Nem mindegy, hogyan szaunázol: 6 szabály, amit az egészség érdekében be kell tartani
A szaunázás nem csak arról szól, hogy az ember beül a melegbe, vannak szabályai, amikre érdemes odafigyelni.
4028 találat az Indexről, és a környékéről.
Így előzzük meg a gyakori megfázást
A folyamatos nátha a közérzetünkre is rányomja a bélyeget.
Csontlágyulást, daganatokat okozhat ez a vitaminhiány: télen különösen fontos pótolni
Nagyon súlyos következményekkel járhat, hogyha hiányzik ez a vitamin a szervezetből, a naphiányos időszakban különösen fontos pótolni.
Hány szabadnapot kapnának a nők, ha a férfiak is menstruálnának?
A menstruációs szabadság egyáltalán nem luxus, de ezt csak akkor értjük meg, ha a fájdalmakat nem csak mások problémájaként kezeljük.
Így helyettesítheti kedvenc, ám a szívre káros ételeit a kardiológus szerint
Hazánkban a második vezető halálok a szív- és érrendszeri betegségek.
Ez történik a testünkkel, ha lemondunk a cukorról
Pozitív és negatív hatásai is vannak a cukormentes életmódnak.
Egyem vagy ne egyem? Ez az étel egyszerre hizlal és fogyaszt is
A puffasztott rizs egyaránt segíti a fogyást és a hízást is, ha tisztában vagyunk vele, hogy mikor, mennyit és mivel ehetjük.
Ma már nem halálos ez a rákfajta, ha odafigyelsz
Nagyon gyakori a mellben kialakuló rákos megbetegedés világszerte. Ezt kell tudni az újabb terápiákról.
A magyar férfiak átlagban mindössze 64 éves korukig élnek
Ez messze alatta marad az EU-s átlagnak is, ami 77,5 év volt 2020-ban.
Ez történne, ha soha többé nem mosnál fogat
A fogmosás teljes elhagyása sokkal komolyabb hatásokkal bír, mint azt eddig hitted.
Íme 5+1 étel, amelyben több a fehérje, mint egy tojásban
A vegánok számára is temérdek alternatíva létezik a megfelelő mennyiségű és minőségű fehérjebevitelre.
Lepra, kolera, pestis: a középkor betegségei máig szedik áldozataikat
Ezek a potenciálisan halálos fertőző betegségek nem tűntek el a föld színéről: a kolera egy szomszédos országban is terjedt idén.
Ilyen súlyos betegségeket okozhat a D-vitamin hiány
A felnőttek 90 százaléka érintett.
Az aranyvérűek köztünk is élnek, nem csak Harry Potter világában
A vérünk alapján csoportokba sorolhatók vagyunk: ha azt hitted a 0-s vérűek vannak a legkevesebben, tévedtél.
Ilyen hatással van a kávé a koleszterinszintre
Az elkészítési mód nagyban befolyásolhatja az értékeinket.
Ez a lehető legkényelmesebb módja a szív és az agy védelmének
A szaunahasználat nem csupán kellemes kikapcsolódás, az egészség szempontjából is nagyon hasznos. Megmutatjuk, mi mindenre jó!
Ezekre a szűrésekre érdemes járnia a férfiaknak
Egyes markerekre már fiatalkorban célszerű figyelni, ugyanis komoly egészségügyi problémákat jelezhetnek.
Ezt az 5 mondatot soha ne mondd egy rákkal küzdőnek
A rák egyike azoknak a betegségeknek, amelyre nem tudjuk, hogyan reagáljunk jól, ha egy közeli ismerősnél diagnosztizálják. Mit mondjuk ilyenkor?
Ha ezt látod a vérnyomásmérőn, baj van: mutatjuk, mi lenne az egészséges
Sokan nem tudják, milyen érték számít veszélyesnek.
A gabonapehely és a pizza is olyan függőséget okozhat, mint a cigi vagy egyes drogok
Ráadásul komoly egészségkárósító hatásuk is lehet.
Cukor helyett ezt edd, az emésztésed és a hangulatod is javulni fog
A bél-agy kapcsolat miatt könnyen befolyásolhatja a hangulatodat, hogy mit eszel. A cukor sajnos rosszat tesz, de ezek az édesítőszerek segíthetnek.
3 étel, amivel halálra ítéled a bélbaktériumaidat, és ezzel az immunrendszeredet is
Ha egészséges akarsz maradni, a beleidben élő baktériumokat is jól kell tartanod. Mutatjuk, ehhez milyen ételeket érdemes kerülnöd.
Ez történik a testeddel, ha 30 napig nem iszol alkoholt
Az egy hónapig tartó alkohol nélküli élet jelentős változásokra képes. A testi és a mentális egészségünk is hálás lesz az absztinens napokért.
Ha eddig gyűlölted a futást, a félmaratonfutó tanácsaitól beleszeretsz
Mindenki tudja, hogy a futás egészséges, de sokan mégis utálják. A félmaratonfutó 8 tippje miatt viszont te is könnyen beleszerethetsz ebbe a sportba.
Ezek a valaha volt legveszélyesebb diéták – te kipróbáltad valamelyiket?
Vannak diéták, melyek látványos fogyást ígérnek, viszont számos kockázatot magukban rejtenek. Ezek a legrettenetesebbek.
Kiderült, mely élelmiszerek gyakori fogyasztása okoz korai halált
A modern étrend szerves részét képezik, miközben sok közük van az egészségkárosodáshoz.
Ezért fontos időben felismerni a cukorbetegséget
Ma, azaz november 14-én van a cukorbetegség világnapja.
A sclerosis multiplex hősei: így él Christina Applegate és Selma Blair a betegségével
A híresség azért áll a nyilvánosság elé, mert azt akarja, hogy az emberek láthassák őt abban az állapotban, ami a betegségre jellemző.
Bélrákot jelezhet, ha ilyen színű a székleted
Az egészséges széklet színe barna. De milyen súlyos betegségeket jelez, ha ettől eltér?
Íme 3 ok, amiért a D-vitamin szedése ősszel és télen is erősen ajánlott
A D-vitamin elengedhetetlen az erős immunrendszer fenntartásához.
Ezekből a gyümölcsökből minden nap ennünk kellene
Fontos, hogy természetes forrásokból is bevigyük szervezetünkbe az értékes tápanyagokat.
A kutyák is lehetnek demensek - íme a tünetek
Egyre több kutatás támasztja alá, hogy kis kedvencünket is veszélyeztetheti a betegség.
Ilyen gyakran kellene fürdenünk a bőrgyógyász szerint
Az az elfogadott, ha mindenki legalább naponta fürdik, azonban a szakértők szerint egészségügyi szempontból ez közel sem fontos.
Ezért egyen meg minden nap lefekvés előtt egy főtt tojást
A tojás remek fehérjeforrás, ráadásul vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag.
Ez a legegészségesebb hőmérséklet a lakásban
Vannak alapvető kritériumok.
9 lebénult ember állt talpra és kezdett el járni e miatt a kutatás miatt
Lebénult emberek járhattak megint a friss kutatási eredmények gyakorlati bevetésének köszönhetően.
Ez történik a testünkkel, ha az alkoholt kávéval keverjük
Komoly egészségügyi problémát is okozhat, ha iszogatás után iszunk egy jó feketét is.
Ebben a napszakban a legjobb vécézni a szakértők szerint
A nap melyik szakában, és naponta, hetente hányszor a legjobb vécézni? A gasztroenterológia tudja a választ.
Schiffer András: Kártalanítsa az állam az oltatlan munkavállalókat
Vagy helyezzék vissza őket a munkaviszonyukba, úgy, hogy megkapják a kiesett fizetésüket – javasolja az ügyvéd.
Ennyi idő után kell leselejtezni a fehérneműket
Sokkolta az internetezőket a szakértők véleménye.
Erős Antónia saját műsort kapott az RTL-en
A Praxist szerda esténként láthatják a nézők.
Kiderült, tényleg veszélyes-e fejhallgatóval elaludni
A fülhallgató hasznos kis eszköz, hiszen nézhetsz vele filmet, vagy hallgathatod a zenét anélkül, hogy bárki mást is bevonnál a tevékenységbe.
Ez az indián nép egy olyan italtól is egészséges, amit nagyon fogsz szeretni
Mértékkel fogyasztva a csokoládé és a kakaó is jót tesz az egészségünknek. Jó tudni, hogy minél sötétebb a csokoládé, annál egészségesebb.
Itt az új evészavar, amiről nem is gondolnád, hogy bajt jelent
Hogyan lehet az egészséges életmódból betegség?
Ezt a bajt jelezheti, ha kifulladunk lépcsőzés közben
A beteg életkilátásain hosszútávon a korai diagnózis, valamint megfelelő gyógyszerek alkalmazása javíthat.
Ezért nagyon veszélyes, ha rendszeresen alszik 5 óránál kevesebbet
Sokan nem veszik komolyan, hogy az egészséges életmód egyik alappillére a napi 8 óra alvás.
Így győzze le a migrént
Magyarországon több mint egymillió embert kínoz a migrén, de tehetünk ellene.
Így mérgeznek meg szép csendben a ruháidon lévő vegyszerek
A fast fashion ruhák káros vegyszereket tartalmazhatnak, amelyek a bőrödön át felszívódva a szervezetedbe juthatnak.
Ezt edd műtét előtt és után, hogy a leghamarabb felépülhess
Mi a teendőd műtét előtt és után a táplálkozásodat illetően? A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége szerint ezekre kell odafigyelned.
Védi a sejteket, csökkenti a gyulladást és a csontritkulás kockázatát: az aszalt szilva csodákra képes
Akár napi hat aszalt szilva is csökkenthet egészségügyi kockázatokat.
Ezt teszi testünkkel a rendszeres alkoholfogyasztás
Egy-két pohár ital még nem okoz óriási problémát.
Sharon Stone-t daganat miatt műtötték: az első orvosa elküldte
A Golden Globe-díjas színésznő a héten osztotta meg a hírt rajongóival.
Tudtad, hogy szívednek saját agya van? Így üzen neked
A szív egészségünk szempontjából kiemelten fontos szerv, mégsem tudunk róla eleget: ezt érdemes megjegyezned róla.
Shane Tusup felhagyott a húsevéssel, egy film miatt lett vegán
Az amerikai edző teljes életmódváltásba fogott.
4 egészségbomba, amit télen is termeszthetsz a lakásban
Télen gyakori kérdés, mit tehetsz egészségedért: mutatjuk a legegyszerűbb válaszok egyikét!
Ez a leves állítólag bőrfiatalító hatással bír
Sokan emlegetik csodaszerként a levest, amelyet a kínai orvoslásban évezredek óta használnak.
Nagy Feró elárulta, miért iszik minden nap pálinkát
Úgy véli, jót tesz a koronavírus ellen.
Bárki meg tudja csinálni, növeli az élettartamot, mégis kevesen tartják be: kiderült, mire kell figyelni 50 felett
Egy új kutatásból kiderült, mi az a dolog, amire ötvenéves kor felett különösen érdemes odafigyelni - semmibe nem kerül, és bárki meg tudja csinálni.
Ezért tilos a hűtő ajtajában tartani a tojást
Praktikusnak tűnhet, a szakértő szerint azonban sokat ártunk vele.
Károsnak tartják, de ha naponta iszol belőle, tovább élhetsz
Ez az ital meghosszabbíthatja az életed, de csak akkor, ha megfelelő mennyiséget fogyasztasz belőle.