Kis csoportokban újrakezdi a Bayern hétfőtől az edzéseket
A mélygarázsból a pályára viszik a játékosokat.
A mélygarázsból a pályára viszik a játékosokat.
A tanár című sorozatból is ismert, már Amerikában élő színésznő elég bevállalós képet posztolt, azt mondja, 16 évesnek érzi magát.
Andy Wilkinson 56 éves, ránézésre azonban ezt senki nem mondaná meg róla.
A #tshirtchallenge nevű kihívásban falnak dőlve kell kézenállásban felvenni egy pólót. Tom Holland és Jake Gyllenhaal megcsinálta, Ryan Reynolds nem.
A 36 éves anyuka két év után is ugyanannyit nyom, mégis ég és föld a különbség a fotói között.
A mini band, azaz a miniszalag olcsó, de hatékony alakformáló.
Újabb szürreális videó a TikTokról. Amelyben az örökösnő úgy kúszik fel párjára, mint egy kígyó a dzsungel fáira.
A pluszkilókkal való küzdelem sokakat érint, ez a hat magyar celeb is hadakozott felesleggel. Némelyikük helyzetét betegség is nehezítette.
A járvány alatt is kimehetsz edzeni, de ezekre a dolgokra ügyelj.
A 35 éves négyszeres olimpiai ezüstérmes úszó még nem gondol az olimpiára, előbb túl akar lenni a járványon.
A verseny nélkül maradt kerékpárosok edzéseken licitálják felül egymást. Most Filutás Viktor hozott össze egy mamuttréninget.
A balhés színész önfeledten táncolt szíve hölgye körül, és a lesifotósok miatt sem zavartatta magát.
Az önkéntes karanténban Rogán Cecília is online edzésen formálja a testét.
Habár a koronavírus miatt ajánlott otthon maradni, a testmozgásról nem szabad lemondani. Összeszedtünk pár tippet és ingyenes lehetőséget az otthoni edzésekhez.
Otthon végezhető edzésprogrammal próbálják átvészelni a járvány miatt kihirdetett leállást az NB I.-es futballisták. A veszélyhelyzet visszavonásától teszik függővé a közös edzések újraindítását a csapatok. A kényszerszünet több milliós bevételkiesést okozhat a kluboknak, de a fizetés továbbra is jár.
Némelyikük a munkájából adódóan nem engedheti meg magának a lustálkodást, de van olyan is, aki szimplán a mozgás szerelmese.
A világ sportélete gyakorlatilag leállt a koronavírus-járvány miatt. Mit csinál egy profi, ha nem játszhat, de még a csapatával sem edzhet a koronavírus miatt?
A koronavírus a sportolási lehetőségeket is beszűkítette, de még karanténba vonulva is sok mindent kipróbálhatunk, és bringán vagy gyalog az embereket is elkerülhetjük. A virtuális térben is összejöhet a közösségi élmény, vagy a vad versenyzés profikkal.
Üzlettársával, Sarka Katával az edzések mellett a főzésre fordítják felhalmozódott energiáikat.
Kim Basinger 24 éves, modellkedő lánya otthon akart edzeni, de a kutyái sajnos túlhevültek.
Ezekre mindenképp figyelj, ha a téli időszak után visszatérnél a szabadba.
Még a létesítménybe sem mehetnek be a játékosok.
5 éven át küzdött testképzavarral, végül olimpikon férje segített legyőznie függőségét.
A rendszeres kardiózás szuper kiegészítője lehet a fogyókúrádnak.
Bár sokan összetévesztik, az emésztés és az anyagcsere nem egy és ugyanaz.
Nem a maximális fordulatszámon pörgés a titka annak, hogy a legtöbbet hozd ki az edzésekből.
Sose késő elkezdeni futni, a hosszútávú kocogást a szervezeted is megköszöni majd.
Sérülés, betegség, fáradtság, izomláz: elmondjuk, mik az elfogadható okok ahhoz, hogy kihagyd az edzést.
Az alábbi gyakorlatokkal búcsút inthetsz a kilógó úszóguminak.
Tény, hogy akik rendszeresen edzenek, feleannyi időt vannak betegszabadságon, mint azok, akik nem mozognak.
Arthur Chatto tizenévesen nagymamája testvérének királynői uszályát hordozta, most ráállt az edzős videók posztolására az Instagramon.
Minél jobban túlhajtod magad, annál tovább kell majd kibírnod mozgás nélkül. Nem éri meg. Mutatjuk a túledzésre utaló jeleket.
Az edzés segítheti és akadályozhatja is az elalvást.
Fogalomzavar vagy tévhit? Akármi is ez, most tisztázzuk.
A legtöbb diétázó gyors és látványos fogyásról álmodik, ebben pedig az infrabiciklik nagy segítséget nyújthatnak.
Bárki követheti a világ egyik legszebb nőjének edzéstervét.
Részletes útmutató az öltözködéshez és az edzéshez, hogy tényleg a hasznodra váljon a hideg.
Nyugi, nem sokat. De annyit igen.
Zsírégető edzések futás helyett.
Futók mesélik el, milyen érzés a futás közben átélt eufória.
Nagyon hasznos eszköz, ha van hol tárolni a lakásban, érdemes beszerezni.
A gumiszalagos rezisztenciaedzéshez csak egy eszköz kell, és a gyakorlatok elsajátítása után akár otthon is végezhető.
Az biztos, hogy mindketten kirobbanó formában vannak, ahogy Ronaldo sem panaszkodhat.
Ha van egy kutyád, akit mindennap ki kell vinni sétálni, az például kész főnyeremény.
A makacs úszógumi nem csak a mozgásszegény életmód vagy a túl sok bevitt kalória miatt alakulhat ki.
Komoly munkával és Sam Asghari edző segítségével sikerült visszanyernie régi alakját. Úgy tűnik mentálisan és fizikálisan is rendbe jött.
Mike Harrington nyugdíjasan kezdett edzeni, ma már súlyemelésben és plankingben is korosztályos bajnok.
Mire érdemes odafigyelni edzésfronton a következő néhány évben?
Néhány egyszerű otthoni gyakorlattal több kalória égethető el, mint a futással.
Az ülőmunkából adódó helytelen testtartásnak fájdalmas következményei lehetnek. Tornával megelőzhetőek a problémák, amik az irodában is elvégezhetőek.
Ha így újévkor is még érvekre van szükséged a rendszeres mozgás mellett, akkor ez a cikk neked szól.
Három egyszerű és hatékony gyakorlat, amihez csak egy gumikötelet kell beszerezned.
Valójában nem is jó elképzelés, hogy a kalóriákat automatikusan le lehet és le kell dolgozni edzéssel.
Nani beszélt a Manchester United edzőlegendájának módszereiről.
Hot jógára menjünk vagy éppen ellenkezőleg: ki a hóba futni?
Így fér meg egymás mellett az edzés és az alkohol.
Ezzel készül a januárban kezdődő Australian Openre.
Ezeket a gyakorlatokat végezd hatvan felett a feszes testhez.
A csomagolásról kiderülne, mennyit kell futni, ha valaki meg nem történtté tenné a csokievését.
A gyakori tüsszögés hátterében a száraz levegőtől kezdve egészen az allergiáig rengeteg tényező meghúzódhat.