Lelassult anyagcserével is lehetséges a fogyás: 7 hasznos tanács pajzsmirigy-alulműködés esetén
Pajzsmirigy-alulműködés esetén nehézkesebbé válhat a fogyás a lelassult anyagcsere miatt, de nem lehetetlen.
Pajzsmirigy-alulműködés esetén nehézkesebbé válhat a fogyás a lelassult anyagcsere miatt, de nem lehetetlen.
Nagyon kevesen tesznek a rák megelőzése érdekében, pedig viszonylag kevés erőfeszítést igényelne.
Az édes ízekről sem kell lemondani inzulinrezisztencia, azaz IR esetén, erről bővebben dietetikus beszélt.
Az egészséges életmódra törekvők gyakran nyúlnak elsőnek zsírszegény étrendhez. Hiába, ugyanis a szervezet zsírtól való megvonása inkább negatív hatással van az egészségre.
Ez az élelmiszer könnyen beiktatható mindennapjaidba, finom része lehet reggelidnek.
Úgy tűnik, maradnak a pörköltfoltos atléták.
A magnézium rendkívül fontos ásványi anyag, mégis sokak szenvednek a hiányától, pedig kiegyensúlyozott étrenddel pótolható.
A 39 éves ausztrál színész elképesztő fizikai állapotban van.
A csirkemellet is be lehet építeni változatosan az étrendbe, hogy ne váljon unalmassá és egyoldalúvá az étkezés.
Egyáltalán nem lehetetlen megfelelő étrenddel és rendszeres testmozgással nyárig 10 kiló túlsúlyt leadni.
Magas vérnyomás esetén lényeges tudni, hogy a gyógyszerszedés előtt és mellett is fontos az egészséges életmód.
A fehérjében gazdag tojással megéri indítani a napot, mert hosszan tartó jóllakottságérzetet okoz.
Kis híján cukorbeteg lett, ezért életmódot váltott. Azért is döntött a változás mellett, mert szeretné látni felnőni a kisfiát, Patrikot.
A Női szervek és a Tammy című filmek sztárja eddig léböjtkúrával kínozta magát, ám időközben talált egy hatékonyabb módszert.
A cikkben olvasható 1300 kalóriás mintaétrend tartós fogyást hoz anélkül, hogy közben éheztetnéd magad.
Legtöbbször a túl cukros és sós ételek állnak a háttérben.
A megfelelő ételek fogyasztásával akár 45 százalékkal is csökkentheted a vastagbélrák kockázatát.
A tesztoszteron-termelést étkezéssel is lehet támogatni.
Bizonyos ételek fogyasztása segíthet megállítani az ősz hajszálak számának növekedését.
Cristiano Ronaldonak bejött, ám a brazil játékos majdnem összeesett a pályán.
Ezzel a módszerrel három nap alatt helyrehozhatod a kibillent egyensúlyt a beleidben, de egy pozitív folyamatot mindenképp elindíthatsz vele.
A gyönyörű plus size modell, Ashely Graham nagyon részletesen elmondta, hogy miket szokott enni egy nap.
Az elmúlt két évben körülbelül 2 ezer tojást fogyasztott el.
A nem kívánt bukén gyakran a zuhany és a parfüm sem segít.
A holland nők életmódjuknak köszönhetően sokáig egészségesek és karcsúak maradnak.
Tyra Banks a Harper's Bazaarnak adott interjújában részletesen elárulta, hogy pontosan miket szokott enni egy nap.
Az ázsiai diéta nagyon egészséges, segíti a fogyást, és támogatja az emésztést is.
Mutatjuk, hogy mik azok az ételek, amelyeknek fogyasztásával súlyos májbetegségeket kockáztatsz, és amelyekkel segíted a májad működését.
Nem véletlen, hogy olyan egészségesek és karcsúak az osztrák nők, titkuk az életmódjukban rejlik.
A WHO szerint évente 500 ezer halálos szívelégtelenség vezethető vissza a transzzsírokra.
Az 1500 kalóriás étrend betartásával tartós és látványos eredményeket lehet elérni.
Bizonyos ételek tartalmaznak egy vegyületet, amely kutatások szerint képes lehet megállítani a demenciát.
A svájci nők karcsú alakjának és hosszú életének titka a diétájukban és az életmódjukban rejlik.
A férfi azután szokott rá az ételrendelésre és a nassolnivalókra, hogy a kisfia megszületett. Több mint száz kilót is mutatott alatta a mérleg.
Ha úgy működünk, mint az egerek, nem ehetünk több sót.
Ezeknek az összetett szénhidrátforrásoknak a tányéron a helyük a bennük lévő értékes tápanyagok és rostok miatt.
Mutatjuk, mit egyél, ha nem akarod, hogy előbb-utóbb minden mozdulatnál beléd nyilalljon a fájdalom.
A teljes értékű növényi étrend nem csak az egészségnek, a környezetnek és az alakformálásnak tesz jót, hanem még a bevásárlás is olcsóbb lesz.
A tenyered elég ahhoz, hogy követni tudd ezt a fogyókúrát - a cikkből kiderül, hogy működik a porciókontroll-diéta!
A vegánok számára is temérdek alternatíva létezik a megfelelő mennyiségű és minőségű fehérjebevitelre.
Egy pár évvel ezelőtt publikált kutatásból kiderült, hogy kettes típusú cukorbetegségben szenvedő embereknek nem nehezebb fogyni, mint az egészségeseknek.
A Balanced-diéta alatt éhezés nélkül lehet megszabadulni a pluszkilóktól, ehhez a cikkben mintaétrend is található.
Érdemes átnézni az összetevőket a csomagoláson, mert bizonyos élelmiszerek olyan adalékanyagot tartalmazhatnak, ami elhízáshoz vezet, és az egészségre is káros.
Ha a szervezet éhezik, az akár elhízáshoz is vezethet, ez a fajtája pedig a fogyasztói társadalom hozadéka.
Az amerikai edző teljes életmódváltásba fogott.
Az 1400 kalóriás étrend segít abban, hogy állandó jóllakottság mellett induljon be a folyamatos fogyás.
C-vitamin nem csak étrend-kiegészítőkkel, hanem megfelelő táplálkozással is biztosítható a szervezet számára.
A zsírszegény diéták lényege a zsírbevitel drasztikus mérséklése, ami áldásos hatásai mellett bizony káros befolyással is bírhat a szervezetre nézve.
A páros előtte-utána képein jól látszik, hogy mennyire megváltoztatta alakjukat a rendszeres testmozgás és az egészséges, kiegyensúlyozott étrend.
A nassolnivalók között is lehet olyat találni, ami épp hogy eléri az 50 kalóriát, mégis remek tízóraiként vagy uzsonnaként szolgálhatnak, filmnézés közben is rágcsálhatod őket.
Kevesebb mint egy év alatt fogyott le az édesanya 45 kilót, történetéből az is kiderült, hogyan étkezett és mozgott, hogy elérje célját.
A spektrumdiéta rostokban, vitaminokban gazdag étrendje tartós fogyást hoz magával, és még a szívet is védi.
Ezek a leggyakoribb hibák, amiket sokan elkövetnek IR-diéta esetén, pedig komoly károkat okozhatnak vele.
Dee Hodgson nyolcunokás nagymama sikeresen lefogyott több mint 110 kilót a rendszeres edzésnek, és a paleodiétának köszönhetően.
Egy friss kutatás bebizonyította, hogy a fiatalkori életmód jelentősen befolyásolja időskorban az agy kognitív leépülését.
Ez már tényleg szélsőséges formája a különböző étrendeknek.
A perui nők karcsúságának titka az életmódjukban rejlik, diétájuk bővelkedik tápanyagban gazdag szuperételekben.
A probiotikumok hatékonyan támogatják a fogyást étvágycsökkentő és zsírraktározást gátló hatásaik miatt.
Az egészséges táplálkozással csökkenthető a szívbetegségek kialakulásának kockázata, ám valóban el kell hagynunk ehhez a zsírokat? Mutatjuk, milyen zsiradékból mennyit érdemes fogyasztani az egészségünk érdekében.
A szakértő praktikus tippekkel szolgál, hogy az egészséges étrendről az élelmiszerek drágulása ellenére se kelljen lemondanod.