Csökkenti a gyulladást és védi a szívet, mégis kidobod a szemétbe
Ennek a növénynek gyakran csak a leveleit fogyasztják, miközben a szára is ugyanolyan értékes.
Ennek a növénynek gyakran csak a leveleit fogyasztják, miközben a szára is ugyanolyan értékes.
A leginkább megosztónak tartott ételeink fogyasztása komoly hatással lehet az egészségedre.
Egy friss kutatásból kiderült, hogy a magyarok milyen vitaminokat szoktak szedni télen.
Még hiányzik az a kis extra a vitaminok terén, amit az egészségért tehetnénk.
A hideg időszak beköszöntével a legtöbben egyre több vitamint fogyasztunk, nem mindegy azonban, hogy egy időben mit mivel viszünk be a szervezetünkbe.
A vitaminok szedése mindenkinek ajánlott, de ahogy a gyógyszereknél, itt is ügyelni kell néhány fontos előírásra.
Ez a hagyományos magyar alapanyag jelentős hatással lehet az egészségedre.
Nem tudod eldönteni, hogy az influenzaszezonban milyen vitaminokat kéne szedned? Mutatjuk, hogy az orvosoknak mi vált be.
Ez a tíz táplálék dugig van a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen tápanyagokkal.
Hogy a zöldség mennyire egészséges, arról nagyon sokat lehet hallani. De tudod, melyiknek mi az erőssége?
Minden gyümölcsben van vitamin, de azt vajon ki tudod találni, hogy egy-egy vitaminból melyik tartalmaz többet? Nem egyszerű, de segítünk!
Te tudod, mire jó a K-vitamin? A legtöbben nem is sejtik, mennyire fontos, a fogyasztása akár az életünket is meghosszabbíthatja.
Szent-Györgyi Albert születésnapján tesztelheti tudását a nélkülözhetetlen tápanyagokról.
Ezek a vitaminok segítenek felvenni a küzdelmet a pigmentfoltokkal. Belsőleg segítenek a bőr egységesítésében.
A „vitaminnal dúsított” kifejezés árulkodó lehet a szójatejek csomagolásán.
Az információhiányos koncepciók kiegészülve az erős vágykésztetésekkel szinte bárkit megtéveszthetnek.
A vitaminpótlásra nyáron is ügyelni kell, szerencsére a zöldségek és a gyümölcsök segíthetnek benne.
Bármilyen is volt a tél, a tavasz érkezését mindig nagyon várjuk. Az éledező természet visszaadja az ember életkedvét. Legalábbis jobb esetben.
A látásromlás lassításában a helyes étkezés kulcsfontosságú lehet.
A Q10 koenzim fontos a szervezet számára, és számos élelmiszerben megtalálható.
Sajnos ma már szinte lehetetlen csak élelmiszerből fedezni a napi vitaminszükségletet, ezért néha érdemes különböző készítményekkel is támogatni az immunrendszert.
Érdemes a pluszkilók ellen is bevetni őket.
Az immunrendszer működését vitaminban és ásványi anyagokban gazdag táplálékokkal is hatékonyan lehet támogatni.
A vitaminhiányok jeleit nem mindig könnyű felismerni, a fáradtságon, koncentrációzavaron túl változatos panaszokat okozhatnak.
A nyári gyümölcsszezon idején érdemes naponta fogyasztani valamilyen turmixot. Az alábbiak nemcsak elősegíti a fogyást, de még a bélrendszert is tisztítják.
A goji bogyó a vizsgálatok szerint javíthatja a közérzetet és a fizikai teljesítőképességet is.
Akár 7-10 kilogramm is lehet a túlsúlytöbblet az utóbbi hónapokban a testnevelésórák hiánya miatt.
A tavasz kezdetén sokan nehezen kelnek ki az ágyból, állandóan fáradtak. Szerencsére vannak módszerek, amikkel leküzdhető ez az érzés.
Miközben a járvány miatt gyakran szóba kerül az immunrendszer erősítése, az már ritkábban merül fel, hogy ennek egyik fontos része a helyes táplálkozás.
Az alábbi tápanyagok nélkül a fogyókúra is nehézkessé válik.
Jól összeállított, változatos étkezéssel sokat lehet tenni a látás védelmében.
A menstruációs panaszok és a stressz ellen a gyógynövényteákkal is fel lehet venni a harcot.
Biztosíts kölyökkutyádnak egészséges életkezdést. A ROYAL CANIN® Puppy tartalmazza az egészséges fejlődéshez szükséges megfelelő vitaminokat, ásványi anyagokat.
Sokszor tapasztalhatjuk, hogy a gyerekek nem szívesen fogyasztják a zöldségeket, pedig gazdagok vitaminokban, élelmi rostokban és ásványi anyagokban.
Nem, nem a sör, hanem egy vitamin, ami egy kicsit háttérbe szorult az olyan sztárok mellett, mint a C- és a D-vitamin. Kulcsfontosságú szerepet játszik az agy és a központi idegrendszer működésében, a vérképzésben és a sejtek anyagcseréjében. Infografikánkból a megfejtés mellett az ajánlott mennyiség és a hiányt jelző tünetek is kiderülnek.
Okoseszközeink egyre több feladatot megoldanak helyettünk, így nem csoda, ha elménk könnyen berozsdásodik – ami az évek múlásával egyébként is megtörténhet. Bár konditeremben nem tudjuk edzeni, de azért szerencsére agyunkat, memóriánkat is tudjuk trenírozni.
Pár egyszerű trükk segíthet, hogy jobban felszívódjanak a tápanyagok a szervezetedben.
Dietetikusok segítenek, hogy egészségünk megőrzése érdekében miből mennyit érdemes fogyasztani.
Egy különleges alternatíva a vitaminok pótlására.
Tippek, hogyan lehet felkészíteni az immunrendszert télre, és hogyan lehet finom ízekkel feltöltődni.
Kis lépésekben is tehetsz azért, hogy idős korodban saját magad legegészségesebb változata lehess.
A gyümölcsfogyasztás szabályait javasolt tisztázni a diabétesszel élőknek.
A magas B-vitamin-tartalmú ételek védik az idegrendszert, és a bőrt is szépítik.
A leghasznosabb vitamincsalád tagjaira mindenkinek szüksége van.
A D-vitamin a szervezet létfontosságú vegyülete, ezért pótlása elengedhetetlen a hosszú távú egészség fenntartásához.
A D-vitamin csökkenti a zsírsejtképződést.
Ha kalciumkiegészítő, akkor aquamin! Az Oriflame legújabb étrend-kiegészítő tablettája kapcsán utánajártunk, hogyan is hasznosul pontosan a kalcium.
Mexikóból származik, kívül zöld, belül fehér, és nagyon egészséges – ez a tüsketök, más néven a chayote.
A vitaminok sokat segíthetnek a fogyásban – mutatjuk, melyik és miként.
Rostos és vitamindús, ráadásul gluténmentes is.
Sok fájdalomcsillapító használata nem egyeztethető össze a véralvadásgátló szedésével.
Ezek a tápanyagok elengedhetetlenek a formás testhez.
A húson túl számos növényi eredetű étel is tele van fehérjével.
Így erősítsd az immunrendszeredet a téli hónapokban!
Az egészséghoroszkóp segít, mire figyelj, hogy jól legyél.
Győzd le a takonykórt, még mielőtt támadna!
Ha mostanában egyre több hajszál marad a fésűben, lehet, hogy nálad is elkezdődött az őszi hajhullás. Eláruljuk, mit tehetsz ellene!
Orvos szakértő segít, hogy ne betegedjen le a család.
Téli zöldségek és gyümölcsök segítik a fogyókúrádat.
A tartós fogyás és a koplalás fogalmai köszönőviszonyban sincsenek egymással.