12 jógapóz a csípő feloldásához: ülőmunka és menstruációs zavarok esetén is nagy segítség
A csípőnyitó jógapózok oldják a feszültséget, és segítenek menstruációs zavarok esetén is.
A csípőnyitó jógapózok oldják a feszültséget, és segítenek menstruációs zavarok esetén is.
Jógázni bizonyos fokú gerincproblémával is szabad, a gerincbetegség megelőzéséért pedig kimondottan ajánlott.
A legjobb stresszoldó jógapózok csökkentik a feszültséget, és védik az egészséget.
Nem, nem egyenlő az időseknek való gyógytornával.
Az indiai alvássegítő légzésgyakorlat a kutatók szerint is működik.
Neked is nehéz az ébredés? A jóga feltölt energiával, könnyebben és sokkal jobban indul a nap!
A pajzsmirigybetegség kezelése jógával is megtámogatható: néhány póz hatékonyan serkenti a hormontermelést.
Végül mégis visszatér december 30-án a kilenchónapos eltiltása után.
A hátfájás hátterében többnyire az ülőmunka és a helytelen testtartás áll. Az alábbi gyakorlatok enyhíthetik a kellemetlen panaszokat.
A flow jóga kulcsa a légzés és a mozdulatok összehangolása.
Huszonévesen még Bery néven dobogtatta meg a rajongók szívét.
A jóga nemcsak nyugtat, erősít is.
Mutatjuk a legnépszerűbb jógafajtákat, és hogy melyik mire jó.
Melegítsd be a tested, és teremts ideális alapot a fogyáshoz!
Az astanga az egyik legnépszerűbb, legösszetettebb, és sokak szerint legnehezebb jógairányzat.
Egyszerű és szuperhatékony edzésterv a lapos és erős hasért. Videó!
Azt állítják, és ezt a világ legmacerásabb jógapózain keresztül próbálják bebizonyítani. Ön hisz nekik?
Carlee Benear meghökkentő Instagramjára nem csak pozitív reakciók jönnek, de ő a beszólók helyett inkább a gyerekére és saját testére figyel.
A jóga idősebb korban is elkezdhető, erre Janice Lennard a bizonyíték.
Napi néhány mozdulat, és többé nem kínszenvedés kimászni az ágyból!
Egy jógakutatás eredményei hozták a tudományos áttörést.
A jóga nemcsak lazítani jó, fogyni is lehet vele.
Lovagolj, jógázz vagy tanulj meg varrni.
Elképzelhető, hogy a nirvánához és a megvilágosodáshoz vezető út önhittséggel és gőggel van kikövezve? Erre keresték a választ a kutatók.
Annyira szeretsz jógázni, hogy a nyaralásodat is ennek a mozgásformának szentelnéd? Van pár remek úti tippünk.
Az angliai Malvern város tavaszi fesztiválján végre a kecskejógát is ki lehetett próbálni. Nem érti? Egyszerű: kecske+jóga=kecskejóga.
Jessica O’Brien a missziójának tekinti, hogy lelazítsa az önbizalomproblémákkal küzdő nőket. Ennek pedig szerinte a meztelenség a kulcsa.
Sokak számára álom, bátorító példa, ahogyan Liz Clark él.
Komplett jóga és wellness kollekcióval debütálnak, hogy kipihenhesd magad és megnyugodhass végre. Az ágysátradban.
Érdemes lehet az évtizedekig kitartott gyakorlatok helyett inkább a helyes testtartásra koncentrálni.
Ebben az Instahíradóban Lilu új tetoválását, Palvin Barbara retródresszét és Horváth Éva fejenállását is megnézheti.
Fölösleges aggódnod.
Gyalog-Szőke Zsófi kihasználta a havazást, mi pedig lecsaptunk a lehetőségre, hogy beszélgessünk vele arról, hogyan készülnek az Insta-jógás fotók.
A új hősünk egy kínai jógás lány, aki nagyon távol áll az apró bikinis, modellalkatú Insta-modellektől és pont ezért csodás, amit csinál.
Jobb először gyógyszer nélkül próbálkozni.
Nem megterhelőek, ezért bélbetegséggel élők is végezhetik őket.
A vizsgálat szerint a keringésre gyakorolt hatásában nem játszik szerepet, hogy milyen hőmérsékleten jógáznak
A 24 éves Ekaterina Terenina élete már csak az utazásból és a jógázásból áll.
A pózok kitartásával átmozgathatod minden izmodat.
Csodaszép fotók készültek Meghan Markle színésznőről, aki imád jógázni.
Képernyőbámulás helyett válaszd a jógát. De miben is segít?
Szerda este összepakoltam az edzőcuccomat... és elmentem a kocsmába. Nem (csak) piálni, hanem edzeni. Kipróbáltam a sörjógát.
Jól látjuk, hogy a színésznő a születési évszámát viseli a trikóján? Ön mit tippel, nyolcvanhányban született?
Gyakorlatilag nem létezik olyan adrenalinnövelő tevékenység, amelyben a 31 éves pilótanő ne remekelne.
Füvezős jóga? Sörözős jóga? Kutyás és lovas jóga? Hol van ennek a vége?
Az ex-focista kicsit megpocakosodott, miután nyugdíjba ment, de szerencsére egy szexi ausztrál jógaoktató a segítségére sietett.
Sportolással nemcsak fogyni, erősödni és szálkásodni lehet. Mutatjuk, mely mozgásformák hogyan segítenek abban, hogy szellemileg is jobban teljesíts.
Olyan jógaórán voltunk a Római parton, ahol a Dunában egy szörftesten kellett megcsinálni a gyakorlatokat. Szebb, nehezebb, izgalmasabb! Teszt sok fotóval!
Kaley Cuoco annyira fel van dobva a jógaórája után, hogy kénytelenek vagyunk mi is vigyorogni.
Tíz nagyon egyszerű jógapóz, amelyet kezdőként is meg tudtok csinálni.
Az eszméletlenül hajlékony Amanda Bisk azon munkálkodik, hogy ne csak az emberek, hanem a kutyák is boldog és egészséges életet éljenek.
Őszinte és vicces bejegyzés arról, mi történik, ha nem vagyunk urai a (gáz)helyzetnek. Az anyaság nem reklámozott szépségei, és a poszt, ami tarol a neten, mert annyira könnyű vele azonosulni.
A búcsú elnevezés nem véletlen: kirakodóvásár, színpadi programok, finom ételek, indiai esküvő, érdekes előadások, felnőtt- és gyermekprogramok sokasága.
Óvatosan kell gyakorolni az egyébként jótékony hatású mozgásformát.
Hátfájást és vérnyomást is stimulálhat a csakrajóga. Nézd meg, melyik problémára mi javasolt.
Hamarosan egy asztalnál ülhetnek a fesztivál szervezői és a területen illetékes vadásztársaság tagjai.
Akár minden tizedik jógázónál kialakulhat váz- és izomrendszeri megbetegedés.
Jógázni? Leggingsben? És még dohányos is vagy? Meg vagy te veszve?
A szervezők szerint a vadászoknak egy gyönyörű gímszarvas agancsára fáj a foguk, ami éppen a jógasátor környékén szokott felbukkanni.
A Krisna-tudatú hívők rengeteget adtak már embertársaiknak, és most is erre készülnek.