4 betegség, amit kimerültség és fáradtság jelez: könnyen összetéveszthetők az őszi levertséggel
Ősszel sokan érzik fáradtnak magukat, ám nem mindig az évszakra jellemző levertség áll a háttérben.
Ősszel sokan érzik fáradtnak magukat, ám nem mindig az évszakra jellemző levertség áll a háttérben.
Együnk sokat belőle, egy kis citromolajjal talán még a szaga is elviselhető.
Nehézfegyver a koronavírus ellen.
Ártani nyilván nem árt, de érdemes-e vajon kifejezetten ebből a célból szednünk?
A Semmelweis Egyetem professzora válaszol.
A mikrobiom szerepet játszik a szervezet fertőzés elleni immunválaszában és az általános egészség fenntartásában.
Kutatások kimutatták, hogy a vér alacsony D-vitamin-szintje szoros összefüggésben áll az alacsony tesztoszteronszinttel.
Ez még mindig nem jelenti azt, hogy vitaminnal kezelni lehet a betegséget.
A tavaszi fáradtság és a járványok idején gondoskodni kell plusz vitaminbevitelről, a C-vitamin és a D-vitamin kulcsfontosságúak.
A D-vitamin az immunrendszer erősítésének is fontos alkotóeleme, ami járványok idején kulcsfontosságú.
A Google szerint az elmúlt egy évben 100 cikkből 20-25 foglalkozott a C-vitaminnal, 75-80 pedig a D-vitaminnal, míg öt évvel ezelőtt ez az arány inkább 50-50 százalék volt. De vajon mi a fokozott érdeklődés oka, mit tud ez a két vitamin, esetleg van valami közös bennük?
Körülnéztünk egy online élelmiszer-áruház kínálatában: milyen egészséges élelmiszereket rendelhet az ember?
Inzulinrezisztencia esetén, ha az inzulin és a vércukor mennyisége is normál keretek közé szorult, elhagyható a tabletta - ezek a táplálékkiegészítők segíthetnek.
Kevesen tudják, de a szájmaszkoknak a többsége nem ér sokat a vírusokkal szemben.
D-vitamin, a kakukktojás a vitaminok között.
A téli, napfényszegény időszakban fontos, hogy odafigyelj a D-vitamin kiegészítésre.
Eddig megúsztuk néhány hideg nappal, de a java még hátravan. Az otthonodat és a szervezetedet is fel kell készíteni a keményebb hetekre.
A bőrproblémáktól kezdve egyes daganatos betegségekig számos rendellenesség kialakulásában szerepet játszhat a D-vitamin hiánya.
Nem csupán a mellékpajzsmirigy, de a pajzsmirigy zavarai is okozhatnak csontritkulást, ráadásul annak több formája is.
Az őszi-téli időszakban még fontosabbá válik a tudatos vitaminbevitel, mint az év többi időszakában.
A halas fogások serkentik a memóriát, erősítik a szívet, ezért gyakrabban kellene őket fogyasztani.
A gomba tele van vitaminokkal, ezért az őszi szezonban érdemes fogyasztani.
Tippek, hogyan lehet felkészíteni az immunrendszert télre, és hogyan lehet finom ízekkel feltöltődni.
A szürke őszi, téli napok közeledtével rohamosan csökken a napsütétéses órák száma Magyarországon, ezzel pedig a lehetőség is, hogy D3-vitamint szintetizáljunk az UVB sugarakból. Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat az egészséges immunrendszer fenntartásában is fontos szerepet játszó anyagról és arról, hogyan juthatunk hozzá télen is.
A D-vitamin a szervezet létfontosságú vegyülete, ezért pótlása elengedhetetlen a hosszú távú egészség fenntartásához.
Tejtermékek = erős csontok? Nem biztos, hogy ez a megoldás.
A D-vitamin csökkenti a zsírsejtképződést.
Kell étrend-kiegészítő fogyókúra mellé? Így szedd, hogy érvényesüljön a hatása.
A D-vitamin nagyon hasznos, de nem szabad mértéktelenül fogyasztani.
Sokan tavaszi fáradtságnak hiszik, de ez is állhat az aluszékonyság mögött.
A vitaminok sokat segíthetnek a fogyásban – mutatjuk, melyik és miként.
A D-vitamin hiányát sok súlyos betegséggel kapcsolatba hozták már. Szerencsére több tünet még időben jelzi a bajt.
A D-vitamin hiánya már az anyaméhben is problémát okozhat. A kutatók szerint a skizofrénia kialakulásában is szerepe lehet.
Nem csak a táplálkozásra érdemes odafigyelnünk!
A szakértő szerint ősszel drasztikusan csökken a vitaminszint a szervezetben.
De miből és mennyit kell szedni, hogy hasson?
A D-vitaminnak számos jótékony hatása ismert, most pedig még több benne rejlő lehetőségre derült fény.
A legjobb D-vitamin-források az őszi-téli szezonban immunerősítőnek is kiválóak.
A D-vitamin elősegítheti a testzsír csökkentését.
A tudatos étkezés a csontok erősítésében és a csontritkulás megelőzésében is segít.
Orvos szakértő segít, hogy ne betegedjen le a család.
Tudod, hogyan dolgoznak a bőrödön a kémiai és a fizikai fényszűrők? És azt, hogy mi a különbség az UV-A és UV-B sugarak között?
Érdemes naponta bevinni a D-vitamin forrásaiból.
Az egy-három éves gyerekek kétharmada nem fogyaszt elegendő mennyiséget ebből a vitaminból.
Azt gondolod, hogy vitaminokból sosem elég? Nos, ez így nem igaz, a D-vitaminnak is van sötét oldala.
A fogyáshoz jó egyszerre többféle D-vitamin-forráshoz is folyamodni.
A nők és a fővárosban élők tudatosabbak a D-vitamin-pótlás terén. De a pasik nem állnak jól.
Még a magány is a rizikófaktorok között van.
Összegyűjtöttük azt az öt, egészség/betegség témában készült cikkünket, amelyre a Dívány olvasói leginkább kíváncsiak voltak.
Az ülőmunka okozta gerincbántalmak esetén is érdemes kipróbálni.
Tipikus tünetek, mégis ritkán kötjük őket a D-vitamin hiányához.
A betegségek egyszerre is jelentkezhetnek, egy vitamin hiánya pedig komoly rizikó lehet.
Elmondjuk, miért olyan fontos a D-vitamin pótlása az őszi-téli hónapokban. És azt is, mit tegyél, hogy fedezd a szükséges mennyiséget.
Természetes, karibi barna szín és jobb közérzet a módszerének eredménye.
Sokat tehetsz a megelőzésért, de akkor sincs minden veszve, ha már érint a probléma.
Ha jól táplálkozol, a napon is vagy, és még kapszulát is szedsz, megjelenhetnek a túladagolás tünetei.
A szervezet szükségleteire másként kell tekinteni nyáron, mint ahogy azt a legtöbben hiszik.
Napsütésvédelmi felvilágosítás a meteorológiai nyár első napjára.