Ezek a táplálékkiegészítők külön-külön jót tehetnek az egészségednek, de együtt szedve veszélyes mellékhatásaik lehetnek.

A kalcium a szervezetünkben legnagyobb százalékban megtalálható elem, ennek ellenére a magyar lakosság nagy része ásványianyag-hiánnyal küzd.

Egyértelmű jelei vannak annak, ha a szelén hiányzik a szervezetünkből.

Egy kutatásból kiderült, hogyan érdemes.

A hűtésre is figyelni kell!

A rost mellett egy ásványi anyag is meglepően jótékony hatással lehet a székrekedés enyhítésér.

A vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag kerti zsázsa a fogyókúrázóknak is ajánlott.

Ukrajna ásványi készletei és az azokból származó profit is lehet a háború tétje.

A magnézium szedése nem csak sportolás esetén javasolt.

Az articsóka nem csak finom, hanem számos egészségügyi előnyt is kínál, amitől igazán érdemes rendszeresen fogyasztani ezt a kevésbé ismert zöldséget.

Mire és kiknek jók a táplálékkiegészítők, és egyáltalán mik is azok? Szakértő mondja el.

Sok bennük a vitamin, de a valódi zöldségeket nem helyettesítik a zöld porok.

Ez az anyag fontos szerepet játszik abban, hogy tetőtől talpig egészségesek legyünk, és agyműködésünkre is jótékony hatással van.

Magnéziumból sem szabad túllépni a napi adagot, mert komoly mellékhatásokat okozhat.

Ezek a turmixok nemcsak egészségesek, hanem ínycsiklandóan finomak is!

Számtalan vitamin beépüléséhez elengedhetetlen, hiányát szinte semmi nem jelzi – te hogy állsz vele?

A magnézium létfontosságú ásványi anyag, és még a fogyásban is segít.

Sose hagyd figyelmen kívül a szervezeted jelzéseit!

Te tudod, mikor kell multivitamint vagy plusz ásványi anyagot szedni? Télen különösen jó, ha tudod, mire van szüksége az immunrendszernek.

A vitaminok szedése mindenkinek ajánlott, de ahogy a gyógyszereknél, itt is ügyelni kell néhány fontos előírásra.

Immunrendszerünk a legfontosabb védőpajzs a kórokozókkal szemben. Ha szeretnénk egészségesek lenni, gondoskodnunk kell arról, hogy megerősítsük.

A friss magyar kutatás szerint bizonyos tápanyagok javítják a tüdő működését még krónikus betegség esetén is.

Súlyos egészségügyi következményei is lehetnek, ha a létfontosságú vitaminokból és ásványi anyagokból nem jut elegendő mennyiséghez a szervezetünk.

Ezen vitaminok és ásványi anyagok pótlására különösen érdemes hatvanéves kor felett figyelni.

Ezek az ételek magas cinktartalommal bírnak, fogyasztásuk támogatja a csontok és a memória egészségét.

Két ritka nyersanyag exportját szüntette be az ázsiai nagyhatalom.

Megéri betárazni belőle!

A cink egy olyan esszenciális ásványi anyag, amit a szervezetünk nem képes előállítani vagy tárolni.

Ez a tíz táplálék dugig van a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen tápanyagokkal.

A magnézium rendkívül fontos ásványi anyag, mégis sokak szenvednek a hiányától, pedig kiegyensúlyozott étrenddel pótolható.

Hogy a zöldség mennyire egészséges, arról nagyon sokat lehet hallani. De tudod, melyiknek mi az erőssége?

A tavaszi fáradtság jelentősen befolyásolja az energiaszintünket, a napi aktivitásunkat és akár az alvásunk minőségét is.

Ha hasogat, jöhet a limonádé.

Ötvenéves kor felett sokan tapasztalhatják az anyagcsere lassulását, szerencsére bizonyos ételek segíthetnek a beindításában.

A vas nélkülözhetetlen a szervezetünk számára, azonban nagy mennyiségben káros, akár mérgező is lehet az emberi szervezetre.

Egyes étrend-kiegészítők különösen hasznosnak bizonyultak.

Ezeknek az összetett szénhidrátforrásoknak a tányéron a helyük a bennük lévő értékes tápanyagok és rostok miatt.

A szervezet rézhiányát külső tünetek, bőrproblémák is jelezhetik.

Az immunrendszer a megfelelően összeállított étrenddel támogatható.

Azok érték el a legjelentősebb javulást, akik a kutatás elején a legfeledékenyebbek voltak.

A kalcium fogyókúrás hatásaival érdemes megismerkedni, még a hasizsír-égetési folyamatokat is beindíthatja.

Így mentenék meg a világot.

Komoly egészségügyi következményei lehetnek a hirtelen fogyást ígérő diétáknak.

A króm a vércukorszintet teszi rendbe, számos élelmiszer tartalmazza, melyeket érdemes beiktatni az étrendbe.

A magnézium segíthet az alvászavarok leküzdésében.

A vitaminpótlásra nyáron is ügyelni kell, szerencsére a zöldségek és a gyümölcsök segíthetnek benne.

Az értékes tápanyagok eredményesebbé teszik a testmozgást.

A vitaminok felszívódását, hasznosulását több dolog is befolyásolja. A Semmelweis Egyetem új animációs videója kitér a legfőbb tudnivalókra.

A kálium egy olyan fontos ásványi anyaga a szervezetnek, ami beindítja a fogyási folyamatokat.

Egyes diétáknál a vitaminpótlásra is figyelni kell a dietetikusok szerint.

A Resistar PRO egy hazai fejlesztésű, komplex étrend-kiegészítő, amelyben a tudomány és a természet „összefog” az egészséged támogatása érdekében.

A magnézium elősegíti a fogyást, pozitívan befolyásolja az anyagcsere-folyamatokat.

A nők fele egyedül is vállalna gyereket.

Ha tartóssá válik, a kalcium hiányát a szervezet látható tünetekkel jelzi.

Némely vitaminok és ásványi anyagok bizonyítottan támogatják a fogyást.

A fürdőterápiás masszázst tb-támogatással is igénybe lehet venni bizonyos gyógyfürdőkben.

A fogyáshoz nemcsak a megfelelő testmozgásra és kalóriacsökentett étrendre van szükség, de mikrotápanyagokra is.

Az immunrendszer működését vitaminban és ásványi anyagokban gazdag táplálékokkal is hatékonyan lehet támogatni.

A fluorózis gyermekkorban előzhető meg, felnőttkorban már csak kezelhető.