Cseke Eszter: „A testvériséget egyre fontosabb köteléknek érzem”
A jelenleg Balin élő Cseke Eszter szerencsésnek érzi magát, mert különös élményekben lehet része, ha a természetben szeretne feltöltődni.
367 találat az Indexről, és a környékéről.
Jeruzsálem, Stockholm, Velence: 9 szindróma, amelyet városokról neveztek el
A szindrómák testi vagy lelki betegségre is utalhatnak, egy a közös bennük: városneveket kaptak.
Mit tudnak ezek a kockák, hogy az összes tízéves rajong értük?
Egész napra a képernyő elé ragasztja a gyerekeket a Minecraft és a többi netes játék. Pszichológus szakértőnk segít a függőség felismerésében.
Ezért érzed magad még rosszabbul, ha az interneten keresel rá tüneteidre, de van megoldás
Az egészségszorongás a Covid hatására még elterjedtebb, mint valaha volt: mutatjuk, mit tehetsz ellene!
Al Ghaoui Hesna: „Megtanultam különbséget tenni a félelem és a szorongás között”
Al Ghaoui Hesna a háborús övezeteket járva tapasztalta meg, hogy a félelem és a szorongás képes testileg és lelkileg is megbénítani bennünket.
Akik már most a telet várják, mert rettegnek a nyártól: mi a baj velük?
Nyártól, kopaszodástól, szemkontaktustól és más természetes jelenségektől. A fóbiák hátterében szorongás áll, és jó hír, hogy a legtöbb kezelhető.
Farkasházi Réka: „A férjem döntéseiben maximálisan megbízom, mindenben ő a támaszom”
A kimozdulás, az utazás Farkasházi Rékának mindig jót tesz, ha úgy érzi, kifacsarták hétköznapok, de az otthonlét is ki tudja kapcsolni.
„A stressz képes kialakítani rákos megbetegedést is drasztikus esetben” - A holisztika a megelőzésre fókuszál
A holisztikus szemlélet nemcsak a testi tüneteket, hanem a betegségek mentális és lelki okait is vizsgálja.
Ez a szín a leggyógyítóbb hatású: a szívbetegségek és a korai halálozás kockázatát is csökkenti
A boldogság egyik forrása az ilyen színű felületek szemlélése, s ezt nem a turistairodák állítják, hanem a kutatók. Mutatjuk, miért!
Ónodi Eszter: „Muszáj időnként szünetet tartanunk, mert különben megbolondulunk”
Ónodi Eszter szerint kellenek azok az idők, amikor nem az algoritmus diktál, hanem ő a főnök.
Itt a magyarázat arra, hogy miért nem tudjuk kidobni a régi ruhákat
Mindenkinek van olyan tárgyi emléke, amitől nem tud megszabadulni. Most egy pszichológus válaszol, hogy miért nem akarjuk kidobni a régi holmikat.
Gundel Takács Gábor: „A problémákra a megoldást nem lehet kiguglizni”
Hinni, bölcsen gondolkodni és beszélgetni egymással. Ez szükséges ahhoz, hogy a lelki egyensúlyunkat megőrizzük – vallja Gundel Takács Gábor.
A válások mindössze 10-15 százalékánál érez megkönnyebbülést a gyerek
A válás veszteséggel jár egy gyermek életében. Azért, hogy ez ne okozzon zavart a fejlődésében, elengedhetetlen a szülők közti értelmes kommunikáció.
Ördög Nóra: „Már nem csinálok úgy, mintha minden rendben lenne, ha éppen nincs”
Ördög Nóra nem feltétlenül akar mindig kőkeménynek és sebezhetetlennek tűnni. Megnyugtatóbb számára, ha transzparensen beszél arról, ami bántja.
Ezzel a fertőzéssel jelzi a tested, ha elfojtott lelki problémád van
Az ajakherpesz is egy érzelmi vívódás következménye, amely sokszor arra utal, hogy valamilyen megoldásra váró lelki gondunk van.
Erős Antónia: „Az ő jelenléte elképesztő kiegyensúlyozó erővel bír"
Erős Antónia megküzdési technikája mindig függ attól, hogy mekkora a probléma, amivel szembe kell néznie.
Jakupcsek Gabriella: „Szeretek sírni, és ki is tudom magamból sírni, ha valami fáj”
Ha Jakupcsek Gabriellával valami rossz történik, legfőképpen csendre és a barátaira van szüksége ahhoz, hogy helyesen tudja értékelni a helyzetet.
Szily Nóra: „Bár nem látszik rajtam, én elég introvertált vagyok”
Szily Nóra főként a kapcsolataiból tud erőt meríteni, ha lelki töltődésre vágyik.
Ezért sminkelnek annyit a magyar nők: a válasz elszomorító
A kozmetikusmester szakértő rávilágított a magyar és a nyugat-európai páciensek közötti különbségre is.
Dés László: „Esterházy Péter ma is eligazodási pont, kontroll, segítség a nehéz helyzetekben”
Dés László zeneszerzőnek az önmaga által felépített, értékvezérelt struktúrában a családnak és a barátoknak is komoly szerep jut az alkotás mellett.
4 dolog, amivel a legtöbbet árthatsz magadnak
Azt gondolhatnánk, ha foglalkozunk a saját jóllétünkkel, akkor nagyot nem hibázhatunk. Bárcsak ilyen egyszerű lenne!
Így jössz rá a másik beszédéből, hogy depresszióval küzd
A depressziós embert akár a beszéde is leleplezheti, ha tudod, milyen jelekre kell figyelned.
Zsiga Melinda: „Az emberek saját magukkal foglalkozzanak, ne mások életével”
Lelki egyensúlya megőrzése érdekében Zsiga Melinda néha-néha megengedi magának, hogy lazítson az önfegyelmén.
Itt érintsd meg a mellkasod, és azonnal megnyugszol: önnyugtató technológia feszült napokra
Egy-egy önnyugtató technológia jól jöhet a sűrű mindennapokban.
Miért olyan nehéz elengedni a múltat? 4 dolog, ami mégis segíthet benne
A múlt súlya sokszor a jelenre is erősen kihat.
Halász Judit: „Az embert a tapasztalat neveli leginkább”
Halász Judit színésznő a könyvek mellett az utazásban leli igazán örömét, ha lelki békére vágyik.
Ezek a jelei, ha egy férfi nimfomániában szenved
Meglepően eltérő jelei lehetnek a nimfomániának a férfiak esetében.
Elég érett vagy érzelmileg? Ezekből a kérdésekből kiderül
Az érzelmi érettség jeleit nem mindig könnyű felismerni, de itt egy kis segítség.
Dr. Máté Gábor: „Engedélyezem magamnak, hogy időnként szomorú legyek”
Dr. Máté Gábor lelki egyensúlyának megőrzése érdekében arra törekszik, hogy érzelmeit szabályozza.
Amikor a legjobb sem elég – így él egy teljesítményszorongó
Van, hogy sikereid is csak szorongással töltenek el? Akkor talán ismerős lesz számodra is ez az érzés.
Veszélyes tabukat és fájdalmas titkokat segít megfejteni az orvosokkal kiegészült színtársulat
Tinédzserek az önismeret, az önértékelés, a konfliktuskezelés és az egyedüllét problémáival.
Szulák Andrea: „Sokan úgy gondolják, ha a mások életét élik, akkor a sajátjukkal nem kell foglalkozni"
Szulák Andrea hitrendszerének két nagyon fontos pillére van. És egyikbe sem fér bele a képmutatás.
7 dolog, amit a mentálisan erős emberek tesznek, ha hibáztak
Mindenki hibázik, és újrakezdeni nem is olyan könnyű.
A párok több mint harmada alig kommunikál egymással
Veszekedés esetén a felek negyede a sértegetéstől sem riad vissza.
Tarján Zsófia: „Tudatosan halkítom el magamban a kényszereimet”
Ha Tarján Zsófiát nehéz helyzet elé állítja a sors, akkor az énekesnő azonnal rögtönző üzemmódba kapcsol.
10 perc alatt boldoggá teheted magad ezekkel a módszerekkel
Ha azt hiszed, 10 perc kevés arra, hogy a boldogság jobban beköltözzön az életedbe, próbáld ki ezeket a módszereket!
Tóth Vera: „Én egy muzsikus lelkész vagyok”
Tóth Vera nem titkolja, hogy ugyanolyan problémákkal küzd, mint bárki más. Az énekesnő önismerettel, önbizalom-erősítéssel oldja meg a nehézségeket.
Nem tudod, hogy kezeld egy szeretted közelgő halálát? Meglepő helyről jön a segítség
Ha tudjuk, hogy egy családtagunk halála már elkerülhetetlen, nehéz lehet megnyugtatóan lezárni a kapcsolatot – ez a bizonyíték, hogy nem lehetetlen.
A pszichopaták és a narcisztikusak szexelnek a legtöbbet: miért vonzódunk hozzájuk?
Miért olyan szexik a pszichopaták? Mert értenek ahhoz, hogy elcsábítsanak, és nagy az önbizalmuk.
Ez a tulajdonság még az IQ-nál is fontosabb a sikerhez: így fejleszd
A siker titka egy különleges képességben rejlik: ez könnyen fejleszthető is!
Lakatos Márk: „Kreativitással a szorongások is feloldhatók”
Lakatos Márk szerint nem elég, ha csak megtanulunk a szorongásainkkal együtt élni, lényeges, hogy a rossz pillanatokkal kezdeni is tudjunk valamit.
A ruha a lelkünk tükre? A divat-coach válaszol
A szakértő szerint sokan például a szakításkor döntenek úgy, hogy ideje új ruhadarabokat vásárolni.
Nappal edzi az agyad, este segít elaludni, és aránylag olcsó is
Lelki egészségünk megtartása sokszor olyan egyszerű, de tudatosan elvégzett tevékenységeken múlik, mint például az olvasás.
Borbély Alexandra: „Úgy szeretnék a lányaink jövőjéhez hozzáállni, hogy hiszek bennük, és bízom az emberiségben”
Borbély Alexandra most különösen ügyel arra, hogy megőrizze a lelki békéjét. A színésznő nem szeretné, ha gyermekei megéreznék a feszültséget.
Zséda: „Nekem is vannak problémáim, de nem hagyom, hogy rátelepedjenek az életemre”
Zsédenyi Adrienn soha nem esik kétségbe, ha hirtelen jött helyzetekhez kell alkalmazkodnia. Énekesnőként a rugalmasságra egyébként is szüksége van.
Változást idéz elő, és kollektív energialöketet ad: a panaszkodás pszichológiai hatásai és okai
A szociológus négy funkcióiját különböztette meg a panaszkodásnak.
Így óvja magát az elme az önképet sértő behatásoktól: a léleknek tényleg megvannak a maga védekező mechanizmusai
Mind azért vannak, hogy segítsék az elme boldogulását bizonyos szituációkban. Viszont attól függően, hogy mi mennyire vagyunk tisztában önmagunkkal, segíthetnek vagy árthatnak is.
A legboldogabb emberek 6 szokatlan tippje: neked melyik válna be?
A boldog emberek trükkjeit mindenki el szeretné tanulni. Lássunk közülük néhányat!
Karácsonykor mindig felhívnak az exeim: ez az oka az ünnepi számvetésnek
A karácsony előtti időszak lehet akár egy lelki felkészülés is. Az adventi számvetés segíthet abban, hogy tisztábban lássuk önmagunkat, az életünket.
Pataki Ági: „Soha nem engedtem, hogy beszűküljön az életem”
Pataki Ági megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért ezekben a nehézségekkel teli időkben.
Miért hazudnak a gyerekek? - A vádaskodással nagy kárt lehet okozni a szakember szerint
A gyerekek hazudnak, a szülők pedig aggódnak értük. De történeteket kitalálni a felnövés része, ezért fontos megérteni, miért hazudnak a gyerekek.
24 gyönyörű idézet az adventi naptárba: meghitt hangulatba kerülsz tőlük
Lelkileg is feltöltődhetsz, ha mindennap egy idézetet húzol ki az adventi naptárból.
Aki sebezhető, az gyenge is? Sokan azonosítják a kettőt, de a pszichológus szerint óriási a különbség
A pszichológus szerint tévedés, hogy ez a két tulajdonság azonos, vagy együtt jár.
Dr. Almási Kitti: „Ez az érzés erőt és célt ad”
Ezt az öt dolgot teszi meg önmagáért.
Mivel szabotálhatják el a szülők a beszélgetést felnőtt gyerekeikkel? Bántó lehet, ha így kommunikálnak
Sokszor a szülők nem tudják, hogyan reagáljanak felnőtt gyerekeik problémáira. A pszichológus elmondja, mit érdemes elkerülni.
Nem tehetnek a bosszantó szokásaikról: az ADHD-s embereket fontos megérteni
Sok ADHD-val küzdő ember modortalannak tűnik, de az ő esetükben nem minden az, aminek látszik.
Kutatások szerint a kocsmázás tényleg létszükséglet, de nem az alkohol miatt
Lelki szükségleteket elégít ki a kocsmázás, ezért a nőknek nem ellenezniük, hanem támogatniuk kellene a férjük kocsmába járását.
Ezek a leggyakoribb lelki eredetű, de testi tünetekkel járó betegségek
Minden orvosi leleted negatív, valamiért mégis rosszul érzed magad. Nem képzelődsz, mert érzed a fájdalmat, csak éppen az okát nem tudja senki.
Az egyik legnagyobb stresszforrás a kamaszoknak: miért nem kell megtalálniuk a szenvedélyüket a pszichológus szerint?
A szenvedély helyett az út megtalálása fontosabb a pszichológus szerint.
A hirtelen hasi hízás 3 oka: ezeket a rossz szokásokat ideje kiiktatni a mindennapokból
A helytelen étrend és az inaktív életmód mellett rosszul berögzült szokások is állhatnak az elhízás hátterében.