Javíthat a memórián ez az anyag: ha kimarad az étrendből, az idősebb korban okozhat gondot
Egy vegyületcsoport és a memóriajavulás között fedeztek fel kapcsolatot nemrég kutatók.
Egy vegyületcsoport és a memóriajavulás között fedeztek fel kapcsolatot nemrég kutatók.
Egy friss kutatás szerint egy bizonyos vitamin fogyasztása még a rosszindulatú daganatok esetén is segíthet.
A bőr, a haj és a körmök is jelzik, ha vitaminokból vagy ásványi anyagokból nem viszel be eleget. Képeken mutatjuk, melyik tünet milyen hiánybetegségre utal.
Nemcsak a gyógyszereket, hanem a vitaminokat is túl lehet adagolni. Mutatjuk, melyik az a két fajta, amelyikből tényleg megárt a sok.
A kutatók rájöttek, melyik vitaminnal lehet megelőzni a stroke-ot, és melyik segíti a szélütésből való felépülést.
Ha ok nélkül egyoldali arcfájdalmat vagy szem alatti idegrángást tapasztalsz, lehet, hogy mindezt vitaminhiány okozza.
Unod, hogy minden tavasszal legyűr a fáradtság? Idén kerüld el, mutatjuk, hogyan!
Erre is van megoldás.
Az indokolatlan vérzések és a csonttörések egyértelmű jele, hogy kevés a szervezetedben a K-vitamin.
A B12-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszik a szervezet működésében.
Az irritábilisbél-szindróma (IBS) számos kellemetlen tünetét enyhítheti, ha elegendő D-vitaminhoz jut a beteg szervezete.
Hogy a zöldség mennyire egészséges, arról nagyon sokat lehet hallani. De tudod, melyiknek mi az erőssége?
Minden gyümölcsben van vitamin, de azt vajon ki tudod találni, hogy egy-egy vitaminból melyik tartalmaz többet? Nem egyszerű, de segítünk!
Rihanna és Kim Kardashian is erre esküszik.
A tavaszi fáradtság jelentősen befolyásolja az energiaszintünket, a napi aktivitásunkat és akár az alvásunk minőségét is.
Ha meg akarjuk előzni a tavaszi fáradtságot, a hozzáadott cukrot például cseréljük gyümölcsökre.
Tavaszra könnyen kiürülhetnek a szervezetünkből a fontos tápanyagok, így elengedhetetlen, hogy pótoljuk őket.
A D-vitamin azon túl, hogy segít megőrizni a csontok egészségét, javítja az immunrendszer működését, hozzájárul ahhoz, hogy ne legyünk depressziósak.
Már rég nem a testépítésről szól a táplálékkiegészítők piaca.
A B12-vitamin hiánya számos kellemetlen tünettel járhat, és főként azokat veszélyezteti, akik nem fogyasztanak állati eredetű élelmiszereket.
Nem csak megfázás esetén hasznosítható.
A savanyú káposzta fogyasztása jelentős egészségügyi előnyökkel jár. Hatékony a túlsúly, a baktériumok és a rák ellen is.
Az orvosok szerint szükségtelen a termék használata.
A szakértő szerint ezeket az ételeket naponta érdemes fogyasztani.
Aprócska, mégis hihetetlenül egészséges a Dél-Amerikából származó chiamag, ami dúskál hasznos zsírsavakban, vitaminokban és növényi rostban.
Az ánizs tele van vitaminokkal, jobb vele az alvás, és elmulasztja a köhögést.
A tudomány választ adott arra, hogy vajon egészséges-e a gyümölcs rendszeres fogyasztása.
A népszerűségük mellett temérdek vitamint is tartalmaznak.
A legújabb kutatások szerint a kalcium beépülésében a D-vitaminon kívül egy másik vitamin is nagy szerepet játszik.
Te tudod, mire jó a K-vitamin? A legtöbben nem is sejtik, mennyire fontos, a fogyasztása akár az életünket is meghosszabbíthatja.
Az ehető algákat évezredek óta fogyasztja az emberiség, nem véletlenül: javítják például a vérkeringést, segítenek elhízás és magas vérnyomás ellen.
Egy új kutatás érdekes összefüggést talált a demencia és egy hétköznapi vitamin közt.
A csípős ízéről és jellegzetes, erős illatáról ismert torma kiváló bacilusölő, érszűkület, megfázás és ízületi panaszok ellen is csodákat művel.
A D-vitamin pótlása különösen fontos télen, bizonyos módszerekkel még a naphiányos időszakokban is megemelhető a szintje.
Egyes étrend-kiegészítők különösen hasznosnak bizonyultak.
Vannak olyan vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek, amelyeknek hiánya libidóproblémákat okozhat.
Ezek a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek erősen befolyásolják a libidót: hiányuk a szexuális vágy csökkenését eredményezheti.
A mandarin egy igazi csodagyümölcs, amelynek számos pozitív hatása van.
Mondj egy számot: szerinted mennyi mindenre jó a cékla? Még ennél is több, máris mutatjuk!
Ezeknek az összetett szénhidrátforrásoknak a tányéron a helyük a bennük lévő értékes tápanyagok és rostok miatt.
Ezek a vitaminok a legfontosabbak a körmök számára.
Tedd a szívedre a kezed: tisztában vagy azzal, mennyi D-vitamint kellene szedned télen? A friss ajánlással segítünk!
Ha te is érezted már, nem vagy egyedül.
Noha nagyon egészséges, de szaga miatt még az éttermekből is kitiltották.
A Délkelet-Ázsiában népszerű durián orrfacsaró szaga miatt a világ legbüdösebb gyümölcsének számít, azonban hihetetlenül finom és egészséges.
Nagyon súlyos következményekkel járhat, hogyha hiányzik ez a vitamin a szervezetből, a naphiányos időszakban különösen fontos pótolni.
A négyféle gabonából és kétféle hüvelyes termésből készült Ezékiel-kenyér nem véletlenül a legegészségesebb: dúskál vitaminokban és növényi rostban.
A természet ilyenkor már nem ontja a vitamindús gyümölcsöket, többek között ezért is olyan értékes finomság a naspolya.
Az őszi, téli hónapokban jó vitaminforrás a sok különféle csíra. Megmutatjuk, mennyire egészséges, és milyen egyszerűen csíráztathatsz te is otthon.
A K-vitamin számos jótékony hatással bír a bőrre nézve.
Csodákat tesz az emésztéssel, rendkívül jó fájdalomcsillapító, javítja a szív- és az érrendszer egészségét a sokak által került csilipaprika.
A laskagomba ízletes, változatosan felhasználható és nagyon egészséges.
A kutatások nem támasztják alá, hogy ez a népszerű vitamin megelőzheti a megfázást, vannak viszont más előnyei, amelyek miatt megéri szedni.
Terhesség alatt a táplálkozási szokások kiemelkedően fontos szereppel bírnak a magzat egészséges fejlődésében.
Az immunrendszer a megfelelően összeállított étrenddel támogatható.
A nagyi levese nemcsak egyszerűen egészséges, de tényleg igazi csodaszer! Meg is mutatjuk, miért!
C-vitamin nem csak étrend-kiegészítőkkel, hanem megfelelő táplálkozással is biztosítható a szervezet számára.
Mutatjuk, mit egyél a C-vitamin-készleteid felöltéséhéhez, ha már unod a narancsot és a citromot.
Nem mindegy, hogyan próbáljuk meg energizálni magunkat.
A hűvös, őszi napokon kiemelten fontos, hogy megerősítsük immunrendszerünket.