Erősíti a csontokat, és még a bélflórát is rendbe teszi: 7 étel, ami tele van kalciummal
Ezek az ételek tele vannak csonterősítő kalciummal, és még a bélflóra egészségének is jót tesznek.
Ezek az ételek tele vannak csonterősítő kalciummal, és még a bélflóra egészségének is jót tesznek.
Kiderült, hogy egy, a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyag felhalmozódása nagy bajt okozhat az érrendszerben.
Külön-külön jót tesznek az egészségnek, de együttesen szedve sok kellemetlenséget okozhatnak.
Biztos, hogy eleget viszel be ebből a létfontosságú tápanyagból? Segítünk felismerni a hiányállapot tüneteit.
Szuper hatással vannak a szervezetre ezek az ételek!
Belgyógyász segítségével jártunk utána a legveszélyesebb gyógyászati tévhiteknek.
Egy nemrég publikált kutatásból kiderült, hogy melyek azok az élelmiszerek, amikben a legtöbb természetes prebiotikum található meg.
Napi fél literrel kellene innod ebből, hogy ki tudd aknázni előnyeit!
Ne várd meg, amíg rámegy az egészséged a kalciumhiányra. Mutatjuk, mennyi kalciumot kéne fogyasztanod, és melyek a legjobb forrásai.
A legújabb kutatások szerint a kalcium beépülésében a D-vitaminon kívül egy másik vitamin is nagy szerepet játszik.
A legtöbb ember a kalcium miatt fogyasztja a tejet. De vannak olyan ételek, amelyek a tejnél jóval több kalciumot tartalmaznak.
Ezek a vitaminok a legfontosabbak a körmök számára.
Becslések szerint 2050-re 135 százalékkal nőhet a 70 százalékban végzetes kimenetelű csípőtáji törések száma.
A kalcium fogyókúrás hatásaival érdemes megismerkedni, még a hasizsír-égetési folyamatokat is beindíthatja.
Akárcsak a helyes táplálkozási rendet és életvitelt illetően, az esetleges egészségügyi kockázatok kapcsán is léteznek téves hiedelmek.
Tej vagy növényi tej: nagyon nem ugyanaz, derül ki a szakértő szavaiból.
Ha valaki nem fogyaszt tejterméket, a bennük levő fontos tápanyagokat más forrásból kell pótolnia.
Sorra vesszük a kalciumhiány legfontosabb, látható jeleit.
A kalcium és a D-vitamin együttes fogyasztása beindíthatja a fogyást, mert a két tápanyag felerősíti egymás hatását.
Ha tartóssá válik, a kalcium hiányát a szervezet látható tünetekkel jelzi.
A kalcium is elősegítheti a fogyási folyamatokat, érdemes gyakran beépíteni a magas kalcium-tartalmú ételeket a napi menübe.
A rostfogyasztás terén is érdemes tartani a mértékletességet, máskülönben káros hatásai is lehetnek.
Némely vitaminok és ásványi anyagok bizonyítottan támogatják a fogyást.
A kalcium nem csak a csontok egészsége miatt fontos.
A kalcium nem csak a csontoknak fontos, és azt sem árt tudni, hogy a kalcium hogyan tud a legjobban hasznosulni.
A tej élet, erő, egészség – vagy mégsem? A kortárs kutatások cáfolni látszanak a klasszikus nézetet, miszerint a tej az egyik legegészségesebb ital.
A csontritkulás megelőzésében fontos szerepet kap az étkezés.
Természetes forrásból is pótolható a napi mennyiség. Mutatjuk, mivel viheted be.
A D-vitamin hasznosulásához más ásványi anyagok is szükségesek.
A magnéziummal és kalciummal dúsított ásványvizek különösen jó hatással lehetnek a szervezetre.
A kalcium hiánya hízáshoz, pótlása azonban fogyáshoz vezet.
A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok bevitele éppoly fontos a fogyókúrában, mint a mozgás vagy a megfelelő táplálkozás.
Az alacsony kalciumszint nagyon gyakori jelenség, és bár tünetmentes is lehet, van, ami felhívja rá a figyelmet.
Az ELTE biokémikusai az S100-as fehérjecsalád szerepét vizsgálják a betegségek kialakulásában.
A Magyar Allergiaszövetség elnöke is megszólalt a témában.
Tudósok azt találták, hogy az akné kezelésére használt antibiotikum gyógymódot jelenthet az érelmeszesedésre.
A vegánoknak ki kell találniuk valamit, hogy hozzájussanak azokhoz a tápanyagokhoz is, amik csak az állati szervezetekben találhatók meg.
Tejtermékek = erős csontok? Nem biztos, hogy ez a megoldás.
A kalciumban gazdag mák sósan és édesen is finom.
A magyarok 10%-a szenved csontritkulásban.
Nem csak a táplálkozásra érdemes odafigyelnünk!
A kecsketej kiemelkedő ásványianyag-tartalmú, és könnyebben emészthető a tehéntejnél.
A kalcium a növésben lévő gyerek számára rendkívül fontos tápanyag.
A szakértő szerint ősszel drasztikusan csökken a vitaminszint a szervezetben.
A tudatos étkezés a csontok erősítésében és a csontritkulás megelőzésében is segít.
Régóta ismerjük, erre kiderül, hogy egyfajta "szuperétel". A kefir sokkal menőbb, mint gondoltad!
A túró tele van vitaminnal és ásványi anyagokkal, ráadásul nagyon sokféleképpen fogyasztható.
Segíti az emésztést és a vérkeringést, ha tudatosan alakítod az étrendedet.
Még az egészséges étrenden élők kétharmada is az ideálisnál kevesebb kalciumot fogyaszt. Pedig ásványvízzel is hatékonyan pótolható a kalcium.
Tele vannak hasznos anyagokkal, és akkor is eheted őket, ha nem ihatsz tejet.
Sőt, a kalcium és a D-vitamin együttes szedése sem csökkenti a csonttörések kockázatát.
A megfelelő mennyiség beviteléről többféle módon lehet gondoskodni.
Rég megdőlt a nézet, miszerint kalciumot kell adni allergiára, sőt, valójában sosem volt helytálló.
Sokat tehetsz a megelőzésért, de akkor sincs minden veszve, ha már érint a probléma.
Ennyit írtak fel az elmúlt öt évben a magyar orvosok csak kalciumból, csak olyan betegségekre, amikre az bizonyítottan nem jó. A megszokás nagy úr, milliárdokat dobunk ki az ablakon miatta, miközben emberek élete kerül veszélybe.
Az egészséges fogyókúrából nem hiányozhatnak ezek a párok!
Sokan nem is sejtik, hogy ezek is hiánytünetek lehetnek.
Sokan nem is sejtik, hogy ezek is hiánytünetek lehetnek.
Torokgyulladás, nátha, köhögés, csalánkiütés, allergia, rovarcsípés - a megoldás a kalcium, ezt mindenki tudja. Pedig dehogy az, ez egy igazi hungarikum: az orvosaink nagy része egy 80 éves tévhitben él, a pezsgőtabletta-gyártók nagy örömére.
Előzd meg a hiánybetegségeket, miközben felpörgeted a fogyást!