Kiderült, miért őrül meg az emberiség a szénhidrátokért
A kutatás szerint nem a fehérjék, hanem a szénhidrátok segítették az emberi agy növekedést az evolúció során.
12 találat az Indexről, és 237 a környékéről.
Így lehet szénhidrát nélkül is órákon át energikusan pörögni
Nem kell ide sem por, sem pirula, de a csokoládé és a pizza is szükségtelen.
Fogyaszthat a meztelen alvás, a kék és a vanília
Ha ügyetlenül eszünk, gyorsan lefogyhatunk.
Miért sújt le ránk a kajakóma, és mit tehetünk ellene?
Meglepő, de a kávé csak tovább ronthat a helyzeten.
Alvással is fogyhatunk?
Karcsúsodjon álmában!
Harvardi professzor: Lehet sokat enni, nem az okozza az elhízást
Inkább a sok cukor a probléma oka.
Hogyan együnk fehér rizst egészségesen?
Hogyan érdemes elkészíteni a fehér rizst, hogy a legegészségesebb legyen, és ráadásul kevésbé hizlaljon? A titok a keményítőben rejlik.
Amit a táplálkozási irányzatokról tudni érdemes
Vega, lowcarb, paleo, keto. Tisztába teszünk pár alapfogalmat.
Az alacsony szénhidrátbevitel nem tesz jót a szívnek
14 ezer ember két évtizedet felölelő egészségügyi adatait vizsgálták.
Százezer egérrel bizonyították: a zsír hizlal
Egy új kínai tanulmány szerint a sok zsír és nem a cukor vagy a fehérje fogyasztása felelős az elhízásért. Legalábbis az egerekben.
Felfedezték a hetedik ízt
A szénhidrátnak is van íze, és aki érzi, az többet is eszik belőle. A zsírnál épp fordítva van.
Egyen zsírt, hogy fogyjon
Most épp ezt javasolják az amerikai és brit egészségügyi hatóságok. Teljes a zavar az egészséges étkezési ajánlásokban.