401 találat az Indexről, és a környékéről.
Ilyen cuki jógaórán még biztos nem voltál - A hely, ahol mindenki megszereti ezt a mozgásformát
Valami ilyesmi lehet a mennyország.
Egy tabáni gesztenyefa könnyei
Vasárnap délben anyám telefonált. Átment.
Serkenti az emésztést, enyhíti a csípő- és hátfájást ez a gyakorlat: így végezd helyesen a galambpózt
A legjobb csípőnyitó gyakorlatok közé tartozik a galambpóz, de sok múlik a helyes kivitelezésen.
6 egyszerű jógapóz fogyáshoz, amit könnyen el tudsz végezni - Egyszerre formálnak, és segítik az emésztést
Nem kell a nyakadba venned a lábad a következő jógapózokhoz.
8 egyszerű jógagyakorlat puffadás ellen - Formálják az alakot és az emésztést is könnyebbé teszik
Ezek a jógagyakorlatok beválnak puffadás ellen, miközben az alakot is formálják.
8 egyszerű jógapóz, ha a fogyás a cél - Nagy súlyfelesleggel is kényelmesen végezhetők
A testet és a lelket egyaránt erősítik.
Angliában sokan oda gyűltek a hideg miatt, ahol talán még sosem jártak
A rezsiszámlákra is megoldás lehet.
Hatalmas koncertválaszték várja az érdeklődőket a hétvégén Budapesten
Lesz jóga és családi program is.
Ezt csináld lefekvés előtt, és kipihenten ébredsz: 5 jógagyakorlat a nyugodt éjszakáért
Ha gyakran pörögsz még este, és nehezen alszol el, próbáld ki a jógát!
Okosít, fejleszti az önbizalmat és a mozgást - Még mire jó a gyerekjóga?
Csíki Mariann gyermekjóga-oktatóval, a Jóga Móka rendszer alapítójával beszélgettünk.
Elmúlik a szorongás, hátfájás, ha ezzel indítod a reggelt – Napüdvözlet lépésről lépésre
Ébredés és reggeli között érdemes ezt a pár perces gyakorlatsort elvégezni.
Technojóga, strand és gyúrás a program napközben a Soundon
Mozogni és lazulni is lehet.
Amikor a nyári sörözés és a sport keveredik - Így még tuti nem jógáztál
Ha eddig azt gondoltad, hogy a lazítás és a testmozgás nem összeegyeztethető, tévedsz.
Ő A mi kis falunk bombázója: Ripli Zsuzsi alakja 40 fölött is irigylésre méltó
Ripli Zsuzsi csinos alakja és mindig tökéletes megjelenése mögött kemény munka és tudatos étkezés áll.
Serkentik az emésztést, csökkentik a puffadást: 8 jógapóz, amit érdemes kipróbálni
A jóga az emésztési panaszok leküzdésében is sokat segíthet.
3+1 könnyű gyakorlat, ami segít jobban aludni
Az alváshiány összefüggésbe hozható az elhízással, a cukorbetegséggel, a szívbetegségekkel, a depresszióval és a szorossággal is.
Durván égeti a zsírt ez a 15 perces jóga: kora reggel és este érdemes végezni
A jógázás is hatékony zsírégető edzés, amiből már akár 15 perc is elég ahhoz, hogy látványos eredményt hozzon.
Várandósan is szükséged van arra, hogy mozogj: ezt tedd és ezt kerüld
A kismamajóga mellett sokféle lehetőséged van erre: szakértő segít abban, mit tegyél – és mit ne!
Már napi 15 perc jelentősen csökkenti a vérnyomást: a stresszhormon szintjét is mérsékelheti ez a mozgásforma
A magas vérnyomás kezelésében fontos szerepe van a mozgásnak.
Gyorsan álomba merülsz, és mélyen alszol: jógagyakorlatok, amik hozzájárulnak a zavartalan pihenéshez
A jóga segít a feszültség oldásában, a nyugodt pihenésre való felkészülésben.
Miért gyakoroljuk a lefelé néző kutyát?
Antidepresszánsként és szorongáscsökkentőként is felírhatnák a jógát.
A traumatizált nőknek a jóga segített biztonságot találni a saját testükben
Az AdniJóga óráin menekült nőkön, gyászolókon, egészségügyi dolgozókon, rákbetegek hozzátartozóin segítenek.
Mekkora őrültség a kecske-jóga?
Itt a legújabb amerikai hóbort.
8 jógapóz, ami segít a szív egészségének megőrzésében: érdemes gyakran végezni őket
A jóga segít megőrizni az erek és a szív épségét is.
Maratoni jógaóra és élőzene a Jógák Éjszakáján
Aki szeretné, akár hat órán át próbálhatja ki a különféle jógastílusokat.
Felpörgetik a szexuális életet, fokozzák a libidót: 8 jógapóz, ami javíthatja az intimitást a kapcsolatban
A rendszeres jógázás pozitív hatásai a hálószobában is megmutatkoznak.
5 gyakorlat, ami segít, hogy vékony és fiatal maradjon az arcod - Így tornázd le az arcról az éveket
Az arcjóga segít, hogy a bőr fiatalos és feszes maradjon.
Jóga, pilates, alakformáló, online vagy élőben? Szakértő segít a legjobb döntést meghoznod
Ha már a műfajt kitalálta az ember, még mindig kérdés, hogy online vagy személyesen jobb-e edzeni? Szakértő segít a döntésben.
Hatékonyan csökkenthetik a depressziót: 8 egyszerű jógapóz, ami segít kilábalni a mélyből
A depressziót egyebek mellett a jóga is hatékonyan kezelheti.
8 egyszerű jógagyakorlat, ami oldja a szorongást és csökkenti a stresszt - Az alvásban is segíthetnek
Ha szorongás, stressz, álmatlanság gyötör, segíthet a jóga.
Nagy Bogi korábban testképzavarral küzdött
Az énekesnő fontosnak tartja, hogy felhívja a figyelmet az egészséges életmód fontosságára.
A kis francia buldog megmutatta, hogyan kell kinyújtani a hasizmokat: ügyesebben jógázik, mint az emberek
Az állatok megmutatták, hogy ők is tudnak ugyanúgy - ha nem jobban - jógázni, mint az emberek.
Hatékonyan oldják a szorongást: 8 egyszerűen felvehető jógapóz, ami segít ellazulni
A szorongás oldásában jó segítség lehet a jóga, mely a testet és a lelket is harmóniába hozza.
Ripli Zsuzsi civil szakmát is űz
Mint kiderült, A mi kis falunk színésznője nem szeretne megállni ennyinél.
Shawn Mendes ezzel a meztelenkedő jógaoktatóval vigasztalódik
Az énekest Hawaiin kapták lencsevégre.
Ez a 8 leghatásosabb jógapóz, ha fogyni akarsz: feszesítik és formálják az alakot
A jógázás erősíti a testet, és gyönyörűen formálja az alakot.
Erős puffadás, székrekedés és hasi görcsök ellen: a 8 legjobb jógapóz, ami gyorsan segít hasi panaszok esetén
Székrekedés és emésztési panaszok ellen is bevethető a tudatosan megtervezett jóga.
Csak pár perc lefekvés előtt, de mélyen és nyugodtan alszol tőle: holdüdvözlet jóga lépésről lépésre
Az elalvás előtt is végezhető holdüdvözlet jóga ellazítja a testet, nyugtatja a lelket.
Tanuld meg a jóga alapjait 5 lépésben: videó!
Dömény Gréta jógaoktató mutatja be a mozgásforma alapjait.
8 póz, ami néhány perc alatt kifejti a hatását: erősít, és égeti a zsírt
Képeken mutatjuk, melyek a leghatásosabb gyakorlatok.
Huszonévesen ájulásig itta magát, most 32 és boldog meztelen jógaoktató
Jessa O'Brien mára közösséget épít a nudista életmódja köré, és valóban templomként kezeli a testét. Íme, a sztorija.
Vegán étrend és sport: mit együnk a különböző típusú edzések előtt és után?
Vegán életmódra váltanál? Adunk néhány tippet, hogy mit egyél köredzés, futás, magas intenzitású intervallumedzés, súlyzózás vagy jógázás, pilateszezés előtt és után.
Osvárt Andrea megmutatta, hogyan ragyog jógázás után, és hogy milyen volt hosszú hajjal
Egyszer hajhosszabbítást csináltak a színésznőnek egy fotózáshoz, teljesen másmilyen így!
Modellek, színészek, kobra és lefelé néző kutya: íme 10 jógázó híresség mindenféle pózokban
Eva Longoria még a szülés előtt egy héttel is jógázott. Om shanti!
8 hatékony jógapóz, ami szépen átformálja a testet: napi 20 perc reggelente
Nemcsak testileg, de lelkileg is segítenek a következő ászanák.
5 edzés, ami kifejezetten jót tesz 60 felett: feszesebb lesz a test, és erősebbek a csontok
Hatvan felett sem szabad abbahagyni az edzést, vannak olyan gyakorlatok, amik még idősebb korban is bátran elvégezhetőek.
VV Vivi tudja, hogy jógázás közben nem kéne sikítani, mégse bírja ki anélkül
„Nagyon félek a jóga közben, és azért szoktam sikítozni” – magyarázza VV Vivi. Nézze meg a félelmetes jógapózokat videón itt!