A narancsban vagy a paprikában van több C-vitamin? Sokan eltévesztik a választ
A vitaminpótlás akkor igazán hatékony, ha ismered a válaszokat, és tudod, melyik tápanyag miben található meg nagy mennyiségben.
A vitaminpótlás akkor igazán hatékony, ha ismered a válaszokat, és tudod, melyik tápanyag miben található meg nagy mennyiségben.
Évi 40 milliárd forintot költünk rájuk, de van bármi értelme? Melyik vitamin mire jó, és jó-e egyáltalán?
Nem mindegy, mit eszel: míg bizonyos élelmiszerek rontanak, mások javítanak az állapotodon!
Immunerősítő, cukormentes, vitaminos vizeket házilag is könnyen készíthetsz.
Tényleg távol tartja az alma az orvost?
Te tudod, hogy melyik étel milyen hatással van a szervezetedre? És változtatnál az étrendeden, ha tudnád?
És neked megvan a napi 400 mikrogramm?
A kecsketej kiemelkedő ásványianyag-tartalmú, és könnyebben emészthető a tehéntejnél.
A túladagolástól vagy a vitaminhiánytól féljük jobban?
A rutin segíti a C-vitamin felszívódását: a két anyag számos növényben együtt van meg.
A szakértő szerint ősszel drasztikusan csökken a vitaminszint a szervezetben.
A D-vitaminnak számos jótékony hatása ismert, most pedig még több benne rejlő lehetőségre derült fény.
Statisztikai adatokat vizsgálva nem csak azokra az érdekességekre csodálkozhatunk rá, hogy például milyen magasak vagyunk, meddig és hogyan élünk. Az adatok mögé nézve arról is megfontolandó infókat kaphatunk, hogy mit kéne másképp csinálnunk.
Férfi vagy? B-vitamint szedsz? Dohányzol is? Akkor ez a cikk neked is szól.
A húgyúti fertőzéseket a legjobb megelőzni, de a kezdeti tünetek idején még jól kezelhetők.
A tudatos étkezés a csontok erősítésében és a csontritkulás megelőzésében is segít.
A reggeli ébredés és indulás minden életkorban fájdalmas, de igazán nehézzé a gyerekek teszik. Csodát mi sem tudunk tenni, de ajánlunk pár módszert, ami sokat segíthet.
A zöldség sok gyerek számára mumus, de szülői furfanggal elérhető, hogy mégis elfogyjon.
Néhány szuper, egészséges táplálék belsőleg fiatalítja a testet.
A nyomelem-, fehérje- és rosttartalma már csak hab a tortán. Becsüld hát meg te is úgy a babot, ahogy Bud Spencer tette, jó lesz!
Ha szeretnél még jobb sportteljesítményt elérni, akkor ügyelj a D-vitamin-pótlásra is!
Az ősz legfinomabb, olcsó gyümölcseiből készülhetnek egészséges fogások.
A túró tele van vitaminnal és ásványi anyagokkal, ráadásul nagyon sokféleképpen fogyasztható.
Érdemes a mindennapi étkezés részévé tenni őket csekély vashiány esetén.
Még nincs késő! Gyerekorvost kérdeztünk arról, hogyan előzhetjük meg a betegségeket óvoda- és iskolakezdés előtt.
Egészségesek, finomak, ráadásul hidratálnak.
Nem elég vitaminkészítményeket szedni. Juss hozzá természetesen!
Mit tudnak a dúsított élelmiszerek? Tudod, mi az az élelmiszer-mátrix? Mindent elmagyarázunk.
A folsav jótékony hatása akkor érvényesül igazán, ha természetes úton viszed be a szervezetedbe.
A hétköznapokban is nagy szükségünk van rájuk, 2 milliárd ember mégsem jut hozzájuk. Mutatjuk, miért.
Évi 20 millió tonna halat fogunk ki a tengerből, és csak a halolajat fogyasztjuk el belőlük. Ami a friss kutatások szerint mégsem olyan egészséges, az étrendkiegészítő-ipar viszont milliárdokat keres rajta.
A puffadás és a székrekedés is jelezheti azt, hogy az enzimek hiányoznak a szervezetből.
Csak azért, mert egy étel energiadús, nem feltétlenül árt a diétának.
Szereted a májat és a zúzát? Próbáld ki a vitamindús fogásokat, ha már unod a natúr csirkemellet.
Az antioxidáns hatású zöldségek és gyümölcsök a betegségek megelőzésében hatékonyak.
Nagyon sokat számít, hogy kap-e D-vitamint a baba az első két évben, de túladagolni ezt sem kell.
Ritka, hogy valódi előnyökkel járnak a vitaminkészítmények.
Ezek a fogyasztó vitaminok és ásványi anyagok támogatják a diétádat.
Attól még, mert energiadúsak, nem ellenségei a diétádnak.
Mivel érdemes etetni, ha megtépázta a tél és hogyan csald rá a zöldséget a villájára? És hogy védheted ki a tavaszi megfázást? A szakértő válaszol.
Nem az immunerősítés az egyetlen, ami miatt figyelni kell a C-vitaminra. Különösen fontos, ha fogyni akarsz!
1,6 év börtönt kapott 3 évre felfüggesztve kuruzslásért a lébényi D. Tamás.
A hidegen sajtolt olajok a legjobb forrásai a fontos vitaminnak.
A szélsőséges módszerek nem vezetnek jó eredményre.
A villámgyors és finom fogásokkal jól indul a nap.
Erre kell odafigyelni, hogy jobban hasznosuljanak.
A cékla, a káposzta és az uborka igazi természetes csodaszerek.
Tele vannak hasznos anyagokkal, és akkor is eheted őket, ha nem ihatsz tejet.
Szakemberek vizsgálták, milyen vitamin- és ásványianyag hiánya mutatkozik meg a különböző ételek megkívánásakor.
A vitaminok, antioxidánsok, ásványi anyagok szerepe nagyobb, mint hinnéd.
Természetes úton olcsó és hatékony védelmet biztosítanak a szemnek.
Nagyon egyszerűen orvosolható a probléma.
A következő immunbombákat egy séta alatt is begyűjtheted.
Magában nem tesz csodát, de megkönnyíti a céljaid elérését.
Biztonsággal rájuk bízhatod az immunerősítést?
Sokkal jobbak a déligyümölcsöknél, és be is spájzolhatsz belőlük.
Mikor egyél zöldséget, gyümölcsöt, melyik típusú vitamint hogyan szedd és mire lesz extrán szükséged a téli időszakban? A szakértő megmondja.
A legális étrendkiegészítők, és a neten kapható pénisznövelő csodaszerek forgalma is nő.
A rossz tárolás miatt teljes mértékben elveszíthetik hatékonyságukat.