Ennyi idő teljen el két étkezés között, hogy több zsírt égessen a test: többet számít, mint sokan gondolnák
Az étkezések ideje is sokat számít abban, hogy mennyire sikeres a fogyás vagy a súly megtartása, nem csak az, hogy mi kerül elfogyasztásra.
Az étkezések ideje is sokat számít abban, hogy mennyire sikeres a fogyás vagy a súly megtartása, nem csak az, hogy mi kerül elfogyasztásra.
Februárban tartják a Szívtudatosság Hónapját.
A táplálkozási szakértő szerint az étkezésnek örömforrásnak kell lennie, még húsmentesen is.
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének szakemberei részletes növényi étrendet állítottak össze, ami még a fogyást is segítheti.
Az alacsony nők tényleg nehezebben fogynak, az okokról szakértők beszéltek.
Emilio 76 , Hamvai PG 62 kilót fogyott tudatos életmódváltással, míg mások veszélyes módszerrel éltek. A Velvetnek szakértő árulta el, mi a baj ezzel.
Több szabálytalanságot is találtak.
Ezzel a trükkel nemcsak a plusz kalóriákat kerülhetjük el, de édesebb is lesz tőle a kávénk.
Mi a teendőd műtét előtt és után a táplálkozásodat illetően? A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége szerint ezekre kell odafigyelned.
Pékáruból dobjuk ki a legtöbbet, annak ellenére, hogy az elmúlt egy évben ezek ára emelkedett a legjobban Magyarországon.
Ezek a leggyakoribb hibák, amiket sokan elkövetnek IR-diéta esetén, pedig komoly károkat okozhatnak vele.
Magyarországon és világszinten is egyre több ember él együtt valamilyen allergiával, érzékenységgel.
Kevés a diagnózis, mégis egyre több „mentes élelmiszer” fogy.
A fogyás leállásának számos oka lehet, amit egyénileg kell beazonosítani.
A cukorbetegek étrendje ideális esetben nem egyenlő az önsanyargatással.
Az édes íz azt üzeni: biztonsággal fogyaszthatod!
Nem minden esetben könnyű eldönteni, mit lehet enni IR-diéta alatt, ebben nyújtott segédkezet egy dietetikus szakértő.
Az egészséges terhességhez már a tervezéskor érdemes kialakítani új rutinokat. Szakértő mutatja meg, mi az az öt dolog, ami tényleg segít!
Egyes élelmiszertípusok hozzájárulhatnak a koleszterinszint csökkentéséhez.
Este hat után ne egyél? Butaság! Szakértő magyarázza el, hogyan függ össze a vacsora a jó alvással – vagy épp az alváshiánnyal.
Fontos a napi rostbevitel, de nem árt tudni, pontosan mekkora mennyiséget érdemes belőle fogyasztani.
Időskorban, ha lehet, még jobban oda kell figyelni a táplálkozásra, ehhez adtak útmutatót dietetikus szakemberek.
A magas koleszterinszint egészséges életmóddal is hatékonyan csökkenthető.
Egyáltalán nem mindegy, mit eszik az ember 60 éves kora felett, ezzel kapcsolatban adtak ki közleményt dietetikus szakemberek.
Az immunrendszer működését vitaminban és ásványi anyagokban gazdag táplálékokkal is hatékonyan lehet támogatni.
Gyerekeknél olyan sokféle tünetet okozhat akár az ételallergia, akár az érzékenység, hogy nehéz kiigazodni köztük. Szakértő segítségével utánajártunk.
Frányó Eszter dietetikus összegezte a járvánnyal terhelt időszak tapasztalatait.
A tavasz a diéták ideje, és mint tudjuk, fogyókúrázni mindenki tud. Aki nem, az meg megmondja, mit kéne csinálnia a gyerekednek.
Kiemelten fontos, hogy egészséges táplálkozással, megfelelő rostfogyasztással támogassuk immunrendszerünket.
A lehető legtökéletesebb módon akarod táplálni a gyereked, de fogalmad sincs, hogy kezdj hozzá? A biovonal csak egy megoldás a sok közül.
A Dietetikusok Országos Szövetségének elnöke hívta fel a figyelmet a helyes életmód fontosságára.
Olyan ételeket mutatunk, amik nemcsak az egészségre vannak rossz hatással, hanem a diétát is lassítják.
Egy dietetikus szakértő megszólalásig hasonlító ételadagokon szemléltette, hol tudnak megbújni a pluszkalóriák.
A baktériumokra nem feltétlenül kell negatív értelemben gondolni, hiszen a szervezet számára hasznosak is lehetnek.
Egyre több helyről lehet hallani, hogy vannak bizonyos ételek, amik szinte csodát művelnek a szervezettel. De mik is ezek pontosan?
Tények és tévhitek a sporttáplálkozásról.
Azt hitted, minél több fehérjét eszel, annál izmosabb leszel? Akkor ez a cikk neked szól.
Egy egészséges hízókúra cseppet sem könnyebb, mint egy fogyókúra.
A hisztaminérzékenység nem egész életre szól, de a dietetikusnak fontos szerepe van a kezelésben.
Lehet, hogy nem az évszakváltás okozza a panaszaidat.
Nemcsak izzadással és vizeletürítéssel veszítesz folyadékot.
A krumpli glikémiás indexe magas, de nem kell teljesen lemondanod róla!
Mutatjuk az 5 legnépszerűbb egészségtelen trendet!
Egy új kínai tanulmány szerint a sok zsír és nem a cukor vagy a fehérje fogyasztása felelős az elhízásért. Legalábbis az egerekben.
Hisztamin-intoleranciásként sem kell lemondani a grillezett húsokról!
Ne csak arra koncentrálj, mit kéne elhagynod, inkább arra, hogy mi az, amit feltétlenül egyél ahhoz, hogy jól legyél!
Dietetikusok indítottak mozgalmat a gyerekek étrendjével kapcsolatos tévhitek eloszlatására.
A futballistákra már teljesítményséf is figyel. A paradicsomot kerülniük kell.
Mit, mennyit és hogyan együnk 20-as, 30-as, 40-es éveinkben, 50 fölött vagy 70 évesen, hogy egészségesek és aktívak maradjunk? Erről kérdeztük Erdélyi-Sipos Alíz táplálkozástudományi szakembert.
Csak a cukorbetegség kezelése 216 milliárdba került tavaly az államkasszának.
Például mellőzze a kávét, a nyers zöldségeket, és a lassabban emészthető ételeket!
Mindenki a WHO-jelentéssel, a rákkeltő húsokkal foglalkozik, dietetikus és hentes segítségével járjuk körbe a kérdést.
A dietetikusok szerint ő csak egy edző, aki össze-vissza beszél, ezért perelnek.
18 százalékkal kisebb eséllyel kapjuk el a rákot, ha heti tízszer eszünk paradicsomot.
Ha pálmaolajat fogyaszt, orángutánokat gyilkol, és még csak nem is étkezik egészségesen. Megéri?
A gyorséttermi kaja nem árt, csak mértékkel kell fogyasztani. De miből és mennyit ehetünk?
A dietetikus szerint alapból jó ötlet a 8 órás diéta, csak túl sokat enged.