46 találat az Indexről, és a környékéről.
Kiderült, milyen bélbaktériumok okozhatnak elhízást: megváltoztatják a bélrendszer működését
Bizonyos bélbaktériumok közvetve elhízáshoz vezetnek, a bélflóra összetétele nagyban befolyásolja a fogyás sikerességét.
A mikrobiom egészsége attól függ, kikkel élsz együtt
Na meg hogy kikkel csókolózol.
Reggel vagy este kell fürödni?
Végre ez is kiderül.
Csökkentik az étvágyat és a zsírraktározást: így segítik elő a fogyást a probiotikumok
A probiotikumok hatékonyan támogatják a fogyást étvágycsökkentő és zsírraktározást gátló hatásaik miatt.
5 mindennapos dolog, ami csökkenti a gyulladást a szervezetben: a bélflóra egyensúlyát állítják vissza
A bélflóra egyensúlyának felborulása az egész szervezetre hatással van. Így kerülheted el a kellemetlenséget.
Nemcsak a fogyást, de az egészséget is támogatja a mikrobiom-diéta: ilyen ételeket kell kerülni
A bélflóra helyreállítása nagyon fontos része az egészséges életmódnak, szerencsére, étkezéssel is lehet rajta javítani. Íme, a mikrobiom diéta alapjai.
Tartós és egészséges fogyást hoz a makrobiotikus diéta: szívvédő, memóriajavító hatással is bír
A makrobiotikus diéta segítségével nemcsak tartósan, hanem egészségesen is lehet fogyni.
Hozzájárulnak a bélflóra egyensúlyához és a vastagbélrák megelőzéséhez: ezekből a prebiotikus rostokból egyél sokat
A rostban gazdag táplálkozás segít helyreállítani a bélflóra egyensúlyát.
Szabályozza a vércukorszintet és az étvágyat is: a mikrobiom egészségéhez nélkülözhetetlenek a rostok
A mikrobiom egészsége kihat az egész szervezetre, az egyensúly megőrzésében kiemelkedő szereppel bírnak a rostok.
Én, az ökoszisztéma: a velünk élő baktériumok szerepe az orvoslásban
A 2013-as Humán Mikrobiom Projekt óta tudjuk, hogy elképesztő mennyiségű baktérium él a szervezetünkön belül. A felfedezés teljesen új utakat nyitott az orvostudományon belül, azóta teljesen más szemlélettel tekintünk egyes betegségekre.
Az egészséges emésztőrendszer védőpajzs: így védd meg a mikrobiomod
Dietetikus szakértőnk segít, hogyan egyél, hogy boldog legyen a bélflórád.
Jojóeffektus: 5 oka van annak, hogy a nagy fogyás után mindig visszahízol
Milyen okok állhatnak a visszahízás hátterében, és mit tehetünk a súlyingadozás elkerülése érdekében?
Ezt teszi a böjtölés a testeddel: messze nem csak a fogyás miatt éri meg
Hogyan reagál az éhezésre a szív, a máj, a hasnyálmirigy és az immunrendszer?
Fogyástippek: így segíti elő a fehérjében és rostban gazdag étrend a fogyást
Minisorozatunkban a sikeres fogyás kulcstényezőit gyűjtjük össze, hogy számodra is következetes, élvezetes és eredményes legyen az életmódváltás.
Hogyan hat az életmódváltás a mikrobiomunkra és a génjeinkre?
Dr. Tombácz Dórával, az SZTE ÁOK Orvosi Biológiai Intézetének docensével beszélgettünk.
A jótékony bélbaktérium, ami felgyorsítja a fogyást: a rostban gazdag étkezés mellett fejti ki leginkább a hatását
A Prevotella bélbaktériumtörzs a rostban gazdag táplálkozás mellett segíti a fogyást a kutatók szerint.
Helyreállítja a bélflórát és csökkenti a gyulladást: mikrobiom-diéta mintaétrenddel
Így hozd rendbe az emésztőrendszered a mikrobiom-diéta segítségével.
Hogyan befolyásolják a bélbaktériumok a fogyást? A mikrobiom működése a súlyvesztés kulcsa
A mikrobiom baktériumai szerepet játszanak az emésztési és anyagcsere-folyamatokban, ráadásul a vércukorszintet is szabályozzák.
Hogyan alakul ki egy szuperbaktérium? Már az antibiotikum sem használ ellenük, de erről mi is tehetünk
A bakteriális fertőzések súlyos problémákhoz vezethetnek. Némely ellenállóvá vált olyan hatékony gyógyszerekkel szemben, mint az antibiotikum.
Ezért fontos, hogy milyen a csecsemők bélflórája
Más, ha császármetszéssel született a baba, és más, ha hüvelyi úton.
Hüvelyi szülés vagy császármetszés: a bőrünknek nem mindegy
A kisbabák bőrének a mikrobiomja is arra bizonyíték, hogy milyen szoros a kapcsolat anya és gyerek között.
A rendszeres kávézástól egészségesebb a bélrendszer
Ha azt akarja, hogy egészséges legyen a bele, napi többször is nyugodtan töltsön kávét bele.
Alkoholt termelt egy férfi szervezete a megbolondult bélflórája miatt
Elszaporodott a szervezetében a sörélesztő, ezért az evéstől rúgott be.
Hangulatjavító mellékhatások nélkül? Egyél sok zöldséget!
Nyerd vissza a kontrollt az életed felett. Interjú Vida Katalin pszichológussal.
Szervezetünknek alig a felét alkotják emberi sejtek
Azt hitted, hogy a tested kizárólag emberi sejtekből áll? Nem is tévedhettél volna nagyobbat.
Az egyetlen alkohol, ami fogyókúra alatt sem tilos: így segíti az emésztést a vörösbor
Nem is gondolnád, de a vörösbor táplálja a mikrobiomot.
Ennyiféle élőlény lakik a szemedben
A szemünknek ugyanúgy saját mikrobiomja van, mint a beleinknek.
Ezért kell mindig lezuhanyozni tengeri fürdés után
A sós víztől totál tele leszünk baktériummal.
Rendbe teszi a bélflórát, erősíti az immunrendszert: 8 probiotikus étel, amit gyakrabban kellene fogyasztani
Ezek a probiotikus ételek rendbe teszik az emésztésedet.
Az emberben több a baktérium, mint önmaga
Az ön teste nagyobb részben nem emberi sejtekből áll. Nyugalom, egy nagydologgal ideiglenesen legyőzheti a mikrobákat.
Tudományos forradalom: jótékony baktériumokkal a szorongás ellen?
A belünkben lévő parányi élőlények hatnak a mentális egészségünkre. Mutatjuk a kutatásokat!
Tudod, mi él az agyadban? Baktérium, az!
A bélbaktériumok után az agyban élőket is felfedezték.
Így választja ki áldozatát egy éhes szúnyog
Az izzadékonyság önmagában nem elég ahhoz, hogy célponttá válj.
Miért lett ilyen sok autoimmun beteg? És miért vannak a nők nagyobb veszélyben?
Nem mindegy, mit és hogyan eszel, ahogy az sem, mennyire élsz stresszes életmódot. És a "lyukas bél szindrómáról" hallottál már?
Az antibiotikum lehet a kulcs a mellrák megelőzésében
A betegség hatására ugyanis megváltozik a szervezetünklben lévő baktériumok összetétele.
A csecsemőbelek első éve az egész életre hatással van
A császármetszéssel világra jött babák máshogy emésztenek. Sőt, más baktériumaik vannak. És persze az anyatej vagy tápszer is máshogy hat erre.
A depresszió és a szorongás is a bélben kezdődik
A stressz egyike a legfontosabb ingereknek, amikről az agy és a bél egymás között beszélgetnek. Elmondjuk, hogyan is történik mindez.
A partneredtől büdös a lábad
Oszd meg és uralkodj… a baktériumaitok fölött!
Több rost=egészségesebb bélflóra
A vadászó-gyűjtögető ember még tudta, mi kell az egészséges bélrendszerhez.
Van értelme a kalóriaszámolgatásnak?
Úgy tűnik, a kalóriának tényleg leáldozott és hamarosan új időszámítás kezdődik a táplálkozáskutatásban. De vajon mi lesz az új mértékegység?
Mit kell enni az egészséges emésztőrendszerért?
A bennünk élő, emésztésünket, immunrendszerünket segítő bélbaktériumoknak nem mindegy, mit eszünk.
Megvan, hogyan vethetnénk véget a jojózásnak!
Nem egyszerűen az alapanyagcsere lassulása áll a jojózás hátterében. Eláruljuk, hogyan befolyásolja az energiafelhasználást a bélflóra és a rostok.
Ezt még biztosan nem tudta a bennünk élő baktériumokról
A kutatók kezdik megérteni az összefüggéseket bizonyos baktériumok és egészségügyi állapotok között, amivel mi csak jól járhatunk.
Mikrobakutató óriásprogramot jelentett be a Fehér Ház
A cél a baktériumok jobb megértése, és például a szuperbaktériumok legyőzése.
A bennünk élő baktériumok befolyásolják a hangulatunkat
A bennünk élő lények hatással vannak az egészségünkre és befolyásolják a hangulatunkat, így ők a modern orvostudomány jövője.