A fáradtságnak 7 típusa van: többet is érezhetsz egyszerre
Ismered a fáradtság típusait? Téged melyik érint?
Ismered a fáradtság típusait? Téged melyik érint?
Vidéken jóval kevesebb jut pihenésre.
Előtte azért érdemes a balatoni árakkal is megismerkedni.
Összegyűjtöttük azokat a gyakori szállodai szokásokat, amelyek képesek tönkretenni a nyaralásunkat.
Sokan nem tudnak nyaralásra költeni.
Még most szerezd be őket, ha te is szeretsz rajtuk pihenni.
A testünk alvás közben is reagál a külső ingerekre.
Az otthonod más pontján tartsd a következő tárgyakat, ha valóban kipihenten akarsz ébredni.
A hét utolsó hírösszefoglalójában még: Moldován András, a Cápák között műsor egyik befektetője kifejtette, miért ellenzi, ha Európa lakossága tömegesen térne át a vegán étrendre.
A magán- és egyéb szálláshelyek csaknem dupláztak márciusban.
Nagyon oda kell figyelni minden részletre.
Számos tévhit kering az alvásról, de most kiderül, mi is az igazság velük kapcsolatban.
Megjelent a tervezet.
Sri Lanka különleges helyet foglal el a világban, mint az az ország, ahol a dolgozók már 55 éves korukban élvezhetik a nyugdíjas éveiket.
Egy utazásbiztosítással foglalkozó cég kérdezett rá, az eredmény a szempontok tükrében egyáltalán nem meglepő.
Megjöttek a legfrissebb adatok.
Minden harmadik megkérdezett már foglaltat is szállást a vakációjára.
Sokan a hétköznapi teendők miatt a pihenésre szánt időt rövidítik le és észre sem veszik, hogy nem alszanak eleget.
Ennek sokan fognak örülni.
Keményen nekiment az elnöknek a rapper.
Nincs olyan kedves dallam, ami ne változna horrormelódiává, ha az ébresztőórából érkezik. Az ügyesek még előtte felkelnek, hogy elnémítsák. De jó ez?
Hol a határ egészség és testünk kizsigerelése között? Mik lehetnek a következményei, ha keveset alszunk? Így hat az alvás tartós hiánya az agyra.
A „bed rotting” kifejezés több mint 151 millió megtekintést ért el a TikTokon. Érdemes óvatosnak lenni az új self-care őrülettel.
Lehet puha vagy kemény, rugós vagy habszivacsos, a számodra megfelelő matrac megtalálása elengedhetetlen a jó alváshoz.
A hatékony éjszakai alvás agyműködésünket és kognitív képességeinket is befolyásolja. A kutatók szerint nem mindegy, mit viselünk közben.
Reszketve várjuk mi, édesanyák a szeptembert, némi levegőhöz jutás reményében, pedig néha kikapcsolódni sem egyszerű.
Komoly repülésbiztonsági kockázatot jelent a kevés pihenés.
A védők rémálma felfedte, miért tűnik sokszor megállíthatatlannak a pályán.
Ügyesen kalkulálva egy hosszabb pihenőidőszakunk is lehet.
Ha csak kevés időnk van a kikapcsolódásra, nem bízhatjuk a véletlenre a pihenésre szánt órákat. Íme, hol töltődhetünk fel egyedül vagy a családdal.
Azzal kevesen számolnak, hogy ennek az őrületnek nemcsak előnyei, hanem a szakemberek szerint akár komoly veszélyei is lehetnek.
A kutatók rájöttek arra, hogy milyen hosszú szabadságot kell egy évben tartanunk annak érdekében, hogy egészségesek legyünk.
Csodájára járnak ennek a medencének az emberek, ilyet nem mindennap látni.
Itt a bizonyíték: pihenni márpedig kell.
Egy nyugati nyaralás belföldön bizony messze nem csupán a Balatont jelentheti.
Egyelőre nem tudni, milyen szerepet játszott a Wagner-lázadásban.
A Magyar Utazási Irodák Szövetségének elnöke elmondta, mire érdemes lecsapni.
A legjobb nyaralóhelyek az év minden hónapjára - Spanyolországtól Thaiföldig.
A nyaralás gyerekkel soha nem olyan, mint előtte. De érdemes próbálkozni.
A hollandok bebizonyították, nem kell, hogy lelkiismeret-furdalásunk legyen a stresszkezelés számunkra talán szokatlan módjától.
Elengedhetetlen készség az élethez minden életkorban, hogy megtanuljunk pihenni.
Énekesként mindig fontos volt neki, hogy önmagát, saját gondolatait adja át.
Bár számtalan vicc alapja a nem megfelelő helyzetben viselt zokni, az ágyban érdemes magunkon hagyni.
Számos oka van, hogy minden megtegyél azért, hogy ideális körülmények között teljen az éjszaka. Akár elhízáshoz is vezethet, ha nem sikerül.
A Pókember-filmek sztárja besokallt.
Idén is ellátogatott székelyföldi birtokára a brit uralkodó.
Ez az alvásmintázat jelezhet egy igen súlyos betegséget is.
Kiadta a legfrissebb adatokat a KSH.
Akár álmatlanság, akár filmezés, buli vagy mobilozás miatt marad fenn valaki, ez történik az agyával.
A jelenleg elfogadott tudományos álláspont szerint minimum ennyit kellene aludni, különben komoly betegségek is kialakulhatnak.
Nem mindenki örül úgy a gyerekek társaságának, mint azt sokan gondolják, pláne nem akkor, amikor kikapcsolódna az ember.
Komolyabban kellene vennünk a LED-fény káros hatását?
Számos előnye van annak, ha pizsama nélkül alszunk. Ez az alvás minőségén túl az egészségünkre is hat.