723 találat az Indexről, és a környékéről.
Riasztó címkék jöhetnek az élelmiszereken is
Nem lesz szép látvány az élelmiszerek címkéje.
Ezeket az ételeket sose fogyaszd, ha elmúltál 40
Az evési szokások megváltoztatásával számos betegségtől megóvhatjuk magunkat.
![Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel kenyeret: jótékony és káros hatásai is lehetnek](https://kep.index.hu/1/0/5688/56888/568884/56888479_4206491_78b21f5d12bca1cd42f38bb4c9013f36_wm.jpg)
Ez történik a testeddel, ha mindennap eszel kenyeret: jótékony és káros hatásai is lehetnek
A közhiedelemmel ellentétben nem csak rossz hatásai lehetnek a mindennapos kenyérfogyasztásnak, sőt!
![Malajziában eszik az emberek a legtöbb mikroműanyagot a világon](https://kep.index.hu/1/0/5683/56838/568389/56838979_4202647_993b3bb4294c10b1550b21fd7b45d9e3_wm.jpg)
Malajziában eszik az emberek a legtöbb mikroműanyagot a világon
Egy friss tanulmány szerint a malájok naponta átlagosan 500 mg mikroműanyagot fogyasztanak.
Ismered a szabályt? Ennyi hús az egészséges naponta
A felvágottakkal kapcsolatos ajánlásokat is fontos ismerni.
![Tízből kilenc magyar nem eszik eleget ebből: aggasztó dolgokra világít rá a friss kutatás](https://kep.index.hu/1/0/5668/56682/566827/56682751_4191155_5ac6af534f2b287fa8b964ebe67d78c0_wm.jpg)
Tízből kilenc magyar nem eszik eleget ebből: aggasztó dolgokra világít rá a friss kutatás
Csupán minden második ember van tisztában a napi ajánlott mennyiséggel.
Ez a 9 gyümölcs és zöldség elengedhetetlen a jó alváshoz
Egy új tanulmány közvetlen kapcsolatot talált a gyümölcs- és zöldségfogyasztás mennyisége és az éjszakai alvás hossza között.
![Ez történik a testével, ha rendszeresen articsókát eszik](https://kep.index.hu/1/0/5660/56609/566099/56609909_4185725_4907169d4162c8c0e04589d80e7a540d_wm.jpg)
Ez történik a testével, ha rendszeresen articsókát eszik
Az articsóka nem csak finom, hanem számos egészségügyi előnyt is kínál, amitől igazán érdemes rendszeresen fogyasztani ezt a kevésbé ismert zöldséget.
![Mennyire kell aggódni, ha megeszi ezt a rovart a kutyád a kertben? Szakember válaszolt](https://kep.index.hu/1/0/5631/56313/563134/56313431_4163827_07a93df21d5db3512e7eab18e6f205a4_wm.jpg)
Mennyire kell aggódni, ha megeszi ezt a rovart a kutyád a kertben? Szakember válaszolt
Érdemes szemmel tartani a négylábút, miközben táplálék után kutakodik a kertben.
Ezt eszik, akik száz évig élnek
Nem titok, mégsem követik túl sokan a hosszú életet élők étrendjét.
![Nem válogatós a gyerek, más oka van, hogy nem eszi meg a spenótot és a májat](https://kep.index.hu/1/0/5543/55436/554367/55436791_4097385_43eedbb395fa74330225b7d1d3b66170_wm.jpg)
Nem válogatós a gyerek, más oka van, hogy nem eszi meg a spenótot és a májat
A válogatós gyerekek jó része felnőttként már több mindent megeszik. Ez az oka.
![8 egyszerű étel, ami azonnal hat a puffadás ellen: ráadásul finom is](https://kep.index.hu/1/0/5559/55595/555950/55595099_4109127_6b2bc087f5b529d9673f597c9a7c6d23_wm.jpg)
8 egyszerű étel, ami azonnal hat a puffadás ellen: ráadásul finom is
A következő ételeket nyugodtan fogyaszthatod akkor is, ha puffadással küzdesz.
![Károly királynak is érdemes megfogadnia? Ezeket a táplálkozási tippeket adják az orvosok a prosztatarákosoknak](https://kep.index.hu/1/0/5616/56166/561665/56166543_4152827_e518cfe8982d2b78d999c5237bb8d479_wm.jpg)
Károly királynak is érdemes megfogadnia? Ezeket a táplálkozási tippeket adják az orvosok a prosztatarákosoknak
A prosztata betegségei komoly egészségügyi problémát jelentenek, a rákosoknak pedig érdemes speciális diétát követniük.
![Ezt a 4 méteres monstrumot ették a neandervölgyi emberek](https://kep.index.hu/1/0/5455/54557/545570/54557043_4030841_98a428835aff01d50f8825b4dbde508f_wm.jpg)
Ezt a 4 méteres monstrumot ették a neandervölgyi emberek
A neandervölgyi ember táplálkozásáról sokféle hír látott már napvilágot, de ez további kérdéseket is felvet.
![Újabb betegséghez kapcsolták az emberi szervezetbe jutó mikroműanyagokat](https://kep.index.hu/1/0/5610/56108/561089/56108917_4148477_cad37cdb208945a65cb94439f66a12dc_wm.jpg)
Újabb betegséghez kapcsolták az emberi szervezetbe jutó mikroműanyagokat
Az élelmiszerek és az ivóvíz csomagolása miatt nem úszhatjuk meg.
![Több cukor van bennük, mint hiszed! 6 gyerekkedvenc étel, aminél nem nézed az összetevők listáját](https://kep.index.hu/1/0/5603/56038/560383/56038395_4143297_415b85007b79f31d1a35600551cb496c_wm.jpg)
Több cukor van bennük, mint hiszed! 6 gyerekkedvenc étel, aminél nem nézed az összetevők listáját
Egészséges uzsonna vagy cukorbomba, amit a gyereknek adsz?
Ha így étkezel, az a demencia jele lehet
A demenciának meglepő tünetei is lehetnek, vannak olyanok, amelyek az étkezéssel kapcsolatosak.
![Szakmai körökben is megosztó: most akkor jó vagy rossz az időszakos böjt?](https://kep.index.hu/1/0/5595/55952/559524/55952467_4136601_581a946d143fa3976c47676c2bb5a7c0_wm.jpg)
Szakmai körökben is megosztó: most akkor jó vagy rossz az időszakos böjt?
Elvesztünk a divatdiéták labirintusában.
Ezt ehetjük csirke helyett a jövőben: neked volna hozzá gusztusod?
A békára és a krokodilra is mondták már, hogy olyan, mint a csirke, ám most egy újabb állatról derült ki, hogy a baromfi kitűnő helyettesítője lenne.
![Luxuskalóriáktól a superfoodig – életmentő útikalauz az egészséges táplálkozáshoz](https://kep.index.hu/1/0/5583/55830/558304/55830419_4127417_fd4bdaf65cfb3f31d18438ff137e5233_wm.jpg)
Luxuskalóriáktól a superfoodig – életmentő útikalauz az egészséges táplálkozáshoz
Az elhízás éppúgy daganatkeltő, mint a dohányzás.
![A fehér rizsben vagy a bulgurban van több kalória? 8 kérdés az egészséges táplálkozásról](https://kep.index.hu/1/0/5570/55701/557011/55701183_4117547_5bad0dcc174ba59f39c5e1d652c5b1fe_wm.jpg)
A fehér rizsben vagy a bulgurban van több kalória? 8 kérdés az egészséges táplálkozásról
Most tesztelheted, mennyire vagy otthon az egészséges táplálkozás témakörében!
![Hány kalória van egy pohár vörösborban? 8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz](https://kep.index.hu/1/0/5488/54885/548853/54885381_4056249_dd17a133d3596495fe1ce7c09664f802_wm.jpg)
Hány kalória van egy pohár vörösborban? 8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz
Nem kell fejből tudni a kalóriatáblázatot, de pár dologgal érdemes tisztában lenni.
![Só helyett ezeket tedd az ételbe magas vérnyomás esetén - 8 ízletes fűszer, amivel sokat tehetsz az egészségért](https://kep.index.hu/1/0/5522/55226/552264/55226407_4081981_6e1be98dbc0e9f72e5df421b37783ae7_wm.jpg)
Só helyett ezeket tedd az ételbe magas vérnyomás esetén - 8 ízletes fűszer, amivel sokat tehetsz az egészségért
Nemcsak finomak, de egészségesebbek is lesznek az ételek ezekkel a fűszerekkel.
![Ezeket a táplálékkiegészítőket érdemes szedned az orvos szerint](https://kep.index.hu/1/0/5472/54728/547281/54728191_4044165_8337f0b5e32b48c9356e0a79faca0aa8_wm.jpg)
Ezeket a táplálékkiegészítőket érdemes szedned az orvos szerint
Mire és kiknek jók a táplálékkiegészítők, és egyáltalán mik is azok? Szakértő mondja el.
![Ez a rovar az egyik legjobb fehérjeforrás - Magyarországon két egyetemista vágott bele a tenyésztésükbe](https://kep.index.hu/1/0/5557/55578/555782/55578289_4107825_50d0e072fd3a40f63bf82c888f1d21fc_wm.jpg)
Ez a rovar az egyik legjobb fehérjeforrás - Magyarországon két egyetemista vágott bele a tenyésztésükbe
A rovarfehérjék tápanyagtartalma rendkívül magas, a hazai lakosság viszont nem szívesen fogyasztana belőle.
![Idegrendszeri problémákat okozhat az újra felhasznált sütőolaj](https://kep.index.hu/1/0/5563/55636/556360/55636081_4112219_7a4611214398f97771fa02ae181c4123_wm.jpg)
Idegrendszeri problémákat okozhat az újra felhasznált sütőolaj
A kísérleti állatok utódainál is kimutatható volt az idegek leromlása.
![4 hétköznapi étel és ital, ami gyulladásokat okozhat a szervezetben: szakértő hívta fel rá a figyelmet](https://kep.index.hu/1/0/5547/55479/554790/55479039_4100411_33e621e5823042023ef7f332517f3ddb_wm.jpg)
4 hétköznapi étel és ital, ami gyulladásokat okozhat a szervezetben: szakértő hívta fel rá a figyelmet
Bizonyos ételek és italok gyulladásokat okozhatnak a szervezetben.
![Ezért a pizza a világ legnépszerűbb étele - Kémiai magyarázata van](https://kep.index.hu/1/0/5465/54655/546550/54655069_4038599_bb2446a5dc1768e21560c374531b13c9_wm.jpg)
Ezért a pizza a világ legnépszerűbb étele - Kémiai magyarázata van
Többek között a Maillard-reakcióval magyarázható a pizza népszerűsége.
![Olcsón hozzájuthatunk a koszorúér védelmezőjéhez, mégsem eszünk eleget belőle](https://kep.index.hu/1/0/5497/54977/549779/54977933_4063237_f7bd9f2b3c319638ba83611890fcc4ae_wm.jpg)
Olcsón hozzájuthatunk a koszorúér védelmezőjéhez, mégsem eszünk eleget belőle
Akár a halálos kimenetelű szívbetegségeket is megelőzheti ez az ősidők óta ismert és gyógyászati célra is használt apró magocska.
![Hihetetlen, hogy miből készült ez az étel: fontos szerepe lehet a jövő élelmezésében](https://kep.index.hu/1/0/5497/54973/549739/54973991_4062957_7a5e80e5ceef2b79f1f9976e1c4e348c_wm.jpg)
Hihetetlen, hogy miből készült ez az étel: fontos szerepe lehet a jövő élelmezésében
Elképesztő, hogy milyen ételt fejlesztettek ki a kutatók Dél-Koreában.
![Sokkal egészségesebb lesz a kenyér, ha ezt teszed vele fogyasztás előtt](https://kep.index.hu/1/0/5431/54316/543165/54316525_4012359_8cb6bc8698d9fef92266e0fd87262e84_wm.jpg)
Sokkal egészségesebb lesz a kenyér, ha ezt teszed vele fogyasztás előtt
A kenyér glikémiás indexe túl magas, de van egy módszer, mellyel egészségesebbé tehető ez az élelmiszer.
![7 ínycsiklandó smoothie cukros édességek helyett - Eltelítenek és hosszú időre biztosítják az energiát](https://kep.index.hu/1/0/5448/54489/544891/54489131_4025637_4d36ee5a5feb6377a8875d186f1b28cc_wm.jpg)
7 ínycsiklandó smoothie cukros édességek helyett - Eltelítenek és hosszú időre biztosítják az energiát
Jót tesznek az emésztésnek, és kielégítik az édesség utáni sóvárgást.
![Adja ezt a reggeli rántottájához és máris beindul a fogyás](https://kep.index.hu/1/0/5450/54501/545018/54501821_4026599_f7a9b4e7c8a05d3df91ee6de0fb5c303_wm.jpg)
Adja ezt a reggeli rántottájához és máris beindul a fogyás
Akad egy kevésbé szokványos hozzávaló, amelyet ha elkeverünk a tojásban, akkor az a diétánkban, és így a fogyásban is segítséget nyújthat.
![Jennifer Lopez felfedte gyönyörű alakja titkát: ezekre a táplálkozási tippekre esküszik](https://kep.index.hu/1/0/5445/54451/544510/54451027_4022639_6890722119344a907dbabf47b5744bd3_wm.jpg)
Jennifer Lopez felfedte gyönyörű alakja titkát: ezekre a táplálkozási tippekre esküszik
Jennifer Lopezt világ életében csodálták kifogástalan alkata és gyönyörű bőre miatt. Most összeszedtük a legfontosabb táplálkozási tippjeit!
![Tudod, melyik gyümölcsben van a legtöbb cukor? 10 kérdés az egészséges táplálkozásról](https://kep.index.hu/1/0/5436/54360/543608/54360857_4015903_87216762659ff9f88009a81a273e1818_wm.jpg)
Tudod, melyik gyümölcsben van a legtöbb cukor? 10 kérdés az egészséges táplálkozásról
Most tesztelheted magad!
![Ez a csont az emberek negyedénél hiányzik, és egyre többen lesznek](https://kep.index.hu/1/0/5427/54271/542715/54271517_4008831_3ecefe402bd2d5814ff16c44d155bc3e_wm.jpg)
Ez a csont az emberek negyedénél hiányzik, és egyre többen lesznek
Felnőttkorunkra mintegy száz csontunkkal kevesebb van, mint csecsemőként. Némelyeknek még több hiányzik a húszas éveik után.
![Társat keres Hosszú Katinka](https://kep.index.hu/1/0/4371/43718/437182/43718296_3336344_c03c03f887e419d35d5600c0ca80a9cf_wm.jpg)
Társat keres Hosszú Katinka
Ambiciózus, kreatív és lelkes jelentkezőt vár.
![Sokan nem szeretik az ízét, de véd a ráktól és csökkenti a gyulladást](https://kep.index.hu/1/0/5427/54279/542792/54279201_4009433_fae801fe379d2ee1a900288d6de66084_wm.jpg)
Sokan nem szeretik az ízét, de véd a ráktól és csökkenti a gyulladást
Ez a megosztó zöldség gyakran a tányéron marad az étkezések után, pedig rendkívül egészséges.
![Sokan a kaja-FOMO miatt nem tudnak lefogyni](https://kep.index.hu/1/0/5428/54280/542807/54280701_4009557_bd5fe177285935f024c83498dbac424f_wm.jpg)
Sokan a kaja-FOMO miatt nem tudnak lefogyni
A nők ráadásul jobban tartanak az ételről való lemondástól, mint a szexuális élet hiányától.
![A világ kedvenc csemegéje csökkenti a koleszterinszintet és a magas vérnyomást](https://kep.index.hu/1/0/5418/54183/541837/54183769_4001975_208e015eb1cfcdc794124aedf6e8da1c_wm.jpg)
A világ kedvenc csemegéje csökkenti a koleszterinszintet és a magas vérnyomást
Nem véletlenül olyan kedvelt világszerte, hiszen nemcsak finom, de egészségünk legfőbb őre is lehet, ha elegendő mennyiséget fogyasztunk belőle.
![Ez az egyre népszerűbb zöldség véd a vastagbélráktól és a szívbetegségektől](https://kep.index.hu/1/0/5413/54138/541389/54138953_3998301_244a07a5795ba27c636c932f4fc8d88f_wm.jpg)
Ez az egyre népszerűbb zöldség véd a vastagbélráktól és a szívbetegségektől
A mára kegyvesztetté vált krumpli helyett egyre gyakrabban kerül a magyarok asztalára ez a manapság igazán trendi zöldségféle.
Első alkalommal tárták fel egy Tyrannosaurus rex gyomortartalmát
Újabb elképesztő dolgot fedeztek fel a tudósok.
![Védi a szív egészségét és csökkenti a rák kockázatát, mégsem fogyasztják elegen](https://kep.index.hu/1/0/5357/53573/535731/53573195_3975331_ddc94e5b87dbd7f63bdfc5c94f535320_wm.jpg)
Védi a szív egészségét és csökkenti a rák kockázatát, mégsem fogyasztják elegen
Ha ezt eszed, könnyedén csökkentheted a krónikus betegségek kockázatát, és akár évekkel tovább élhetsz.
![Elég megosztó étel, pedig a szívednek és az agyadnak is jót tesz](https://kep.index.hu/1/0/5227/52272/522728/52272877_3966571_62ea78cbdbe3c01fb73e38cc5863d693_wm.jpg)
Elég megosztó étel, pedig a szívednek és az agyadnak is jót tesz
A zsírosabb húsú halak fogyasztását sokan elkerülik, pedig egészségünk szempontjából rengeteg előnyük van.
![3 millió magyar életét teheti könnyebbé, ha ismeri ezt a listát](https://kep.index.hu/1/0/5188/51886/518863/51886361_3954735_aae81bc85ea2bbd76291a374ea677956_wm.jpg)
3 millió magyar életét teheti könnyebbé, ha ismeri ezt a listát
A puffadástól a görcsökön át a gyomorfájdalomig sokféle kellemetlenséget élhetnek meg sokan, rajtuk segíthet ez a 9-es lista.
![Tényleg kipukkadhatunk, ha nincs megállás a vacsoraasztalnál](https://kep.index.hu/1/0/5188/51881/518810/51881073_3954431_71aee9b2879567fe4c526a1107841af1_wm.jpg)
Tényleg kipukkadhatunk, ha nincs megállás a vacsoraasztalnál
Szélsőséges esetben akár halálos fertőzés is kialakulhat.
![Ezeket edd este, és garantáltan 8 órát alszol: elősegítik a mély alvást](https://kep.index.hu/1/0/5023/50235/502351/50235153_3829679_eb60b93b382352bb079fb9622a7dba9d_wm.jpg)
Ezeket edd este, és garantáltan 8 órát alszol: elősegítik a mély alvást
A mély alvást támogató fogásokat vacsorára is fogyaszthatod.
![Korszerű oktatás és egészséges társadalom nélkül nemzetközi szintű futballistaképzés sincs](https://kep.index.hu/1/0/5183/51831/518318/51831859_3950589_bb42ad89e559c8593906e40c08f8fde4_wm.jpg)
Korszerű oktatás és egészséges társadalom nélkül nemzetközi szintű futballistaképzés sincs
A békétlenség, politikai konfliktusok és az ellenségképek generálása negatívan hat a gyermekekre és fiatalokra is.
![Ezt eszik a dán és ezt a magyar gyerekek az iskolai menzán - Ebédkörkép a világból](https://kep.index.hu/1/0/5175/51755/517553/51755311_cdf4b987d5e81fcedf1d3bfe5b81a7d5_wm.jpg)
Ezt eszik a dán és ezt a magyar gyerekek az iskolai menzán - Ebédkörkép a világból
Van, ahol lazac, máshol ismeretlen eredetű leves kerül a gyerekek elé.
![5 íratlan étrendi szabály, ami rendbe teszi a vérnyomást: nem csak az számít, hogy mit eszel](https://kep.index.hu/1/0/5172/51721/517215/51721589_3942063_5f07f7d5d6fd5f61eb769f2822be81f8_wm.jpg)
5 íratlan étrendi szabály, ami rendbe teszi a vérnyomást: nem csak az számít, hogy mit eszel
Az étkezések után ingadozhat a vérnyomás, pedig ez néhány étrendi "szabály" betartásával megelőzhető lenne.
![Nagy István: A legtáplálóbb étel a tej](https://kep.index.hu/1/0/5175/51752/517529/51752973_3944507_c37d6deffaccfb57e6dc186a5939454f_wm.jpg)
Nagy István: A legtáplálóbb étel a tej
„Élet, erő, egészség” – fogalmazott az agrárminiszter.
![Ezek a keserű levelek védenek ráktól és energiát adnak](https://kep.index.hu/1/0/5162/51621/516210/51621073_3934239_7fc20cbc2097a3958a5ce10707db231d_wm.jpg)
Ezek a keserű levelek védenek ráktól és energiát adnak
Kevesen tudják, hogy a rukkola, melynek mintegy 90 százaléka víz, nemcsak a salátánknak, hanem az egészségünknek is igen jót tesz.
![Tudományos áttörés: megtalálták a fokhagymás lehelet ellenszerét](https://kep.index.hu/1/0/5136/51369/513697/51369748_3915954_7833e396d85216d69a2a78ea22a93130_wm.jpg)
Tudományos áttörés: megtalálták a fokhagymás lehelet ellenszerét
A szájszag kutatásának Szent Grálját a tudományterület veteránja fedezte fel.
![Még mindig nem olyan népszerű, pedig ingyen van, és nagyon egészséges](https://kep.index.hu/1/0/5109/51090/510905/51090579_3895205_fa6065c1369dd39888143b8f734a6c40_wm.jpg)
Még mindig nem olyan népszerű, pedig ingyen van, és nagyon egészséges
Éppen szezonja van a cukorbetegek számára is ideális erdei finomságnak, akár te is gyűjtheted. Szakértő segít abban, miként.
![Évekkel meghosszabbíthatod az életed, ha figyelsz ezekre: fontos dolgokra hívják fel a figyelmet](https://kep.index.hu/1/0/5109/51090/510905/51090525_3895201_67f62131fdd00461966ac198d3acc962_wm.jpg)
Évekkel meghosszabbíthatod az életed, ha figyelsz ezekre: fontos dolgokra hívják fel a figyelmet
Hazai trénerek segítenek - tudatosságnövelés, szemléletformálás, valamint új ismeretek megszerzése révén - a füstmentes élet megvalósításában.
![Nem divatból étkeznek mentesen a magyarok](https://kep.index.hu/1/0/5107/51075/510756/51075617_3893967_7358ae64a4fc7efaadbcff38a67b415b_wm.jpg)
Nem divatból étkeznek mentesen a magyarok
Egyre többen fordulnak orvoshoz, ha ételérzékenységre gyanakszanak.
![8 emésztést támogató, csonterősítő superfood, ha elmúltál 50 - Edd őket mindennap](https://kep.index.hu/1/0/5050/50507/505075/50507555_3850637_6bcbadaa30fa5c4e8478929836299461_wm.jpg)
8 emésztést támogató, csonterősítő superfood, ha elmúltál 50 - Edd őket mindennap
Szuper hatással vannak a szervezetre ezek az ételek!
![Megkérdezték a magyarokat, hogy mennyire szívesen ennének rovarokat - Meglepő eredménnyel zárult a felmérés](https://kep.index.hu/1/0/5090/50901/509019/50901951_3880731_1571150826a178f12de8a5fb2e8ffad2_wm.jpg)