Még a szívroham kockázatát is növeli a hiánya: 10 étel, amivel pótolhatod a folsavat
A folsav jótékony hatása akkor érvényesül igazán, ha természetes úton viszed be a szervezetedbe.
A folsav jótékony hatása akkor érvényesül igazán, ha természetes úton viszed be a szervezetedbe.
A hétköznapokban is nagy szükségünk van rájuk, 2 milliárd ember mégsem jut hozzájuk. Mutatjuk, miért.
Évi 20 millió tonna halat fogunk ki a tengerből, és csak a halolajat fogyasztjuk el belőlük. Ami a friss kutatások szerint mégsem olyan egészséges, az étrendkiegészítő-ipar viszont milliárdokat keres rajta.
A puffadás és a székrekedés is jelezheti azt, hogy az enzimek hiányoznak a szervezetből.
Csak azért, mert egy étel energiadús, nem feltétlenül árt a diétának.
Szereted a májat és a zúzát? Próbáld ki a vitamindús fogásokat, ha már unod a natúr csirkemellet.
Az antioxidáns hatású zöldségek és gyümölcsök a betegségek megelőzésében hatékonyak.
Nagyon sokat számít, hogy kap-e D-vitamint a baba az első két évben, de túladagolni ezt sem kell.
Ritka, hogy valódi előnyökkel járnak a vitaminkészítmények.
Ezek a fogyasztó vitaminok és ásványi anyagok támogatják a diétádat.
Attól még, mert energiadúsak, nem ellenségei a diétádnak.
Mivel érdemes etetni, ha megtépázta a tél és hogyan csald rá a zöldséget a villájára? És hogy védheted ki a tavaszi megfázást? A szakértő válaszol.
Nem az immunerősítés az egyetlen, ami miatt figyelni kell a C-vitaminra. Különösen fontos, ha fogyni akarsz!
1,6 év börtönt kapott 3 évre felfüggesztve kuruzslásért a lébényi D. Tamás.
A hidegen sajtolt olajok a legjobb forrásai a fontos vitaminnak.
A szélsőséges módszerek nem vezetnek jó eredményre.
A villámgyors és finom fogásokkal jól indul a nap.
Erre kell odafigyelni, hogy jobban hasznosuljanak.
A cékla, a káposzta és az uborka igazi természetes csodaszerek.
Tele vannak hasznos anyagokkal, és akkor is eheted őket, ha nem ihatsz tejet.
Szakemberek vizsgálták, milyen vitamin- és ásványianyag hiánya mutatkozik meg a különböző ételek megkívánásakor.
A vitaminok, antioxidánsok, ásványi anyagok szerepe nagyobb, mint hinnéd.
Természetes úton olcsó és hatékony védelmet biztosítanak a szemnek.
Nagyon egyszerűen orvosolható a probléma.
A következő immunbombákat egy séta alatt is begyűjtheted.
Magában nem tesz csodát, de megkönnyíti a céljaid elérését.
Biztonsággal rájuk bízhatod az immunerősítést?
Sokkal jobbak a déligyümölcsöknél, és be is spájzolhatsz belőlük.
Mikor egyél zöldséget, gyümölcsöt, melyik típusú vitamint hogyan szedd és mire lesz extrán szükséged a téli időszakban? A szakértő megmondja.
A legális étrendkiegészítők, és a neten kapható pénisznövelő csodaszerek forgalma is nő.
A rossz tárolás miatt teljes mértékben elveszíthetik hatékonyságukat.
Van, de ha nem akarunk megbetegedni, abból is legalább kétfélét kell ennünk.
Nem feltétlenül finom vagy gusztusos, de alapvetően nem lesz tőle semmi bajunk. Bár rászokni azért nagyon nem szabad.
A szervezet igényei általában fedezhetőek természetes forrásból.
Lehet, hogy a gyomok irtása közben nagyon értékes tápanyagforrásokat pusztítasz el.
Addig vegyétek, amíg szezonja van!
A smoothie-k és turmixok pezsdítően hatnak a szervezetre.
Sokkal több benne az A-provitamin, aminek a hiánya rengeteg gyermek halálát okozza.
Felsorolni is nehéz, mennyi pozitív hatása van a nyár kedvelt gyümölcsének. Mi most összegyűjtöttük.
Előzd meg, mielőtt komolyabb következményei lennének.
A szervezet szükségleteire másként kell tekinteni nyáron, mint ahogy azt a legtöbben hiszik.
Az ujjropogtatás veszélye, a megfázás és a fagyi esete, az öt másodperces szabály és még sok más bölcsesség, aminek nem kellene bedőlni.
Sok-sok ételben előfordulnak.
Ezt a szintet mindenkinek vizsgálnia kellene a szervezetében, hogy ne legyen komolyabb betegsége.
A K-vitaminról túl keveset tudnak az emberek.
A K-vitaminról túl keveset tudnak az emberek.
A D-vitamint lehet és ajánlott is pótolni, mert hiánya sok betegségért felelős.
Nemcsak erősíti a szervezetet.
Ezeknek lehet a legnagyobb szerepük a megelőzésben.
Ezeknek lehet a legnagyobb szerepük a megelőzésben.
Bár sok minden okozhat fejfájást, vitaminhiány is állhat a háttérben: ebből lenne szükség többre.
Bár sok minden okozhat fejfájást, vitaminhiány is állhat a háttérben: ebből lenne szükség többre.
Örök vita, de megnéztük, mit állít a tudomány. Röviden azt, hogy egy ideális világban nem lenne rájuk szükség.
Sokan nem gondolják, hogy a hiánya mennyi mindenért felelős.
A vitaminok fontosságát sokan alulértékelik a fogyásban.
Ezeket add neki helyette!
Nem csak akkor válik hasznodra, ha rendszeresen edzel.
Nem csak főzni lehet vele!
A hiányállapot súlyos betegségekhez vezethet.