frissítsd magad? A szakértő megmondja.
Ennyi mindenre jó az ugrókötelezés. Még a csontokat is védi!
Tulajdonképpen miért hagyjuk abban az ugrókötelezést? Hülyén néz ki?
Hányszor érdemes edzeni egy héten, ha látványos eredményt akarsz?
Nem biztos. hogy jó ötlet minden nap edzőtermekben robotolni.
Melegben több vizet kell inni, de ha túlzásba viszed, belehalhatsz
A nagy kánikulában valóban megnő a folyadékszükséglet. De mennyivel? És mennyi az, ami már veszélyes?
Izomhúzódás, derékfájás, teniszkönyök: könnyen megelőzhető a baj!
Egy kisebb sérülésből nagyobb kihagyás is lehet, érdemes ezért komolyan venni a szakértők tanácsait.
A guggolás 10 alapváltozata a szép lábakért és a kerek fenékért
Egy pár kézi súlyzó és egy gumikötél nem árt, ha van otthon a feladatokhoz, és már kezdheted is!
Rengeteg guggolás és pizza a tökéletes fenekű Instaceleb titka
Merjünk nagyot álmodni! Egy éve még pohárszedő volt, most már formás fenekéből él.
Csak 3 perced van edzeni? Nem gond!
Három perc is elég, ha szeretnél gyorsan felpörögni.
Így hozd ki magadból edzés közben is a maximumot
A kínkeservesen, csigalassúsággal befejezett görcsös utolsó ismétlésekről jobb, ha lemondasz.
Kezdő vagy, de futni szeretnél? A sportorvos tanácsai, ha jól akarod csinálni
Hobbifutó vagy? Sportorvosi tanácsokat adunk a futószezonra.
Megújul a Range Rover Sport
Új motort kap és akár állóra is tudja fékezni magát.
Így melegíts be futás előtt
Évek óta fölöslegesen nyújtasz.
A forró fürdő vagy a hideg zuhany a jobb edzés után?
Mindkettőnek megvan a maga szerepe, a sorrend viszont nem mindegy.
3 gyakorlat, ami többet árt, mint használ
Hátfájdalom esetén szóba sem jöhet a felülés.
Ennyi ismétlést csinálj, ha erősítesz
Kezdők és új gyakorlatok esetén érdemes lassabban felépíteni az edzéseket.
Véget vetett a házasságának és dögös testépítővé gyúrta magát egy nagymama
Gyakran kerül abba a helyzetbe, hogy a lánya testvérének és az unokái anyjának nézik. Ez pedig eléggé szórakoztatja.
Így válhat számodra is könnyeddé a futás
Az eredményes futáshoz a mentális képességeket is fejleszteni kell. Mutatjuk, hogyan csináld.
Fekvőtámaszedzés a pokolból: te hányat tudnál csinálni?
Csak fekvőtámaszokat kell csinálni? Mi olyan nehéz azon?
Erősebb, formásabb fenék csak gyaloglással? Így csináld!
A dőlésszög emelése csodákra képes. Futóedző mondja el, hogyan használd.
Megmutatták a végleges Lada Vesta Sportot
A legkorszerűbb Lada sportváltozata ültetett futóművet és néhány feltűnő, vörös díszbetétet már biztosan kap.
Mennyibe kerül, ha futni kezdesz?
A futás azért jó, mert ingyen van. Vagy mégsem?
Kezeld a depressziót mozgással: heti háromszor is elég hozzá edzeni
Heti háromszor mozogj, legalább 30 percet, és nem leszel depressziós. De mit sportolj? Mutatjuk!
10 étel, amiről nem gondolnád, hogy elektrolitban gazdag: kalóriaszegények, és olcsóbbak a sportitalnál
Az elektrolitpótlás természetes forrásokból is megoldható.