Jojóeffektus: 5 oka van annak, hogy a nagy fogyás után mindig visszahízol
Milyen okok állhatnak a visszahízás hátterében, és mit tehetünk a súlyingadozás elkerülése érdekében?
Milyen okok állhatnak a visszahízás hátterében, és mit tehetünk a súlyingadozás elkerülése érdekében?
Itt a recept, ha te is szeretnéd nézni, hogy lesz lánykából nő, aztán meg néni.
Ennek a tízparancsolatnak a hűtőszekrényeden a helye.
Az 1938 óta tartó folyamatos vizsgálatból kiderül, mi a hosszú élet és az elégedettség titka.
A születéskor várható élettartam egy beszédes mutatószám.
Kiemelten fontos, hogy egészséges táplálkozással, megfelelő rostfogyasztással támogassuk immunrendszerünket.
Tényleg olyan könnyű túltolni a fehérjebevitelt? Miért nem mindegy, hogy mikor és milyen fehérjét eszem? Mikor éri meg étrend-kiegészítőt szedni?
Egészségfejlesztéssel foglalkozó szakemberek és hobbisportolók osztják meg tapasztalataikat.
Itt a legizmosabb Hilux, a 204 lóerős Invincible, amiben igényes kárpit és sok extra takargatná a munkás gyökereket. Szerencsére nem sikerül neki.
Random fogadalmak helyett reális és motiváló célokat kívánunk az új évre!
A bioboltos felkészüléstől a megmolyosodott fehérjeturmixig. Egy életmódváltás naplója.
Csak szakmai hiúság van a színész/producerben, aki azt mondja, tavasszal kicsit elhanyagolta magát.
Hatféle kronotípus létezhet.
Dr. Tombácz Dórával, az SZTE ÁOK Orvosi Biológiai Intézetének docensével beszélgettünk.
Miért olyan nehéz rávenni az embereket a mozgásra? Talán azért, mert túl agresszívak a módszerek, vagy mert nem az az elsődleges céljuk, hogy jobbá tegyék mások életét.
A magas koleszterinszint súlyos szövődményeket okozhat, de tünetmentesen is fennállhat a veszélyes állapot.
Az egyedülálló emberek furák, irigyek, zsémbesek, magányosak – legalábbis a sztereotípiák táplálta közhiedelem szerint. De mi a valóság?
A megfelelő táplálkozáson túl a rendszeres testmozgás is lényeges, apróságokon is múlhat az életmódváltás sikeressége.
Az eddigi legátfogóbb kutatás szerint két, manapság igen népszerű diétás módszer kombinációja lehet a hosszú, egészséges élet egyik kulcsa.
Nincs szükséged önsegítő könyvek tucatjaira ahhoz, hogy könnyíts az életeden és a bolygónkat sújtó terheken.
A régészek számos olyan leletet fedeztek fel Gibraltár területén, melyek az utolsó Neander-völgyiek életmódjáról árulkodnak.
Aline 200 kilóról indult, és 125 kilót fogyott.
Kutatások bizonyították, hogy a túlsúly tíz évet is elvehet az ember életéből.
Nyilván emellett olyan szokásaik vannak, amelyek ellensúlyozzák a sok bevitt szénhidrátot. Mutatunk 5 ilyet.
Minél később korrigáljuk, annál nagyobb lesz a kihívás.
A porckopás kialakulásának kockázata már a negyvenes korosztály tagjait is érintheti.
Milyen ételeket kerüljünk a vesénk megóvása érdekében? Az orvos válaszol.
A szubjektív életkor hatással van az egészségre is.
Jessica, a hétgyermekes anya közel húsz évet is letagadhat korából.
Rio de Janeiro hírhedt favelláiban mindenki számára nehéz az élet, de a nők különösen kiszolgáltatott helyzetben vannak.
A felesleg nem csak a közérzetre hat negatívan, az egészségre is káros. Nyolc nő motiváló fogyástörténete sokakat vezetett már a helyes útra.
A 100 legnépszerűbb ilyen témájú könyv szerzői között csak 3 dietetikus van, a nagy többségük mindenféle egészségügyi végzettség nélkül osztja az észt.
A legtöbben már tudják, hogy az egészséges életmódhoz milyen ételeket, italokat kell kerülni. Azonban bizonytalanok abban, mit és mikor lehet enni.
Interjú Rubin Eszterrel, az első magyar nyelvű hisztaminintolerancia-szakácskönyv szerzőjével.
Igaz, hogy csak 20-30 perc kardiózás után indul be a zsírégetés? Többek között erre is válaszolunk.
A testedzés mellett a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás ugyanis szintén nagyon fontos.
Lehet, hogy ennek tudható be, hogy törölte magát az Instagramról.
Csuklófogás, falhoz szorítás, hátbatámadás – mutatjuk, hogyan szabadulhatsz ki, vagy vághatsz vissza hatékonyan.
Sok nehézséggel kell megküzdeniük a balerináknak azért, hogy a nézők felhőtlenül szórakozzanak.
Szégyellje magát, aki egész jól érzi magát, miközben mások lélegeztetőgépre kötve szenvednek – sokan gondolják így a közösségi médiában. Vajon igazuk van?
Helykihasználása pocsék, romantikázásra nem jó, de tényleg biztonságosnak tűnik.
Első körben Nathan Chagall fotós képeit ajánljuk, aki egy különleges akt-sorozatot osztott meg közösségi oldalán, de akad még zuhanyzós focirajongó és nudista kempingező is.
Új sorozatunkban először ő beszél bezártságól, home office-ról, párjáról és családjáról.
Ha tudod alkalmazni mind a három egyszerű szabályt, könnyebben fog menni az életmódváltás.
Ha felvennénk egy új szokást, 66 nap elteltével rögzülhet.
A vérnyomásértékek különbsége rengeteget számít: a kutatók rájöttek, mire érdemes figyelni a méréseknél.
El tudod képzelni, hogy minden ruhadarabod három ing és két nadrág legyen? Nem? Pedig sokkal boldogabb lenne az életed.
Norbi szerint ő nem szégyenítette meg a kövéreket, hanem csak felébresztette őket. Az egyórás élő interjú rövid videós összefoglalója.
Az utóbbi hét megbotránkozást okozó kijelentései után élőben kérdezzük Schobert Norbert fogyigurut.
A teljesség igénye nélkül összeszedtünk néhány csinos reality szereplőt és felvázoltuk, hogy jelenleg mivel foglalkoznak.
A makacs úszógumi nem csak a mozgásszegény életmód vagy a túl sok bevitt kalória miatt alakulhat ki.
Előtte-utána képeken a nagy fogyás.
Legújabb könyvében friss élményeiről ír, melyeket munkája közben, beszédpartnereinek köszönhetően szerzett.
Velvetpodcast Schobert Norberttel! Hallgassa meg interjúnkat!
Az erotikus tematikájú periodika főszerkesztője, Bus István az Apa magazin élén folytatja.
Azt is megmutatjuk, milyen ételekkel segíthetsz a helyzeten.
Tippek a megfelelő reggeli rutin kialakításához.
A skandináv életmóddivatok után most a hollandoknak tulajdonított niksen hódít, ami persze ilyen formában nem is létezik.
Lezárult egy jelentős korszak a 2-es típusú cukorbetegség és a prediabétesz kezelésében.
Egy amerikai kutatás feltűnő különbséget talált a különböző családi állapotú emberek halálozási arányaiban.