Különórára jár, de abbahagyná. Erőltessem vagy hagyjam?
Mindig eljön ez a pillanat. Neveljem kitartásra, vagy hagyjam, hogy ne szenvedjen? A pszichológus megmondja.
Mindig eljön ez a pillanat. Neveljem kitartásra, vagy hagyjam, hogy ne szenvedjen? A pszichológus megmondja.
Az egészségessége a sportnak csak az egyik pozitív velejárója: észrevehető pozitív hatása lehet a gyerek személyiségére is.
Edzéssel alakította át a testét a fiatal lány, most ugyanannyit nyom, mint az elején, de teljesen máshogy néz ki.
Mégsem bukta a karrierjét az agresszív versenyző. Sőt!
Szakembert kérdeztünk a lúdtalp kialakulásának okairól és a kezelési lehetőségekről.
Norvég tudósok évtizedek kutatásai alapján állították össze az ötös listát, ami ahhoz kell, hogy valaki kiválóan teljesítsen valamiben.
1-2 perces gyakorlatokkal is tehetsz valamit az egészségedért.
A szénhidrátok és a fehérjék segítenek a legtöbbet edzés után.
Mutatjuk, hogyan függ össze az alváshiány az elhízással.
Vajon miért rosszabb a foga annak, aki komolyan sportol?
A gyerektartás mellett házzal és autóval kedveskedik családjának és megcsalt nejének a focista.
Háromszor pár perc sporthírekkel.
Németh Lajos focizik, maratont fut, gyerekkorában pedig olyan ügyesen mászott rudat, hogy mondókát írtak róla osztálytársai.
Bizonyítékok sora áll rendelkezésre arról, ha a cukorbetegek időben tudnak életmódot váltani, akkor nagyon jó eséllyel búcsúzhatnak a gyógyszerektől.
391 kutatást összesítve arra jutottak, hogy épp annyit, amennyit a gyógyszerek.
Az úszó örül, hogy Hosszú Katinkát választotta a Forbes a legnépszerűbb magyarnak, és nem bánkódik, hogy abbahagyta az aktív úszást. Interjú.
A Gettó Balboa című magyar dokumentumfilm nagy hatást tett a hátrányos helyzetű fiatalokra, de azt gondolják, nem mindenkinek kiút a sport.
A szegedi kajak-kenu-vb zárónapján is sorra szerezték az érmeket a magyar versenyzők.
A szegedi kajak-kenu-világbajnokságon újabb magyar sikereknek örülhetünk.
A magas intenzitású szakaszos edzés a legjobb zsírégető mozgásforma, és még a keringést is javítja.
Minden izom egyszerre dolgozik a fitneszlabdás gyakorlatok során.
És miért még jobb az ellenfél csapatát utálni? Nem csak a közösség jó, az agyunknak és az életkedvünknek is kedvez a drukkolás.
Wifi és applikációval nyitható öltözőszekrény is lesz bennük.
Simán lehet, hogy azért nem fogysz, mert nem a megfelelő sportot választottad.
Egy nap kevesebb, mint 4500-at lépést tesznek meg a magyarok.
Tudósok számszerűsítették az aktív élet jóllétnövelő potenciálját.
Vannak, akik a legmagasabb hegyeket vagy legmélyebb vizeket is túlélik, szembenéznek a lehetetlennel - És vannak, akik erről fotót készítenek.
Gondold végig azokat a tényezőket, amelyek akadályoznak a célod elérésében.
Azoknak, akik inzulinrezisztenciában szenvednek, rendszeresen mozogniuk kell, hogy elkerülhessék a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.
Módosították a közúti szabályokat, sporteseményeket kiszolgáló járművek is mehetnek mostantól a buszsávban, illetve jön az új templomtábla.
Caster Semenya, az interszexuális futónő tíz éve küzd azért, hogy elismerjék női mivoltát és ne kérdőjelezzék meg az eredményeit.
Egymás mellett él bennünk a majmoktól hozott lustaság és a mozgás iránti vágy.
A kímélő mozgásformák magas vérnyomással is végezhetők, segítenek a szívbetegség elkerülésében.
Rasovszky Kristóf aranyérmet szerzett a vizes világbajnokságon, ezzel ő az első magyar úszó, aki nyíltvízi versenyben lett első.
Mi a helyzet akkor, ha nemcsak napozni, hanem futni, biciklizni, sportolni mennél ki a szabadba? Most kiderül, miket javasol a sportorvos.
Egyre több vizsgálta mutatja ki, hogy a nők legalább olyan erősek, mint a férfiak.
Bámulatos fejlődésen ment keresztül Koko, aki az idei, 37. Lidl Balaton-átúszás nagykövete.
Élmény lesz a mozgás ezekben a ruhákban.
Azt hitted, egy maratont lefutni emberfeletti teljesítmény?
Kartonlapokkal, ostorral és tűzoltókkal várták az idei kerékpárversenyt. Néhány településen alighanem az év eseménye volt.
Ez a leghatásosabb Tabata-edzés.
Ezért kellene az úszóknak néha függőleges testhelyzetben is edzeni.
Ez a videó téged is hipnotizálni fog!
228 milliárd forintot dobnak szét, versenysportra 10, Forma–1-re 14,7 milliárd jut.
Amikor elárulja a korát, általában azt a választ kapja, hogy több évtizedet is letagadhatna a korából.
Kemény, bírja az aksija és okos, a hétköznapokon viszont nyűg lehet a mérete.
A sportorvos árulja el, mit kell tenni, ha sajognak az izmaid.
Egy unalmas edzős csatornává alakult, amiből még edzéstippeket sem lehet ellesni.
Kíváncsiak voltunk, hogy hogyan és mennyire tudatosan sportol az Index-olvasó. Miközben fontos szempont az egészségmegőrzés, a táplálkozással kapcsolatban még van mit helyre tenni a fejekben.
Tényleg homoszexuálissá teszi a férfiakat a jóga? - Téveszmék a sport világából
Budapesten sok szuper futópályát lehet találni a margitszigetin túl is.
Hosszú távon is megőrizheted a teljesítőképességed.
Te tudod, kik voltak a pákászok?
Vannak előnyei és hátrányai is, ha nem csak a gyakorlatokra figyelsz.
Azoknál is, akik nem betegek, csak hordozzák a hibás gént – ami amúgy véd a malária ellen.
Mutatjuk, hogyan győzd le az orrfacsaró szagot, ami makacsul beleivódott a ruháidba.
Élvezetes velük a kardiózás.
Mozgás közben nem a külső a lényeg: ezek a teniszezők artikulálatlan grimaszaikkal megdolgoztatják a nevetőizmokat.
A magyar nem tartozik sajnos a legsportosabb nemzetek közé. Arra keressük a választ, hogy ha már rászánjuk magunkat az edzésre, mit, mennyit és hogyan mozgunk. Odafigyelünk például a táplálkozásra is?