Veszélyes tabukat és fájdalmas titkokat segít megfejteni az orvosokkal kiegészült színtársulat
Tinédzserek az önismeret, az önértékelés, a konfliktuskezelés és az egyedüllét problémáival.
180 találat az Indexről, és a környékéről.
Egyre többet foglalkozunk saját magunkkal
Taroltak tavaly az önismereti könyvek.
3 kreatív gyakorlat, amellyel jól indulhat a 2023-as év
Három olyan kreatív gyakorlatot mutatunk, amelyekkel más szemszögből vághatsz neki az előtted álló egy évnek.
Hogyan válhatnak valósággá a céljaid? Ez a módszer segíthet
A célok nem válnak valóra csak azért, mert kigondoltuk őket. Szükséges az odavezető utat is látni, amire ez a módszer a legalkalmasabb.
Újévi fogadalmak helyett: 8 tipp az egészséges lélekért az új évben
A megszokott újévi fogadalom helyett szánjunk figyelmet önmagunkra és a mentális egészségünkre.
Így védjük magunkat a rossz élményektől: veszélyes is lehet az elfojtás
Te is hallottál már arról, hogy valaki elfojtja az érzéseit, tagadásban él, vagy kivetíti másokra az érzelmeit? A többi elhárító mechanizmust ismered?
Pokorny Lia: „Le kell választani azokat az embereket, akik csak elszívják az energiánkat”
Őszinteség, függetlenség, önállóság, a természet szeretete és önmaga megismerése – ezek segítik Pokorny Liát mentális egészsége megőrzésében.
Te is utálod a sötét és zord telet? Pedig ennyi előnnyel jár számodra is ez az időszak
Mi a tél jelentősége az életünkben? Hogyan hat ránk pszichológiai szempontból ez az évszak?
3 kreatív önismereti gyakorlat a 2022-es év lezárásához
Ha te is úgy érzed, hogy az ünnepi forgatagban és a teendők mellett jólesne egy kis énidő, próbáld ki a következő önismereti gyakorlatokat.
Ha ezekre figyelsz, nem sétálsz bele egy mérgező ember csapdájába
Mutatjuk, mire érdemes figyelni, hogy elkerüljük a mérgező emberek csapdáját, vagy ha már beleestünk, ki tudjunk belőle mászni!
Könnyebb a határhúzás, kevésbé érdekel majd mások véleménye: 5 ok, amiért fontos megérteni az érzéseket
Az érzelmek felbecsülhetetlen információkat hordoznak, ezért lényeges, hogy az ember tudatában legyen saját érzéseinek.
Ezen a nyolc krízisen mindenkinek keresztül kell mennie élete során
A pszichoszociális fejlődési modell szerint nyolc állomáson megyünk keresztül életünk során. Vajon te minden szakaszon sikeresen továbbjutottál?
Ez a 4 legveszélyesebb döntési csapda, amibe biztosan beleestél már
Mutatjuk, hogyan visznek minket tévútra a torzításaink, és azt is, mit tehetünk ellenük.
5 biztos jele annak, hogy gyerekként érzelmileg elhanyagoltak a szüleid
Nehezen gyógyuló sebek: milyen hatásai vannak annak, ha érzelmileg elérhetetlenek voltak a szüleink?
Gyakran firkálsz unalmadban hullámokat, fát, virágot? Ezt jelentik a rajzaid
Rögtönzött minikutatást tartottunk arról, melyek a leggyakoribb firkáink, és utánajártunk, mit is jelentenek művészetpszichológiai szempontból.
5 dolog, amiben Freud hatalmasat tévedett
Melyek azok a freudi gondolatok, amelyeket az évek alatt megcáfoltak?
Tudod, hányféle pihenésre van szükséged a szakemberek szerint? Hogy elégedett és egészséges légy, nem elég az alvás
A pihenésnek számos típusa létezik, ezek megléte mind fontos ahhoz, hogy elkerüld a kiégést, és valóban energikusnak érezd magad.
Ezek a gyakorlatok segítenek kiadni magadból a dühödet
Ha szeretnéd jobban megérteni a dühödet, akkor érdemes tollat ragadni!
5 dolog, ami nélkül nem lehetsz boldog a pozitív pszichológia atyja szerint
Tegyük tisztába, mi is tulajdonképpen a boldogság, és hogyan érhetjük el a pszichológia szerint.
6 kérdés, ami segít megtudni, ki is vagy valójában
Ezek az önismereti kérdések vihetnek közelebb ahhoz, hogy jobb döntéseket hozhass az életedben a pszichológusok szerint.
Csernus Imre: A katasztrófa felé haladunk
A pszichiáter szerint a feszült emberek úgy tesznek, mintha a világvégére készülnének.
Azt hiszed, ismered magad? A kérdések megválaszolása után másképp fogod gondolni
Például meglepő felfedezést tehetsz önmagadról, ha előveszed a rólad készült régi képeket.
Ilyen meglepő előnye van a hátrafelé járásnak és az egy lábon állásnak
Önmagad szeretése életed meghatározó tényezője. Ha nem vagy jóban magaddal, tele vagy komplexusokkal, és valószínűleg rosszabbnak látod a világot is.
Hogyan hozhatod ki a legtöbbet a ciklusodból? – A menstruációs ciklus 4 évszaka
Nagyon nem mindegy például, mikor mész sportolni, mely napokon hozol meg lényeges döntéseket vagy mikor veszel részt egy fontos találkozón.
Te megölelted ma már magad? Így gyakorold az elfogadást!
Elfogadni önmagunk minden hibánkkal együtt nem mindig könnyű. De gyakorlással az elfogadás, a tolerancia és az önismeret is fejlődhet.
Az 5 legjobb pszichológiai könyv, amelyet muszáj elolvasnod idén
Öt pszichológiai és önismereti könyvet mutatunk, amelyek semmiképp sem hiányozhatnak a könyvmolyok idei bakancslistájáról!
Újabb 5 dolog, amit rosszul tudtál a pszichológushoz járással kapcsolatban
A pszichológiát rengeteg tévhit övezi a mai napig, most újabb öt hiedelemről rántjuk le a leplet.
Kapcsold ki magad a stresszből – 3 egyszerű mindfulnessgyakorlat
A következő gyakorlatok mind segítenek, hogy közelebb kerülj a tudatos jelenléthez, és megtapasztald a mindfulness pozitív hatásait.
Manapság már mindenki narcisztikus? Meddig egészséges az önszeretet valójában?
Minden narcisztikus szereti önmagát, de nem mindenki az, aki szereti önmagát. Honnan ismerhetjük fel, hogy valaki narcizmusban szenved?
5 dolog, amit mindenképp mérlegelj, mielőtt pszichológushoz mennél
Bármikor adódhat úgy az életünkben, hogy felkeresünk egy pszichológust. Mit érdemes szem előtt tartanunk az adott szakember kiválasztásánál?
Kétféle gyerek él benned, attól függően, mennyire volt boldog gyerekkorod
Fel nem dolgozott sérüléseink, fel nem ismert érzéseink sokszor előhívják belőlünk a belső gyermeket, aki tudat alatt irányítja a reakcióinkat.
5 tévhit a pszichológushoz járással kapcsolatban: mi zajlik valójában a terápián?
A pszichológus képes olvasni a gondolataimban? A gyerekkoromról és az édesanyámmal való kapcsolatomról kell mesélnem majd a terápián?
Emma Watson különös szerelmi élete: így él az, aki önmagát tekinti a partnerének
Emma Watson státusza: self-partnered. De mit jelent ez? Szingli? Párkapcsolatban él? Szakértőnk megmutatja, milyen az új kapcsolati forma!
3 kreatív önismereti gyakorlat, amellyel közelebb kerülhetsz önmagadhoz
Alkosd meg az életet, amelyet élni szeretnél!
A lelkünk nem az ellenségünk, és jó, ha ezt már a gyerekek is tudják
Hogyan neveljünk egészséges lelki világú gyereket?
Várkonyi Andrea gondolatai a szeretőkről: Miért vállalja fel ezt egy nő?
Várkonyi Andrea könyvet írt.
Gerlóczy Márton: Ekkora családi hazugságokat csak leírni tudsz, kiírni magadból nem
Fikció című folytatásos regénye első részéről beszélgettünk az íróval.
Hibázni szabad, szülőként is! A gyerekeknek nincs szükségük hibátlan szülőkre
A gyerekünk születésével újabb teszt elé kerül az önbecsülésünk. Újra félünk hibázni, pedig...
5 mérgező viselkedési minta, amivel újra és újra elrontod a kapcsolataidat
Önismeret nélkül te is ugyanazokba a hibákba esel.
4 pszichológiai ok, amiért megéri birtokba venni az érzéseidet
Ha kizárólag másoktól teszed függővé a lelki jóllétedet, kiszolgáltatott leszel.
Senki nem vádolhatja az anyját amiatt, hogy nem tud főzni: nem mutogathatunk mindig másra
Amíg nem válunk éretté arra, hogy felelősséget vállaljunk, addig bűnbakot fogunk keresni, történjen bármi. Ha nem a szüleinkre, akkor a férjünkre fogunk mutogatni, rosszabb esetben a gyerekünkre.
Állandóan könyörögni kell, hogy tegye a dolgát? Így segíthetsz a gyerekednek
Nem azért csinálja, hogy téged dühítsen. Mutatjuk, miről szól valójában a viselkedése.
A személyiség 3 alaptípusa örökletes, és már csecsemőkorban megvan
Attól, hogy nyűgösebb a csecsemőd, nem biztos, hogy te csinálsz valamit rosszul. Nagyobb magabiztossággal pedig biztosan a segítségére lehetsz.
Kikészít a gyerek? 17 tipp, hogy a legidegtépőbb helyzetben is nyugodt maradj
Csekkold, van-e olyan technika, amit még nem próbáltál. Veled vagyunk!
Létezik-e szabad akarat – a pszichológusok szerint?
A filozófia egyik nagy kérdésére a pszichológia szempontjai szerint válaszolunk.
Pszichológusok mondják el, mi volt a legfontosabb, amit a saját önismeretükben tanultak
Ezért olyan fontos az önismeret, amit annyit mantrázunk mostanában.
8 fontos dolog, amit a harcművészetektől kaphatsz
Valamelyik harcművészeti ág gyakorlása mindenféle értelemben jobb emberré tesz.
Tényleg az a jó szülő, aki elvárásoknak akar megfelelni?
Nem kell, hogy mindig tudd a választ, csak akard megismerni!
Nem lettél jobban az öngondoskodástól? Ezt az 5 dolgot próbáld ki
Hiába a habfürdő, a sport, a pihenés, ha más típusú problémáid vannak. Mutatjuk, hogy ismerheted fel őket.
Az ideális szülés sokféle. Neked milyen? – Hangolódjatok színezéssel
Így találd meg a saját utadat a szülésben. Interjú Joós Andrea élménybiológussal, Bakonyi Márta és Entz Sarolta perinatális szaktanácsadókkal.
Olyan igazságtalan az élet! Másoknak miért könnyebb, mint nekem?
Pszichológus szakértőink gondolkodtak el a kérdésen, és segítenek neked is, ha ez jár a fejedben.
Fűzővel vagy anélkül: jön a Nők Éjszakája
Nőnap, kicsit másképp. Idén először.
Felnőttnek lenni azt jelenti, hogy önmagam vagyok, és ez számonkérhető rajtam - Mit tanultam Popper Pétertől?
Popper Péter több mint tíz éve nincs köztünk. Nemrég megjelent könyve kapcsán gondolkodtam el azon, milyen sokat tanultam tőle.
Kötelesek vagyunk-e fejlődni, és ettől boldogabbak leszünk-e? – Beszélgetések a filozófussal
Cikksorozatunk második részében ezeket a kérdéseket boncolgatjuk Török-Szabó Balázs filozófussal.
10 hiba a gondolkodásodban, ami megkeseríti az életed
Rád mennyi jellemző? Ha képes vagy változtatni rajtuk, kiegyensúlyozottabb lehetsz.
Aki nincs a helyén, az lejjebb helyezte magát a polcon, és nem feljebb
Aki nem tudja, melyik kikötőbe tart, az a következő megállónál szálljon le a villamosról, és menjen át a hajóra. Aztán be lehet lőni a szélirányt is.
10 pszichológiai cikk, ami a leginkább foglalkoztatott titeket 2020-ban
Az önismeretünk folyamatosan bővíthető. Ezek voltak legfontosabb témák idén.
Művészek, pszichológusok, tudósok – 2020 legérdekesebb interjúi
Nehéznek tűnt kiválogatni az év 12 legjobb beszélgetését, de azért megpróbáltuk.
Mi köze van a gyerekkoromnak a szülői viselkedésemhez?
A válaszkészségünk erősíti meg a biztonságos kötődést, ez azonban a saját korai tapasztalataink függvénye is.