Ábel Anita régóta jógázik, de manapság már jógaórákat is tart.

Babapózban megpihenhettünk.

Ezeket a jógapózokat magas vérnyomással is lehet gyakorolni, csak egy jógamatracra van szükség hozzá.

Az izzasztó aerob mozgásformák mellett, a jóga is kiváló alakformáló.

Relaxáló jógaórára és reggelizésre invitál a Zazie Bistro & Bar.

Ez az első olyan központ itthon, ahol a professzionális egészségügyi és wellness-szolgáltatások, valamint a sport találkoznak.

Sokan aggódnak az állatok egészsége miatt.

Valami ilyesmi lehet a mennyország.

Vasárnap délben anyám telefonált. Átment.

A legjobb csípőnyitó gyakorlatok közé tartozik a galambpóz, de sok múlik a helyes kivitelezésen.

Nem kell a nyakadba venned a lábad a következő jógapózokhoz.

Ezek a jógagyakorlatok beválnak puffadás ellen, miközben az alakot is formálják.

A testet és a lelket egyaránt erősítik.

A rezsiszámlákra is megoldás lehet.

Lesz jóga és családi program is.

Ha gyakran pörögsz még este, és nehezen alszol el, próbáld ki a jógát!

Csíki Mariann gyermekjóga-oktatóval, a Jóga Móka rendszer alapítójával beszélgettünk.

Ébredés és reggeli között érdemes ezt a pár perces gyakorlatsort elvégezni.

Mozogni és lazulni is lehet.

Ha eddig azt gondoltad, hogy a lazítás és a testmozgás nem összeegyeztethető, tévedsz.

Ripli Zsuzsi csinos alakja és mindig tökéletes megjelenése mögött kemény munka és tudatos étkezés áll.

A jóga az emésztési panaszok leküzdésében is sokat segíthet.

Az alváshiány összefüggésbe hozható az elhízással, a cukorbetegséggel, a szívbetegségekkel, a depresszióval és a szorossággal is.

A jógázás is hatékony zsírégető edzés, amiből már akár 15 perc is elég ahhoz, hogy látványos eredményt hozzon.

A kismamajóga mellett sokféle lehetőséged van erre: szakértő segít abban, mit tegyél – és mit ne!

A magas vérnyomás kezelésében fontos szerepe van a mozgásnak.

A jóga segít a feszültség oldásában, a nyugodt pihenésre való felkészülésben.

Antidepresszánsként és szorongáscsökkentőként is felírhatnák a jógát.

Az AdniJóga óráin menekült nőkön, gyászolókon, egészségügyi dolgozókon, rákbetegek hozzátartozóin segítenek.

Itt a legújabb amerikai hóbort.

A jóga segít megőrizni az erek és a szív épségét is.

Aki szeretné, akár hat órán át próbálhatja ki a különféle jógastílusokat.

A rendszeres jógázás pozitív hatásai a hálószobában is megmutatkoznak.

Az arcjóga segít, hogy a bőr fiatalos és feszes maradjon.

Ha már a műfajt kitalálta az ember, még mindig kérdés, hogy online vagy személyesen jobb-e edzeni? Szakértő segít a döntésben.

A depressziót egyebek mellett a jóga is hatékonyan kezelheti.

Ha szorongás, stressz, álmatlanság gyötör, segíthet a jóga.

Az énekesnő fontosnak tartja, hogy felhívja a figyelmet az egészséges életmód fontosságára.

Az állatok megmutatták, hogy ők is tudnak ugyanúgy - ha nem jobban - jógázni, mint az emberek.

A szorongás oldásában jó segítség lehet a jóga, mely a testet és a lelket is harmóniába hozza.

Mint kiderült, A mi kis falunk színésznője nem szeretne megállni ennyinél.

Az énekest Hawaiin kapták lencsevégre.

A jógázás erősíti a testet, és gyönyörűen formálja az alakot.

Székrekedés és emésztési panaszok ellen is bevethető a tudatosan megtervezett jóga.

Az elalvás előtt is végezhető holdüdvözlet jóga ellazítja a testet, nyugtatja a lelket.

Dömény Gréta jógaoktató mutatja be a mozgásforma alapjait.

Képeken mutatjuk, melyek a leghatásosabb gyakorlatok.

Jessa O'Brien mára közösséget épít a nudista életmódja köré, és valóban templomként kezeli a testét. Íme, a sztorija.