Folyadékok rehidratációs indexét hasonlították össze a kutatók.

Egy fontos felhívást is tett az országos tiszti főorvos.

A folyadékpótlás rendkívül fontos a melegben, de nem mindegy, hogy mit és mennyit fogyasztunk.

A mai napon különösen figyelj oda erre!

Ha néhány apróságra odafigyelsz, könnyebben megy majd a fogyás.

A vízivás fontos része lehet a diétának, ám nem csak az emelt mennyiségben rejlik a hatékonysága.

Ezeket az ételeket hasmenés alatt is lehet enni, mivel rendbe teszik a gyomrot.

Vajon tényleg jó ötlet meginni egy pohár vizet lefekvés előtt? Így látják a kérdést a szakértők.

A Semmelweis Egyetem közölte, mit érdemes fogyasztani.

Az elegendő folyadékbevitelre egész évben oda kell figyelni.

Nem kell, hogy húsvét után többet mutasson a mérleg.

A folyadékfogyasztás fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni, azonban nem mindegy, hogy mit iszik az ember.

A Nemzeti Egészségügyi Intézetek új tanulmánya szerint nagy veszélynek tehetik ki magukat azok, akik nem fogyasztanak elég folyadékot.

Egy új kutatás eredményei.

Betegen különösen fontos a folyadékbevitel, de ha átesel a ló túloldalára, az akár veszélyes is lehet.

Ön is két liter vizet iszik naponta? A kutatók szerint ez a mennyiség egy téves számításon alapul.

Sokat elárul egészségünkről az, hogy hányszor megyünk mosdóba egy nap.

Sokan bizonytalanok, hogy mit lehet és mit nem ajánlott tenni a vérvételre készülés során.

Nem a víz. Rövid távon legalábbis. Szavazzon!

Itt van pár praktikus tipp, hogy mivel hidratálhatod magad az unalomig ismert víz helyett.

Az idegrendszeri betegség kockázatának csökkentésében az életmód is szerepet játszhat.

A tartós hőség különösen megterhelő lehet a szervezetünk számára.

Az anyagcserét és a hasi zsírégetést is fel lehet gyorsítani ötvenéves kor felett a megfelelő ivási szokásokkal is.

Így mutatja a bőr, ha nem iszol elég folyadékot: látható változásokat észlelhetsz az arcodon, ha nem jut kellő mennyiségű folyadékhoz a szervezet.

Most akkor mennyit kell inni nyáron? A testsúlyod alapján segítünk kiszámolni. Érdemes tartani magad hozzá, mert az egészséged múlik rajta.

A teák között akadnak nagyon hatékony vízhajtók is, amik az érrendszernek és a veséknek is jót tesznek.

A magyar csapvíz minősége kiváló az országos tisztifőorvos szerint.

A hirtelen felmelegedés veszélyes lehet a krónikus betegekre, az idősekre, és vigyázni kell a gyerekekre is.

Egész nap alig iszik a gyerek? Ennyi a napi folyadékszükséglet életkoronként

Már tavasz idején fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel: ezek a tippek segítenek abban, hogy több vizet igyál!

A máj működését, védelmét a folyadékbeviteleddel is támogathatod.

Néhány szituációban fokozottan fontos a folyadékfogyasztás akkor is, ha nem érzi magát szomjasnak az ember.

Mozgásszegény életmód és változás is meghúzódhat a háttérben.

A vízivás tényleg támogatja a fogyási folyamatokat, erről több tanulmány is készült.

Hihetetlenül fontos a hidratálás.

Inni, inni, inni – ebben a nagy melegben nem hangsúlyozhatjuk eleget. Szerencsére a zöldségekben is sok folyadék van: infografikán mutatjuk, mennyi.

Abban megegyezhetünk, hogy az izzadás nagyon fontos az egészségünk szempontjából, úgyhogy irány a sportpálya!

A dehidratáltság lassuló anyagcserét eredményez, így érdemes folyamatosan feltölteni a vízraktárakat. De pontosan mennyivel?

Akár napi tíz liter folyadékot is veszíthetünk a nyári nagy melegben fizikai aktivitás vagy sport hatására.

Különböző súlyosságú panaszok miatt, de sokan találkoztak már életük során az aranyérbetegség tüneteivel.

A kiszáradás súlyos problémákhoz vezethet, jobb megelőzni, illetve időben észrevenni a figyelmeztető jeleket.

A túl kevés és a túl sok víz fogyasztása is okozhat problémát a szervezetben.

Mivel a sportolás során és az izzadás révén sok folyadékot veszíthetsz, a megfelelő folyadékbevitelre fokozottan figyelned kell.

Több előnnyel is járhat, ha vízivással indítod a napot.

A hűvösebb hónapok alatt is oda kell figyelni a megfelelő folyadékpótlásra, mert bizonyos körülmények miatt több vizet veszít a szervezet.

Már enyhe kiszáradás is komoly következményekkel járhat.

Ha már úgy izzad az ember, úgy kalapál a szíve, és kapkodja a levegőt, mintha edzene, miért ne lehetne, hogy közben tényleg égeti a zsírt? Íme a tudományos válasz.

A dietetikusok szerint már az enyhe kiszáradás is egy sor betegség kialakulásához vezethet.

Nefrológusok szerint nem indokolt napi két liter víz fogyasztása.

A napi megfelelő mennyiségű vízfogyasztás kulcsfontosságú a szervek számára.

Tippek, ha stagnál a súly.

Bizonyos kor alatt a babáknak a szükséges folyadék- és tápanyagbevitelt az anyatej szolgáltatja - szakorvos beszélt arról, mennyi vizet szabad inniuk.

Különösen sportolás közben kell odafigyelni a folyadékbevitelre.

Több tanulmány is készült a víz fogyókúrás hatásáról - már fél liter is sokat számít.

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége mondja el, hogy mi mindenre érdemes figyelni.

A vizelési inger hiányának vagy a kevés vizeletnek több oka lehet, nem kell azonnal valami súlyos betegségre gondolni.

Sok oka lehet annak, ha folyton éhesnek érzed magad.

Vírusok, baktériumok vagy eddig lappangó allergiás panaszok is állhatnak a gyakori köhögés mögött.

Tele van rostokkal, így nem csak az emésztést serkenti, el is telít.

Alacsony vérnyomás esetén csak ritkán van szükség kezelésre, de jó tudni azokat a tanácsokat, amik segíthetnek megemelni a vérnyomást.